如果你有以下困擾：
自己患得患失，工作要死不活，夫妻感情岌岌可危，親子關(guān)系如履薄冰。
兩個字能幫你解決。
你或許會問：哪兩個字，有那么神奇嗎？
對，就有那么神奇。
那兩個字是：寫作。
我以過來人的教訓(xùn)告訴你：寫作是一場自我修行。
下面是我寫作兩年以來的一點感悟。
01
我是如何走向?qū)懽髦返模?br>
我開始學(xué)寫作是2017年5月1日。
有人寫作是從小就有興趣，或者文字功底好，要么是把寫作當(dāng)做一項事業(yè)。
我對寫作沒有愛好，我愛運動、也愛旅行，曾加入過長跑協(xié)會。
事實上，我對長跑也沒興趣。我喜歡登山、打球。
參加跑步的動力是，它是戶外運動。
我恰好喜歡游走在天地之間，不愛健身房。
因為室內(nèi)，難免有各種各樣的味道。
汗臭、煙味、狐臭、口臭.....受不了。
但愛好要跟實際相結(jié)合。
我們協(xié)會里，每個周末都有活動。
個體戶沒有周末，一次次的缺席，我自動退出了。
那時我在想：如果我能在業(yè)余時間做一件事，既不耽誤工作，又自由，該多好啊！
一次偶然，我看見湯小小21天輕松高效寫作，在網(wǎng)上招生，我當(dāng)機(jī)立斷報了名，花了699元。
就這樣，我一腳踏上寫作之路。
那21天里，我保持日更的頻率，目的是希望能盡快上稿，掙回學(xué)費。
可惜，理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。
我一連被斃了30多篇稿子，有的回復(fù)，您的稿子跟我們平臺不符，也有的干脆如石沉大海，杳無音信。
沮喪、挫敗感，讓我開始懷疑人生：我到底是不是寫作這塊料？我還要繼續(xù)嗎？
古語說：有失必有得。
哈哈，連續(xù)拒稿讓我一個月瘦了6斤，簡直不費吹灰之力。
氣死我了，我曾21天不吃晚飯，只瘦了兩斤。
第22.23天開始吃晚飯，胖了3斤！??！
一胖毀所有。
有人既不節(jié)食，又不運動，比我輕20-30斤。
言歸正傳。
我想著如果放棄了，怎么度過業(yè)余時間呢？
我好怕自己成為無所事事、渾渾噩噩的人。
于是，我鼓起勇氣，調(diào)整心態(tài)，重新寫稿，筆耕不輟。
尼采說：殺不死我的東西，只會讓我更強(qiáng)大。
功夫不負(fù)有心人。
終于，我迎來了一線曙光。
我永遠(yuǎn)記得那天，2017年7月7日，我的處女作《這三點，決定了你的好運》，發(fā)表在富書上。
從此一發(fā)不可收拾，有了第一次，就有第二.三.N次。
后來，我又發(fā)表了20幾篇，拿那一屆的同學(xué)來說，我“開掛”了
學(xué)費掙到手了，還賺了一點，心里舒坦別提有多驕傲。
可好景不長，2017年11-12月份，我又連續(xù)被拒稿七篇，再一次受到打擊的我，一恨之下，退出了提高群，很多同學(xué)挽留我，但是我很任性，內(nèi)心很堅定，不想寫了。
我出去旅游散心了，準(zhǔn)備告別寫作。
我?guī)Ю习忠黄鹑チ饲旯哦肌贾菟纬牵粤巳鈯A饃，叫花雞，還看了精彩絕倫的表演。
我們還去了園林幽靜、小橋流水的蘇州。
爸爸和我，吃得過癮，玩得開心。
用的都是稿費！
別說，用自己的外快，就是爽。
不寫稿有一個多月了，稿費也被我花的所剩無幾，不能一直爽下去了。
我不能就這么頹廢下去吧？
我又開始思考人生，問自己到底要干什么？
回來后，部長把我拉進(jìn)一個群，說2018年富書要招簽約作者100名，要交3000元挑戰(zhàn)金，半途而廢，3000塊不退，問我有意向嗎？
部長還讓我先不交錢，在群里感受一段時間。
好家伙，群里好多厲害人物。
有大學(xué)老師，有大號編輯，有已經(jīng)出過書的老油條，我不過是一個小白。
沒有亮瞎人眼的標(biāo)簽，更沒有羨煞旁人的履歷。
我有些忐忑，我行嗎？
假如3000元打水漂了，還不得被豬隊友笑死啊。
可我又有些心癢癢，簽約作者每篇稿費，要比專欄作者高200元，何不試一次呢？
內(nèi)心的兩個小人兒，不停打架。
一個打退堂鼓說，三千元哪，你造不造？
另一個說，來吧，哥們，你怕什么，不就是3000元嗎，咱不缺這點錢。
請允許我吹一次牛。
耳畔傳來一句話：真正的失敗，不是失敗的時候，而是承認(rèn)失敗的那一刻。
2018年1月1日，初升的太陽讓我熱血沸騰，我交了3000元，成了富書簽約作者。
02
簽約富書，我靠兩個字完成了全年寫作目標(biāo)
不是交了錢，成了簽約作者，我就可以高枕無憂了。
每個月要上稿兩篇哪，不行就淘汰出局。
現(xiàn)實殘酷，每個同學(xué)膽戰(zhàn)心驚。
自從三月份開始，陸續(xù)有同學(xué)離群。
我暗暗下定決心，一定要堅持到最后。
一來要掙回挑戰(zhàn)金，二來也是給自己贏來一點自尊和榮耀。
人一旦下定決心，就會排除萬難，所向披靡，不給自己留退路。
前幾個月我都順利過關(guān)。
我知道自己幾斤幾兩，沒有寫作天賦，也沒有豐富的寫作經(jīng)驗，所以早早準(zhǔn)備，不敢僥幸，更不敢拖延。
每個月，我都在上半個月完成當(dāng)月任務(wù)，這讓同學(xué)們產(chǎn)生一種錯覺：每月兩篇，對我來說是小菜一碟。
可他們哪里知道，瓶頸期正在不遠(yuǎn)處向我招手。
七月份開始，喬巴成了我的主編。
出師不利，我連續(xù)幾篇被喬巴狠心斃了。
我像打不死的程咬金，屢敗屢戰(zhàn)。
一個人可以被毀滅，但不能被打敗。
斃了再戰(zhàn)，接著，我又寫了兩篇書稿。
一篇是《常作這7件事，婚姻想不幸福都難》，來源《獲得幸?；橐龅?法則》
還有一篇《為什么你向朋友借不到錢？》，來源《別獨自用餐》。
喬巴這小子二話沒說，又把我斃了。他問：你怎么寫書稿了？
我跟他說，以往我也有寫書稿的經(jīng)歷。
他還是堅持己見，說今時不同往日，言下之意要與時俱進(jìn)，寫文章也要創(chuàng)新。
我把以前發(fā)表的幾篇書稿給他看，或許他被我的決心打動了，也因為喬巴有一顆高貴的悲憫心，不忍心看我倒下。
他的心從百煉鋼化為繞指柔，開始慎重對待我的書稿，提出了修改意見。
我當(dāng)然要配合，一遍遍按要求修改，終于過稿了。
《常作這7件事，婚姻想不幸福都難》，被不少大號轉(zhuǎn)載了，后臺不斷收到打賞足以證明，只要你不氣餒，不放棄自己，爛文章也會修改成精品。
但你要有：“編輯虐我千百遍，我待編輯如初戀”的熱情和執(zhí)著。
不要跟編輯老師對著干，不要玻璃心，也不要不拿責(zé)任當(dāng)回事。
沒有不被拒稿的作者，即便是大咖，也有黯淡的時刻，只是他們沒說而已。
文章被拒，沒什么大不了，關(guān)鍵要有決心，再來就是了。
只要你自己不放棄，就沒什么能打敗你。
即使最后沒有成功，我們也在千錘百煉中，獲得了成長。
03
小爆文《人生最好的投資：選對妻子》，我是怎么寫出來的？
4月份，部長發(fā)在群里的選題：《人生最好的投資：選對妻子》，武小五和我偷偷領(lǐng)回來寫了。
他的發(fā)在小富書二條，閱讀量1.4萬，我的發(fā)在大富書二條，閱讀量8萬，成績都還不錯。
我的這篇竟然被十點讀書頭條轉(zhuǎn)載，點贊量現(xiàn)已達(dá)2.7萬，創(chuàng)造了我寫作以來的最高紀(jì)錄。
這篇文章是總—分—總結(jié)構(gòu)，開篇點題：男人最好的投資，是選對妻子。
既然選對妻子，是最好的投資，那么什么樣的妻子，是對的呢？
對的妻子，對家人又會產(chǎn)生什么影響呢？
接下來我用了四個小標(biāo)題，分別從妻子的品行、理財、旺夫、教子四個方面，寫出一個對的妻子，在整個家庭里，起著舉足輕重的作用。
1.妻子品行端，家庭風(fēng)氣好。
我用了正反兩個故事，闡述了不同品行的女人，對家庭的不同影響。
品行差的，家里節(jié)節(jié)敗退，品行好的，家里步步高升。
得出論點：好妻子品行端正，讓家人耳濡目染，家庭風(fēng)氣向上，整個家庭會越來越旺。
2.妻子會“管家”? ，家人有錢花? ?
我又用了正反兩個故事，說明了女人會持家理財?shù)闹匾浴?br>
會持家的女人，即便收入有限，也能把生活安排的井井有條，生活過得有聲有色；
花錢大手大腳的女人，金山銀山也會被敗光。
3. 好妻子，能陪丈夫共同成長。
事業(yè)是男人的第二生命，于女人也是。
這里，我用了很多人用的，李安導(dǎo)演和妻子的故事。
李安的成就離不開妻子的支持和鼓勵，當(dāng)然他自己也很上進(jìn)。
我特別喜歡李安妻子，那種不居功自傲的品格，也因她有自己獨立的靈魂和事業(yè)。
4.好妻子，是孩子的擺渡人。
李嘉誠說過：“任何事業(yè)的成功，都彌補不了父母對孩子教育的失敗?！?br>
老話說：家里發(fā)不發(fā)，只要看娃娃。
這里我從三方面，闡述好妻子對孩子的教育。
。教會孩子面對挫折和失敗? ? ?
挫折是人生的必修課。
故事來源《爸爸去哪兒》，應(yīng)采兒和小小春的故事。
與其教孩子怎么變得更強(qiáng)，不如教孩子如何面對“輸”。
輸?shù)闷?，才能贏得了。
。好妻子對孩子愛而不溺
用了“小時偷針，長大偷金”這個家喻戶曉的故事，用以警醒溺愛孩子的父母，下場不妙。
。好妻子是孩子學(xué)習(xí)的好榜樣?
我用了一張照片對比，還用了演員孫儷教子的故事，得出論點，好妻子勝過好老師，是孩子前進(jìn)路上的擺渡人。
最后一段結(jié)尾，再一次點名主題，好妻子是一個家庭的福氣和底氣，她能讓一個家光芒萬丈、興旺發(fā)達(dá)，首尾呼應(yīng)，一氣呵成。
《人生最好的投資：選對妻子》里，每一個小標(biāo)題都在為主題服務(wù)，每一段的開頭和結(jié)尾，都在點名那一段的中心思想。
這篇文章事例豐富，有名人、明星，也有普通人，既有名人效應(yīng)，又接地氣，思想誠懇，主題向上。
所有的小標(biāo)題，故事，都在為主題服務(wù)，如同眾星捧月。
04
寫作能安頓自己的靈魂
周國平說：“孤獨是人的宿命?！?br>
但孤獨與孤獨又有所不同。
有的人享受孤獨，有的人害怕孤獨。
害怕孤獨的人，靈魂猶如行尸走肉，空虛無聊，無所寄托。
為了擺脫這種空虛無聊，他們會向外尋找，無事生非。
已婚女人，不是盯老公，就是綁孩子。
比如羅子君盯陳俊生，朱雨辰媽媽綁兒子，與人與己都是負(fù)累。
最近有個新聞，刷新我的認(rèn)知，震碎我的三觀。
6月6日12點，離高考只有21個小時了，四川南充考生小王，卻找不到自己的身份證和戶口本。
他心急如焚。
怎么回事呢？
原來小王母親將身份證和戶口本藏起來了。
她藏孩子戶口本的目的是，因家庭變故，她舍不得孩子離家讀書。
12年寒窗苦讀，只為高考一搏，不料自己母親從中作梗，急煞旁人。
幸好，小王在這緊急關(guān)頭報警求助，派出所給他辦了臨時身份證和戶口本。
如果她會寫作，她自己一個人也能活得充實，不困擾他人，不蒼白自己。
前段時間有個新聞：湖南22歲女網(wǎng)友因吸毒被抓。
她身高1.72米，身材高挑，長相甜美，擁有百萬粉絲，月打賞數(shù)十萬。
就這樣一位坐擁百萬粉絲的美女主播，居然是個吸毒5年的癮君子。
當(dāng)民警問她為什么要吸毒時，她的回答是四個字：“空虛無聊。”
正應(yīng)了那句話：所謂空虛寂寞冷，皆因懶散墮落閑。
男人無聊起來也很可怕。
他們不是找狐朋狗友喝酒打牌，就是抱著手機(jī)葛優(yōu)躺，破壞了家庭和諧，自己也很腐朽油膩，徒留悔恨。
沒有自我的人，可憐又可嫌。
他不僅自己活得蒼白無趣，也把家里弄得雞飛狗跳。
經(jīng)常寫作的人，支撐他們的是精神的追求，即使微不足道，他的生活也會充實有趣，靈魂豐盈富有。
去年有一個話題：該不該看伴侶手機(jī)？
有人說，要看，不給看就是心里有鬼。
另一些人說，給我看我都懶得看。
而那些不想看伴侶手機(jī)的人，大多是從事寫作的人，他們活得很有安全感，根本不需要疑神疑鬼。
拿她們的話來說，我好怕自己出軌。
上次看《新相親大會》，有個男生對一個漂亮女生一見鐘情，女孩對他也有好感。
兩情相悅，在準(zhǔn)備牽手的時候，女生提了一個要求：她說希望男生不要太黏人，她很忙。
那個女主持人感到驚訝，按照常理，患得患失，很黏人的大部分是女生。
后來主持人問她，是做什么工作的？
女孩說，她是情感自媒體人，每天會收到很多讀者留言，她要為讀者答疑解惑，還要把他們的故事整理出來，寫成文章。
經(jīng)常寫作的人，最怕閑人打擾，根本沒空黏別人了。
因為他們早已在文字中，找到了屬于自己內(nèi)心的安寧和平靜，活得快樂富足。
寫作讓人有成就感。
正如作家余秀華說的：“如果我們的生活非常平庸的話，一點小小的成就感，會讓我們的生活不再那么的無聊?！?br>
05
會寫作的人，自帶治愈系
心理學(xué)教授潘尼貝克研究發(fā)現(xiàn)，表達(dá)性寫作能治愈身體。
研究中，他要求實驗組學(xué)生花15分鐘，寫下他們一生中最大的創(chuàng)傷經(jīng)歷。
如果他們沒有經(jīng)歷過創(chuàng)傷，就寫下他們最困難時的經(jīng)歷，結(jié)果大約有1/20的學(xué)生最終會傷心落淚。
同時，對照組花費相同時間寫一些無關(guān)緊要的事情，無需談及自己的想法和感受。
6個月后，潘尼貝克監(jiān)測參與實驗的學(xué)生去看醫(yī)生的次數(shù)，結(jié)果顯示，實驗組與對照組相比，這6個月里很少去看醫(yī)生。
從而證明寫作能釋放壓力，有利于我們情緒的改善。
另一項來自加利福利亞大學(xué)的喬安妮研究顯示，如果人們預(yù)先寫下他們的傷感情緒，傷口愈合的更快。
關(guān)于寫作能治愈，有幾個活生生的事例。
有一期《朗讀者》，請來了77歲的“核彈老人”魏世杰。
他曾給自己起了個外號“倒霉老頭。”
倒霉老頭，顧名思義有一些倒霉事，他一家四口三個患病。
他有一個患有先天性智力殘疾的兒子，一個患有精神分裂癥的女兒。
面對命運的重錘，魏世杰的妻子受到很大打擊，后來，她也得了精神分裂癥，讓這個家雪上加霜。
家中變故，現(xiàn)實殘酷，魏老可以說心病嚴(yán)重了。
有一次，魏世杰老伴趁他不在的時候，割腕自殺。
幸虧魏世杰回來搶救及時，才撿回一條命。
老伴尋短見的理由讓人落淚：她說，老魏啊，我看你太累了，我要是死了，你還稍微輕快一點。
他能不累嗎？
一個77歲的老人，本該是含飴弄孫，頤享天年的年紀(jì)，卻要每天費盡給兒子洗腳、洗澡，還要倒垃圾、拖地板。
女兒每天精神恍惚，吵著要他撿地上的一根頭發(fā)，不然就不睡覺。
還有一次，女兒也自殺了，寫了一封遺書：“我的爸爸媽媽是最好的爸爸媽媽，我這一輩子是不能報答你們了，我只能等下一輩子報答你們?！?br>
一個已過古稀的老人，不敢病，不敢死，更別談下棋散步、出國旅行，他成了家里的頂梁柱，為家人遮風(fēng)擋雨，是不是令人心疼？
這么大的苦難，魏老是怎么挺過去的？
你沒猜錯，他就是靠寫作緩解內(nèi)心苦悶，他在文字中治愈著自己的心病。
他每天上午有兩小時上網(wǎng)寫作，晚上也會有一些時間與網(wǎng)友交流。
魏老先后寫下了《東方蘑菇云》、《隱姓埋名的人》、《轉(zhuǎn)動的魅力》等，有小說，也有科普小品。
寫作讓他的精神生活十分充實，身體狀況良好。
暢銷書《活下去的理由》，作者是英國的馬特.海格。
他不幸被命運選中，在他24歲那年，患了抑郁癥。
抑郁癥很難被常人理解，因為他們外表看起來風(fēng)平浪靜，里面卻驚濤駭浪，除患者本人之外，其他人根本看不出來。
飽受抑郁折磨的他，想到了自殺。
他離開別墅，來到波光粼粼的地中海。
腦袋里傳來：“好吧，行，真的，你應(yīng)該跳下去。跳吧，上帝啊，你不應(yīng)該承受這么多痛苦啊，跳吧，閉上眼就是了……”
后來，他轉(zhuǎn)念一想，萬一我沒死呢，萬一只是癱瘓了，然后不能動彈，永遠(yuǎn)被困在那個狀態(tài)呢？
一念天堂，他自殺未遂，但抑郁癥如影隨形，吞噬著他。
喝酒不管用，吃藥也無效。
在病中，馬特重讀了英國大師級小說家格雷厄姆.格林的《權(quán)力與榮耀》。
格雷厄姆.格林的作品充斥著一種不適感，讓馬特感同身受。
這種不適感來自于罪惡、性、天主教、單戀、壓抑的欲望、熱帶酷暑、政治、斗爭，引起馬特的共鳴。
馬特還閱讀了《麥田的守望者》、《荒野指南》、《澡海無邊》等作品，了解到許多患了抑郁癥的名人。
馬克.吐溫.戴安娜王妃.亞伯拉罕.林肯.丘吉爾.斯蒂芬.金等，這些人名讓他安慰。
他決定把他患有郁郁癥的狀況寫下來，通過寫作踏上自我救贖之路。
據(jù)我所知，有幾個作家，通過寫作治愈了。
作家伊心，通過寫作戰(zhàn)勝自卑和焦慮，作家梁爽，通過寫作，她告別了玻璃心。
以前的我，人睡在床上，頭腦里胡思亂想。好不容易睡著了，一點動靜就會驚醒我。
恍然醒來，我常常有“我是誰，我在哪里，要到哪里去”的茫然和恐懼。
或許是人在異鄉(xiāng)，舉目無親帶來的惶恐吧。
寫作后，我的失眠癥不治而愈，倒頭就睡，一覺睡到自然醒，醒來知道自己要干什么。
《一個人的朝圣》的作者雷秋.喬伊斯說：“寫作是治愈自己的最好方式?！?br>
06
寫作能營造良好的家風(fēng)
我很喜歡一句話：“家風(fēng)，是真正的家庭不動產(chǎn)?！?br>
家風(fēng)好，家興旺；家風(fēng)歪，家要敗。
那么，如何營造良好的家風(fēng)呢？
父母會閱讀寫作，就是最好的家風(fēng)。
我生活在小地方，接觸的大多是底層的人。
我親眼見證他們是怎樣把一個家，搞的越來越衰敗的。
不閱讀、不寫作的閑人很可怕。
我所知幾戶人家，那些十六、七歲就開始混社會的，家庭都有一個共象：父母沒有上進(jìn)心，不學(xué)習(xí)，不看書，嗜賭成性。
比如有個女孩，來城里讀初中，媽媽跟來陪讀。
她媽媽把孩子弄上學(xué)后，無所事事了。
閑人多作妖。
漸漸的，她迷上了賭博，在賭場里，她抽著煙，煙霧繚繞，麻聲嘩嘩，還勾搭上一個小她十幾歲的小男人，跟老公離了婚。
女兒也有樣學(xué)樣，在學(xué)校里沒心思讀書，物以類聚人以群分，她跟著社會上的小混混游蕩。
十幾歲就墮胎幾次，還跟著一個混混跑了。
那混混家庭也是家風(fēng)不正。
他爸爸好賭，十賭九輸。
他輸了錢，把大房子換成小房子，再賭。
結(jié)果又輸個精光，把小房子也賣了抵債。
現(xiàn)在，一家子不是父母罵子女不成器，就是子女罵父母為老不尊，一地雞毛，不得安生。
上梁不正下梁歪。
那些家風(fēng)好的家庭，爸爸媽媽愛看書寫作，一家人愛學(xué)習(xí)，孩子潛移默化，學(xué)習(xí)也主動積極。
比如劉墉，他自己是著名作家、畫家、演講家，他的一雙兒女也有出息。
兒子劉軒畢業(yè)于哈佛大學(xué)，是知名作家，“我是演說家”冠軍；
女兒劉倚帆，畢業(yè)于美國長春藤盟校哥倫比亞大學(xué)新聞系，主修音樂和經(jīng)濟(jì)。
名人好家風(fēng)代代相傳，家族興旺。
普通人想逆襲，靠的也是好家風(fēng)。
比如，代年華，她靠寫作把自己養(yǎng)的很滋潤，兒子品學(xué)兼優(yōu)，以全縣第一名的成績考上浙大，因成績優(yōu)秀在浙大保研，目前在讀博士。
就像代年華老師說的：為人父母是否合格，并不取決于你是985還是211出身的，也不拼家學(xué)有多淵源，拼的是態(tài)度。
他們家庭氛圍是這樣的：吃完晚飯，她和愛人各捧一本書來讀，有時她寫作，兒子乖乖寫作業(yè)，家里不開電視，也不閑聊，更別說賭博了。
平心而論，父母苦口婆心說一大籮筐，要孩子好好讀書，要成器，不如常做兩件事：捧起書來讀，打開文檔寫。
王木春在《人生第一課》里，說過這樣一段話：“家風(fēng)，不是教科書，不是課堂，也不是父母時刻的耳提面命，更不是揮舞的棍棒，但它卻像空氣一樣，具有強(qiáng)大而持久的滲透力，影響力往往勝過其他有形的教育手段?！?br>
父母愛學(xué)習(xí)，愛寫作，就是最好的家風(fēng)。
因為孩子不聽我們的，但他們會看在眼里，記在心上，潛移默化受我們影響。
寫作帶給我們的，是充實、獨立、自信。
同時，寫作也會讓家人更加尊重敬佩你。
寫作，是一場自我修行。
它會讓你越來越愛自己。王爾德說：愛自己是終身浪漫的開始。
