? ? ? ? 人是社會(huì)中的人，不可能一輩子獨(dú)處，所以總要和別人打交道。而這個(gè)世界是多姿多彩的，什么樣的人都有，就需要你不能用一種方式去面對(duì)所有的人，需要變通和方式技巧。

? ? ? 《如何培養(yǎng)孩子的社交商》作者是美國(guó)著名心理醫(yī)師、培養(yǎng)孩子社交技能領(lǐng)域的帶頭人凱西?柯恩，根據(jù)自己多年的心理健康實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出孩子在社交領(lǐng)域需要解決的十一大要點(diǎn)問(wèn)題，包括如何加入到伙伴當(dāng)中、如何溝通交流、讀懂社交信號(hào)、提高自我尊嚴(yán)、處理戲弄嘲笑、管理壓力問(wèn)題、化解矛盾沖突、控制憤怒情緒等孩子經(jīng)常會(huì)遇到的困擾，有效地提出了科學(xué)解決的辦法。她幫助家長(zhǎng)通過(guò)角色扮演、講故事、情景模擬、肢體游戲等方式，來(lái)激發(fā)孩子與他人互動(dòng)。

一、練習(xí)社交技巧的基本步驟

1、和孩子一起選擇一個(gè)要達(dá)成的目標(biāo)。比如“不要隨便打斷別人說(shuō)話”或者“見(jiàn)到長(zhǎng)輩要問(wèn)好”。

2、做示范，父母向孩子展示某種行為該如何去做?？梢杂谩敖巧缪荨钡姆椒ǎ合冉榻B場(chǎng)景，讓孩子觀察你，讓孩子給出回應(yīng)，最后讓孩子試著來(lái)重復(fù)這個(gè)技巧。

3、參加社交活動(dòng)前，和孩子一起復(fù)習(xí)社交目標(biāo)。

4、孩子不是總能想起來(lái)使用社交技巧，社交場(chǎng)合給孩子足夠的時(shí)間練習(xí)某個(gè)技巧，必要時(shí)給孩子提醒。

二、可以用到的好方法：

以下部分我就選取書中自己感興趣、也是孩子們社交中普遍會(huì)遇到的問(wèn)題，梳理書中給出的步驟及方法。

1、加入團(tuán)體

第一步：等待、觀察、傾聽(tīng)。先花幾分鐘的時(shí)間，來(lái)觀察這些伙伴，孩子會(huì)通過(guò)觀察了解這些小伙伴，來(lái)判斷適不適合自己加入。

第二步：尋找友善的面孔。孩子在確定想要加入的團(tuán)體是安全的之后，還需要時(shí)間來(lái)觀察。幫助他找出哪個(gè)孩子看起來(lái)比較開(kāi)放和友好，這類孩子會(huì)比較容易接近。

第三步：預(yù)先想好要說(shuō)的話。家長(zhǎng)可以和孩子一起練習(xí)加入伙伴當(dāng)中時(shí)應(yīng)該詢問(wèn)的問(wèn)題。例如：“我能一起玩嗎？”或者“你想不想一起玩？”也有的孩子在加入伙伴當(dāng)中的時(shí)候，什么也不說(shuō)，只是跟著大家一起，這樣他們反而會(huì)感到舒服自在。

第四步：加入進(jìn)去。家長(zhǎng)可以在每次社交活動(dòng)結(jié)束后，和孩子一起回顧他的表現(xiàn)。也可以通過(guò)“角色扮演”，讓孩子進(jìn)一步練習(xí)如何“加入伙伴當(dāng)中”。在這過(guò)程中，家長(zhǎng)要多用正面的敘述，比如“你表達(dá)得很清楚”；用建設(shè)性的語(yǔ)言提出批評(píng)：“下次你可以面帶微笑”，給予孩子及時(shí)的、真誠(chéng)的贊賞和鼓勵(lì)。

三、學(xué)習(xí)溝通交流

一個(gè)好的溝通者，需要在溝通中有眼神交流、主動(dòng)傾聽(tīng)、使用清晰愉悅的語(yǔ)調(diào)、尊重別人身體空間等等。

書里提供了一個(gè)簡(jiǎn)單易行的練習(xí)方法：故事游戲。和孩子一起輪流講故事。家長(zhǎng)先開(kāi)始，當(dāng)家長(zhǎng)停下來(lái)的時(shí)候，讓孩子繼續(xù)把故事講下去。重要的是參與的雙方都要耐心等待，只有輪到他開(kāi)口的時(shí)候，才可以講。而且自己接著講的故事要和對(duì)方剛才講的有關(guān)聯(lián)。這個(gè)方法主要練習(xí)了孩子的聆聽(tīng)技巧，而聆聽(tīng)是良好溝通的最重要的基礎(chǔ)。

四、提高自我尊嚴(yán)

在社交方面，缺乏自信的孩子與自信的孩子會(huì)有不同的選擇。

對(duì)于低自尊的孩子而言，當(dāng)好事發(fā)生在他們身上的時(shí)候，他們會(huì)認(rèn)為那是僥幸。而一個(gè)高自尊的孩子則會(huì)把好的事情歸結(jié)于自己的努力或優(yōu)點(diǎn)。

父母要幫助孩子提高自尊，可以采取以下步驟：

第一步：鼓勵(lì)孩子的長(zhǎng)處。幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己“擅長(zhǎng)的領(lǐng)域”，是提高自尊的基石。

第二步：促進(jìn)身體健康。均衡的飲食和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，不僅帶給孩子充沛的精力，而且也會(huì)改善他的外貌。所有這些都是為了提高他的自尊。

第三步：經(jīng)常鼓勵(lì)孩子。關(guān)注孩子正面的行為而不是負(fù)面行為；每次看到孩子有好的行為，就告訴他；在孩子傾訴自己苦惱的時(shí)候，認(rèn)真傾聽(tīng)，鼓勵(lì)孩子自己找到解決辦法。

第四步：贊賞和管教孩子的時(shí)候，要注意措辭。贊賞要具體、及時(shí)而且真誠(chéng)，贊賞他“朝正確的方向所付出的努力”，而不是“最后的結(jié)果”。

第五步：鼓勵(lì)積極的“自我談話”。有的孩子經(jīng)常會(huì)對(duì)自己說(shuō)喪氣話：“我就是不行”等，父母要教給孩子一種新的語(yǔ)言，在孩子遇到困難的時(shí)候能安慰自己：“我非常生氣，但是我能度過(guò)這個(gè)難關(guān)?！薄拔铱梢钥刂谱约??！弊尯⒆颖３謱Ｗ⒑头e極的態(tài)度。

? ? ? 感謝《如何培養(yǎng)孩子的社交商》這本書，讓我們了解到社交也是一種技能，可以練習(xí)，也可以不斷增強(qiáng)。家長(zhǎng)和孩子有目標(biāo)、有步驟循序漸進(jìn)地練習(xí)社交技巧，孩子就能提高社交商，和其他孩子融洽相處，也生活得更加快樂(lè)和幸福。