你們有沒有過被一個人的喜怒哀樂一直牽動情緒呢，明知道前面是深淵卻要自己偏向虎山行，明明知道斷聯(lián)可以解救自己，卻不想失去她的消息；明知道可能是悲劇，卻要陪他走完這一程。那么，怎樣放棄對一個人的執(zhí)念呢？

書上說：“南墻撞倒，自尊磨平，愛意耗盡”；也有經驗的人說，拉黑刪除，徹底斷聯(lián)，天各一方，老死不相往來。好像這些都有道理，我們何嘗不知道沒有結果的堅持沒有意義，但就是不想放下，然后心里不斷有個聲音告訴自己不能放下，在試一試等一等呢可能沒多久柳暗花明又一村了呢？

或許是我們把你心里得不到的東西美化了，越得不到越難過越想象他的好，因此陷入了一個無限循環(huán)的怪圈中，這就是心理學中蔡格尼克效應。

蔡格尼克效應簡單的說就是在生活中我們對未完成的工作比已經完成的工作更加印象深刻。就好像我們一直癡迷的王者游戲，如果我們達不到理想的段位，就會一直惦記它，通宵熬夜也要上王者。

感情中，我們放不下一個人，或許是因為他是那個先離開的人那個不在意自己的人那個我們耗盡心力抓不到的人，執(zhí)念的背后是我們不想承認“自導自演”感情的失敗，浪費的時間一無所獲。因為只要我們選擇放手就意味著當初的選擇和愛意都是錯誤的，而放不下一個人的本質是我們內心匱乏，是對方變得越來越好，是我們自己的一成不變和無能為力。

面對這些，我們首先要學會愿賭服輸，在這段不值得的感情里輸了，才能在值得的感情里圓滿，其次，我們要學會充實自己充盈內心，就像林清玄說的“見天地，見眾生，見自己”。我們的生活應該像清澈的水一樣，不斷的流動，不斷的前進，保持干凈明朗的狀態(tài)。當我們飽覽世間滄桑的時候，再回頭看，一切不過如此。

人生一世不過須臾，難免有遺憾，愛而不得是常態(tài)，見過花開就好，何必在意花落誰家？張小嫻說過：“在對的時間，遇見對的人，是一種幸福；在對的時間，遇見錯的人，是一種悲傷；在錯的時間，遇見對的人，是一聲嘆息；在錯的時間，遇見錯的人，是一種無奈”。

沒有什么事情是放不下的，讓自己忙起來，其它的交給時間。人生海海，山山川川，感恩相遇，尊重離開。