經(jīng)文：

帝曰：人年老而無子者，材力盡邪？將天數(shù)然也？

岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極。

徐文兵部分解讀：

女人的生理變化周期它是以每七年出現(xiàn)的一個大的變化，所以他第一句話：女子七歲。

我們中國人的意思是指中原地區(qū)發(fā)祥出來的這個文明和人種,所以黃帝內(nèi)經(jīng)講述的是我們的人種為主.不能跟老外比.

我們判斷人死活的標(biāo)準(zhǔn)不是心跳呼吸為標(biāo)準(zhǔn)，是你的元神在不在啊，所以人生，作為一個人，你成為人的那一瞬間是什么？兩精相搏謂之神，就是父親的精和母親的精血結(jié)合的那一瞬間，這個人的神就誕生了，所以從那兒開始你就是人了啊，所以懷胎，我們說懷胎十月，差不多36周嘛，這已經(jīng)出生那會兒，他已經(jīng)將近1歲了，所以我們說的七歲是指虛歲，女孩子到了實歲6歲，虛歲7歲的時候，就出現(xiàn)了一個生理的變化，她的腎氣，就是我們藏的那個……腎主藏精，她的腎精呢就變成了腎氣開始推動她的生長發(fā)育，表現(xiàn)出來外在是什么現(xiàn)象呢？齒更發(fā)長……

齒更:女孩子先換牙，她們剛出生以后出現(xiàn)的是叫乳牙，也叫奶牙，到了六歲時侯就開始掉，然后換上了恒牙。

黃毛丫頭就腎精嘛，我們說腎其華在發(fā)，腎精沒有推動它的時候，她是黃毛丫頭，不黑，腎精一動，這人頭發(fā)就烏黑烏黑的了

天干地支里邊有這種壬癸，壬癸呢在五行里面屬水，其實呢它只是天賦的一種物質(zhì)，水嘛，相當(dāng)于我們現(xiàn)在所說的雌激素，所以到十四歲的時候這種激素開始生發(fā)推動.

先再普及一下知識，人的身體里面共有二十條經(jīng)絡(luò)，中醫(yī)的角度來講，這二十條經(jīng)絡(luò)分成兩組，一組呢叫十二正經(jīng)，正是那個正確的“正”，這十二條正經(jīng)它聯(lián)系的是我們的臟腑，有六個是屬于臟的，有六個是屬于腑的，但它這里面行走的氣我們叫后天之氣，就說孩子出生以后，一哭，一呼入新鮮的空氣，一吃奶或者一吃食物，這個空氣加上你吃的食物，產(chǎn)生的能量叫氣，這個氣怎么寫呢，上面一個氣底下一個米，這是繁體字，這叫后天之氣，是十二正經(jīng)，但是人還有另外一套系統(tǒng)走的是先天的元氣，它是由你的元精——腎精所化，腎精所化化成了元氣，然后在身體里面走，他走的路線和方向和十二正經(jīng)完全不一樣，它起于哪里呢，它起于我們的丹田，就是小肚子，就是腎精在丹田里面化生然后呢走到人體的體表，這個叫奇經(jīng)八脈，一共有八條，因為他不同于那十二正，正的反義詞就叫奇，我們叫做奇，它一共有八條脈，這八條脈里面兒最重要的兩條就是任脈和督脈。

任脈和督脈，還有沖脈啊，就是剛才說的叫太沖脈盛，這三條脈都是從丹田就是從腎精化出來的，然后從會陰三條脈出來，會陰是哪里呢，就是在肛門和陰道中間或者是肛門和睪丸中間的那一塊，叫會陰……

任是一個通假字，它就是指懷妊，懷抱著一個東西，女性主包容，所以這個任脈呢是專門從這個會陰上來后呢，作為女性來講經(jīng)過她的陰道，然后沿著腹部正中線經(jīng)過肚臍然后一直往上走，它的表面止于我們口唇的下方，這個穴叫承漿。

心得體會:

1.瑜伽的練習(xí)過程中都有提到身體部位的名稱,比如有個動作是把我們的雙腳盡量往會陰處靠攏,平時還真是很少提到這個詞.結(jié)合最近的學(xué)習(xí),突然發(fā)現(xiàn)這段時間開始越來越關(guān)注自己身體的每一個部位了.

2.瑜伽的課堂上最近也多了幾個男生一起上課,居然發(fā)現(xiàn)柔韌性比好多女孩子還要好呢,印象比較深的是之前看專欄一個男讀者留言,自己跟著老婆一起去練瑜伽,他老婆是練了七年瑜伽,老師表揚了這位男士動作標(biāo)準(zhǔn),他心里不知道有多高興,留言得瑟呢,讀者看了也樂開花了吧,哈哈,反正我是笑出來了.

3.學(xué)習(xí)養(yǎng)生手法,結(jié)合提到的一些經(jīng)絡(luò),比如臉部護理,首先也是先通了淋巴,然后再臉部穴位和手法結(jié)合提升按摩,比如上周學(xué)習(xí)的時候,遇到一個奶奶來治療手疼,手部外面的經(jīng)絡(luò)疏通是從胳膊到手指,而手里面的經(jīng)絡(luò)是從下往上.奇經(jīng)八脈真是很神奇,上周日去養(yǎng)生店,才發(fā)現(xiàn)開養(yǎng)生店的店家居然是本市三甲醫(yī)院的醫(yī)生,來理療的大部分也是醫(yī)生朋友,你看,連醫(yī)生都重視的養(yǎng)生,你還遲疑什么呢.一個一起學(xué)習(xí)的負(fù)責(zé)B超的美女醫(yī)生跟我說,很多西醫(yī)解釋不了的東西,到了中醫(yī)那里也許就講得通了,西醫(yī)有它的優(yōu)勢,不過最好自己也要多學(xué)習(xí)才能分辨.

“為人父母者不知醫(yī)，謂不慈；為人子女者不知醫(yī)，謂不孝”.當(dāng)時看到這句話,心里一咯噔,就算不為自己,也要為自己未來的孩子家人,還有父母多學(xué)一點醫(yī)學(xué)知識.

Always on the road.

4.我之前最愛穿那條短褲的牛仔褲配短款的短袖衫,人長得不高這樣配主要是特別好看,現(xiàn)在不敢了.徐老師說現(xiàn)在女生愛穿那種露出肚臍眼,低腰裝,其實對我們的丹田沒有做到很好的保護,愛美的女孩更愛自己才對.還要好好保護自己的腳,不讓它著涼.最近居住地附近還開了一家專門泡腳為營業(yè)項目的小店,說是苗家藥包,然后又是各種理療項目改善各種問題之類的.其實大醫(yī)治未病,我們平時生活中注意一點,就不至于得病.未來的幾年,看來靠養(yǎng)生事業(yè)發(fā)家致富的人有上升的趨勢.我們就不要趁著年輕,忽略應(yīng)該重視的身體.