原來我們追求的“身心一致”是這樣運作的:

我今天讀，李中瑩老師的《重塑心靈》意識與潛意識的分工與合作這部分，學習到:

我們可以有意識的運用意念去驅動我們的腦，然后用我們的腦去驅動身體，這包括潛意識所負責的所有部分和功能。我認為，意念與腦加起來，便是我們一般說的“心”，而腦與身體合起來，便是“身”。身心一致是指意念、腦和身體這三個部分的良好契合與平衡。

身心一致的過程絕非意念、腦、身體的單向溝通，腦和身體都不斷的供應回饋信息，使我們的意念不斷的變化和修正。

其實“意念——腦——身體”的過程，每個人每天都要重復千萬次，只不過我們沒有意識到而已。

試舉一例，意識層面，今天要把這個項目書做完的意念傳給大腦，大腦驅動身體，全身心投入制作，眼看快要完成，但眼睛、大腦、肩頸疼痛難忍，需要停下來休息。于是意念收到腦和身體回饋的信息，就改變意念，暫時休息一下，松動完成的期限。