1、常吃生花生可治胃病。

2、醋泡花生可以軟化血管。

3、西瓜不宜長時間存放冰箱。

4、吃葡萄有利于護肝。

5、吃草莓有助于防止輻射。

6、甘蔗被稱為“補血果”。

7、蘋果營養(yǎng)全面。

8、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌。

9、紅棗有增強肌體免疫力的作用。

10、山楂易致胃結(jié)石。

11、病不宜食楊桃。

12、香蕉是廉價減肥藥。

13、菠蘿可以養(yǎng)胃

14、芒果保健作用大。

15、爛水果不爛部分也有毒。

16、水果不如蔬菜有營養(yǎng)。

17、木瓜可增加胃腸動力。

18、蘆薈能緩解亞健康。

19、胡蘿卜有降血壓作用。

20、胡蘿卜下酒會中毒。

21、蘿卜白菜不應混吃。

22、人參和蘿卜不能一起吃。

23、西蘭花營養(yǎng)價值高。

24、香椿渾身是藥是寶。

25、香椿需用開水燙。

26、多吃番茄可防曬傷。

27、泡發(fā)干長香菇最好使用溫水。

28、吃飯時應先吃青菜再吃含有蛋白質(zhì)的食品。

29、常吃大白菜好處多。

30、韭菜可補腎助陽。

31、茄子有益降低膽固醇。

32、洋蔥可保護血管。

33、做菜勾芡有助保護腸胃。

34、黃瓜，西紅柿不能一起吃。

35、豆芽一定要炒熟吃。

36、飯前不宜吃西紅柿。

37、山藥是冬季滋補佳品。

38、豆腐吃多對身體有害。

39、油炸臭豆腐不利健康。

40、紅薯葉是寶。

41、紅薯有了黑斑不能吃。

42、日常飲食應少吃胡椒。

43、多食味精影響視力。

44、多吃鹽會使血壓升高。

45、干海帶長時間浸泡才能除砷。

46、海帶不是越"綠"越好。

47、黑木耳補鐵效果最好。

48、大蒜宜生吃。

49、香油更適合中老年人吃。

50、腐竹在豆制品中營養(yǎng)價值最高