1.早餐：兩個(gè)素包。午餐：一碗糊涂面，一包堅(jiān)果，一把花生。晚餐：一碗大米粥，一個(gè)蒸蛋，一個(gè)橙子。體重：53.40kg。刷步：91分。

2.晚上在心惠成長(zhǎng)群里聽(tīng)一位爸爸發(fā)言。開(kāi)始是哭的，后來(lái)是佩服的。孩子兩年沒(méi)上學(xué)，返校參考中考，考上了重點(diǎn)高中。入高中一來(lái)，喜訊頻傳。爸爸說(shuō)一點(diǎn)我記住了，以前是在部隊(duì)工作，不做家務(wù)?，F(xiàn)在早上四五點(diǎn)起來(lái)，給兒子老婆做飯，盛好，遛狗拖地樣樣干。積極學(xué)習(xí)。各種學(xué)習(xí)都學(xué)了，參加重建過(guò)。開(kāi)玩笑說(shuō)，媽媽不重建，不換思想就換人。付出的很多。兒子以老爸為榜樣。感恩，學(xué)習(xí)！

3.視周?chē)藶樘焓?。學(xué)生，孩子，老公都是天使，發(fā)現(xiàn)好的方面，會(huì)招來(lái)好運(yùn)。吸引力法則。光看好的一面。美好的一面，積極的一面。感恩，發(fā)自?xún)?nèi)心的感恩。感恩進(jìn)入心惠學(xué)習(xí)，學(xué)到了一些知識(shí)。多踐行。我是最好的！我是最棒的！

4.吃飯，睡覺(jué)，讀書(shū)，工作，刷步。感恩，數(shù)幸福，發(fā)現(xiàn)美好。周三晚上群里冒泡，問(wèn)兒子心情如何？?jī)鹤诱f(shuō)挺好的。他要護(hù)手霜。感恩！