? ? ? ? 很多時候我們都是在得與失之間權衡決擇，自己也不例外，今天因為特殊的原因沒有聽課。晚上趕緊抽出時間打開手機，收集整理筆記。? ? ?

? ? ? ? 理解別人就是告訴對方我明白你的意思，讓對方感到陪伴，信任，同時也在豐富自己。?

? ? ? ? 提問問題的能力比說話能力更重要。就像我們所說的，提出一個問題比解決一個問題更重要。提問的過程就是探索求知、撥云見日的一個過程。

? ? ? 一個什么樣的人得了什么病，比一個人得了什么病更重要。當孩子堅持一個不太符合常識的選擇時，背后一定有個原因。咨詢的過程中，關系是第一位的，關系在推動著治療的進程。

? ? ? 在咨詢的過程中間也要注意非言語的信息。比如說，一個穿金戴銀的人來咨詢，那么她小時候肯定經(jīng)歷過貧窮。他是靠自己的努力一步一步的獲得了現(xiàn)在的成就。他渴望通過這樣的外顯來獲得別人的尊重。他們的內(nèi)心深處需要別人的尊重的，這是一種自我防御的表現(xiàn)。

? ? ? 人要學會不斷的增加自我的能量，把這個能量杯變得越來越大。以至于自己在困境的時候處理問題能夠游刃有余。人沒有隨隨便便的成功，我們所謂的成功就是自己不懈的努力加上一個好運氣。

? ? ? 傾聽是一種藝術，通過傾聽我們使用共情穿越我們之間的距離...真誠的傾聽意味著這一小段時間內(nèi)我是為另一個人而存在的。