最近不知道是不是季節(jié)變化，不僅嗜睡，還食欲大增，每天都好想吃東西啊！

上漲的體重就是最大的證明，不行！不行！這樣下去我得回到解放前啊~

我可太難了~

飲食方面

早餐：自制煎蛋三明治（沒有加沙拉醬、番茄醬）

午餐：干拌刀削面2兩

晚餐：水煮肉片若干（肉+菜），這個(gè)若干約莫不到100g吧

下午茶：無

喝水情況：8杯水

運(yùn)動(dòng)方面

散步30分鐘，因?yàn)榧影嗔耍丶冶容^晚，就沒有運(yùn)動(dòng)

結(jié)果

體重：59.65kg? ?

保持健康，快樂減肥?。?！