這次，可要?jiǎng)诱娓竦摹?/p>
我，24歲，即將奔著25而去。對(duì)舞蹈的記憶僅限于幼兒時(shí)期的興趣班，之后，荒廢多年，身體早已定格成型，柔韌度接近鋼板程度。
抱著“青春期的遺憾誓要補(bǔ)上”和“對(duì)自己狠點(diǎn)”的想法，在畢業(yè)后我開始從零學(xué)習(xí)古典舞，從此打開新世界的大門。
“這些心理準(zhǔn)備，你一定要有?！?/b>
1
你需要犧牲掉部分休閑時(shí)間。學(xué)生黨的自由時(shí)間相對(duì)上班族要多一點(diǎn)，上班族除了一周五天雷打不動(dòng)的上班之外，還可能面臨加班的突發(fā)情況，能夠歸屬于自己的休閑、會(huì)友時(shí)間已是很少。所以報(bào)名舞蹈班之前，需要對(duì)自己的生活時(shí)間做個(gè)大致安排：你一周可以拿出多少時(shí)間來學(xué)習(xí)舞蹈？并且這個(gè)時(shí)間段需固定，而不是隨時(shí)可替換。
我自己是周一到周五都需要上班，晚上到家后基本屬于“癱瘓”狀態(tài)，這種情況下顯然是不適合系統(tǒng)學(xué)習(xí)舞蹈課程的，否則是錢砸進(jìn)去了，效果卻大打折扣。因此，我的時(shí)間規(guī)劃是，周末休息時(shí)間去學(xué)習(xí)舞蹈，周一到周五自己在家利用零散的時(shí)間去復(fù)習(xí)。
這樣下來，從前宅在家里閑散度過的周末時(shí)間被充分利用，時(shí)間被一一撿起，而不是放養(yǎng)在一旁，任它流失。
2
你需要做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。舞蹈是一項(xiàng)“夏練三伏、冬練三九”的堅(jiān)持，唯有長(zhǎng)期持續(xù)性的投入，才能看到絕好的效果。即使我們并非專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈之人，不會(huì)選擇舞蹈作為今后的事業(yè)方向。但只要你選擇了舞蹈，就需要你不懈怠的去堅(jiān)持。
在“三分鐘熱度”時(shí)期，新鮮感尚未褪去，堅(jiān)持似乎是一件不需要耗費(fèi)多大能力的事情。但隨著戰(zhàn)線拉長(zhǎng)，重復(fù)的基本功訓(xùn)練、身體不適引發(fā)的疼痛、朋友周末玩樂的盛情邀約，都會(huì)一遍遍的考驗(yàn)?zāi)銏?jiān)持的決心。
屏蔽掉疑慮和退卻心理，讓自己義無反顧的走下去，咬咬牙，這才是最有效的堅(jiān)持。
3
你需要腳踏實(shí)地，擁抱反復(fù)的枯燥。見過一些來舞蹈班咨詢的人，開口第一句就是：“第一學(xué)期學(xué)完了，我可以跳成什么樣子？能夠跳出舞蹈嗎？”當(dāng)聽到回答是：“第一學(xué)期需要學(xué)習(xí)基本功、打基礎(chǔ)”的時(shí)候，都掩飾不住自己的失望。
恕我直言，人家專業(yè)舞者從小開始苦練多少年才能站上舞臺(tái)綻放舞姿，你憑什么想要一條捷徑、跳過多年的積淀，就一舉收獲成功呢？
沒有可以速成的美麗，舞蹈更是如此。為了身形的好看、舞姿的更好伸展，你需要和你自己的身體磨合出足夠的默契才能輕松自如的去駕馭它。這其中，必不可少的環(huán)節(jié)就是日復(fù)一日的形體基本功。
“別對(duì)自己太好，再狠一點(diǎn)?！?/b>
有了上述心理鋪墊，算是一個(gè)比較成功的開始。但還需加持一個(gè)決心：不怕吃苦。
記得小時(shí)候在舞蹈興趣班的時(shí)候，并不懂“吃苦”的含義，只知道每次不想上課的時(shí)候就和媽媽死犟，耍盡一切賴皮。能不能成功得看大人心情，若是心情好，自然會(huì)“網(wǎng)開一面”。現(xiàn)在從零開始學(xué)古典舞，即使抱著堅(jiān)持到底的決心，但在疼痛難忍的時(shí)候，依舊會(huì)時(shí)不時(shí)冒出“我想跑掉”的想法。
這大概就是基本功的威力，可以讓一個(gè)二三十歲的成年人瞬間變成個(gè)只想著耍賴、逃避的小孩。
想要修習(xí)更美的舞姿，就必須要有足夠靈活的身體。壓腿、拉伸、壓腳背、壓肩等等都是必不可少的環(huán)節(jié)，這對(duì)于一具僵硬了二十多年的身體來說，是難以忍受的痛。
這其中，我試過吐氣、閉眼數(shù)時(shí)間、和旁人聊天等各種方式，依然覺得練習(xí)基本功的每一刻都是如此煎熬，頗有“一秒萬年”的感覺。嘴里不停跟老師求饒：“你別用力了，再用力腿就斷了?！?/p>
老師只會(huì)很淡定的告訴你：這沒多大力度，身體不會(huì)斷的。
可氣的是，她說的是事實(shí)。而在這一次次折磨之中，身體漸漸舒展開，但每一次的疼痛卻是真實(shí)存在的煎熬。你不能躲，只能對(duì)自己狠一點(diǎn)，之后，看到柔軟些許的身體，你會(huì)感謝自己當(dāng)時(shí)的不放棄。
接觸古典舞一段時(shí)日之后，生活沒有出現(xiàn)翻天覆地的改變，但是，內(nèi)心深處細(xì)微的地方已經(jīng)悄然更新：上班時(shí)間不再是隨意攤坐在椅子上怎么舒服怎么來，會(huì)糾正自己的坐姿；會(huì)喜歡韻律美好的音樂；會(huì)督促自己抓緊休息的分秒復(fù)習(xí)基本功……
更重要的是，舞蹈贈(zèng)予了你一個(gè)美好、溫柔的世界。它有力量，這份力量正是來自于你自己長(zhǎng)久以來對(duì)疼痛的忍耐和對(duì)舞蹈的堅(jiān)持。
