? ? ? ? 內(nèi)臟脂肪是人體必需的，它圍繞人的臟器，主要存在于腹腔，少部分集中在肝臟，能儲存熱量，保護(hù)內(nèi)臟。如果一個人內(nèi)臟脂肪過少，會嚴(yán)重危害身體健康。內(nèi)臟脂肪也不是越多越好，一般人認(rèn)為肥胖就是皮下脂肪過多，因?yàn)檫@種肥胖對外形影響大，一眼就能看出來，內(nèi)臟脂肪一樣會囤積，人體內(nèi)臟脂肪囤積過多，危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于皮下脂肪的過量囤積。
? ? ? ? 一定量的人體所必需的內(nèi)臟脂肪，對我們健康意義重大，內(nèi)臟脂肪圍繞人的器官，對人的內(nèi)臟起著支撐，穩(wěn)定和保護(hù)的作用！通常肚子大的尤其是男士多一些，內(nèi)臟都比較不健康。造成內(nèi)臟脂肪過高的原因，除了體重過重以外，就是飲食及作息不健康。早餐，午餐隨便吃點(diǎn)填飽肚子，晚餐就海吃海喝還有宵夜，把人自己的生物鐘打亂了，人內(nèi)臟沒有做到充分的休息，所以造成內(nèi)臟脂肪過分堆積！
? ? ? ? 在西醫(yī)里，脂肪肝沒有任何藥物可以治療而且沒有癥狀，中醫(yī)里的護(hù)肝藥則是讓患者延緩從脂肪肝發(fā)展成肝硬化的過程。經(jīng)常在酒桌上的人都自豪的說，我是輕度脂肪肝，現(xiàn)在變成重度了，照吃照喝什么感覺都沒有。實(shí)際上只有肝硬化，肝腹水才會有癥狀，到那時候病情就不能逆轉(zhuǎn)了！香港的沈殿霞就是死于肝癌。
? ? ? ? 有的人現(xiàn)在是沒有事，但是到有事的時候誰都救不了，所以這些病人其實(shí)本質(zhì)上是死于脂肪。如果在有脂肪肝時把這些脂肪去掉，肝細(xì)胞就不會壞死導(dǎo)致纖維化，沒有纖維化的肝細(xì)胞就能解毒，癌變概率就會低很多！
? ? ? ? 肥胖人士如果能通過減脂排毒，能量負(fù)平衡，低升糖，富營養(yǎng)的健康減脂計(jì)劃，使體重和內(nèi)臟脂肪下降，晚餐吃少讓我們的內(nèi)臟器官做到充分休息，正常代謝排毒工作，那么我們的健康狀況將大大好轉(zhuǎn)。
? ? ? ? 內(nèi)臟脂肪過多的表現(xiàn)與危害
? ? ? ? 腰圍超標(biāo)是脂肪超標(biāo)的首要標(biāo)志，因?yàn)閮?nèi)臟脂肪剛好位于腹腔中，一旦囤積過多腰圍尺碼就不斷增大。
? ? ? ? 過多的內(nèi)臟脂肪會讓腹部贅肉堆積，但這只是表層危害，還會帶來代謝遲緩，內(nèi)臟機(jī)能異常，肝功能衰退以及引發(fā)心臟病，高血壓等心腦血管疾病。因?yàn)閮?nèi)臟脂肪一旦儲存過多，還會在代謝過程中產(chǎn)生毒素，給有害菌提供溫床，導(dǎo)致內(nèi)臟中毒降低內(nèi)臟機(jī)能。
? ? ? 現(xiàn)代社會很多人表面看起來體型正常，但也有可能屬于內(nèi)臟脂肪型肥胖，特別是上班族和中老年人，都需要關(guān)注自己內(nèi)臟是否肥胖，要給自己的內(nèi)臟"減肥"！
? ? ? ? 很多人都急于減肥，但是往往又只注重減掉"皮下脂肪"，忽略"內(nèi)臟脂肪"！就是只看外表，只看自己的體重而且經(jīng)常會問體重管理師一個月能瘦多少，忌不忌口等！人長胖不是一星期，一個月，兩個月才長胖的，而減肥卻想在很短的時間能快速見效，一切違背自然規(guī)律的行為，人都會自食其果的！都會受到大自然或多或少，或大或小的懲罰！
? ? ? ? 內(nèi)臟脂肪不減，只減皮下脂肪，相當(dāng)于治標(biāo)不治本，不是健康的減肥方式！所以瘦的人未必不需要減肥，因?yàn)槟銣p的不僅僅是皮下脂肪。
