一，年度夢(mèng)想本周進(jìn)展
一、健康：
1、全年堅(jiān)持跑步2020公里。8月的跑步目標(biāo)是50公里，下午加上蹦床3公里，利用三伏貼多出出汗。休年假在西安，早起帶娃跑步3公里。上下班準(zhǔn)備走路不騎車了，鍛煉鍛煉。
?本月跑步26次，45公里，堅(jiān)持的很一般，一般都是跑1公里意思一下，早上時(shí)間很緊張，就是休年假的時(shí)候早上堅(jiān)持的還行，帶娃早起外出跑步真不錯(cuò)。對(duì)自己要求也不用高，能堅(jiān)持就好。
！下月還是堅(jiān)持早起跑步，直到考試結(jié)束。
2、跟著陳允斌老師學(xué)習(xí)24節(jié)氣養(yǎng)生。8月堅(jiān)持冬病夏治，艾葉泡腳。貼三伏貼。艾灸。8-7立秋，8-22處暑。順時(shí)養(yǎng)生。
?本月又買了一大堆陳老師的產(chǎn)品：牛蒡茶，玫瑰，羅漢果。雖然天天喊著養(yǎng)生，但是還是不小心感冒了，不過(guò)還是喝蔥姜陳皮水，艾灸熏，還喝了感冒清顆粒，還行沒(méi)吃抗生素。早上堅(jiān)持豆?jié){里放著茯苓粉，雞內(nèi)金，泡的是銀花甘草，荷葉茶。8－7立秋了，當(dāng)天吃了大西瓜，之后就不吃西瓜了。8－22處暑喝了豆腐湯。
！下月我打算保守養(yǎng)生，多喝湯湯水水。9－7白露，9－22秋分。順時(shí)養(yǎng)生。
3、睡前冥想和感恩，打卡300天。8月晚上7點(diǎn)后把手機(jī)放到門口“養(yǎng)雞場(chǎng)”，確保晚上7-9點(diǎn)不看手機(jī)。晚上寫晨間日記，清空大腦，晚上22點(diǎn)睡眠時(shí)間保障8小時(shí)。繼續(xù)躺床上豎腿，拉伸胳膊，揉肚子。
?本月一直要復(fù)習(xí)，睡得比較遲，睡眠質(zhì)量也很不好，基本保證22點(diǎn)前睡覺。不過(guò)還是沒(méi)有做到把手機(jī)放到養(yǎng)雞場(chǎng)，看來(lái)要養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣，真的不容易。
！下月沖刺復(fù)習(xí)，不過(guò)還要規(guī)律作息，保證 22點(diǎn)休息，嘗試揉肚子，拉伸胳膊。
二、家庭：
4、生二胎寶寶 （青蛙）。8-8公休假，試試備孕。心情好，調(diào)理身體。
?本月調(diào)理身體，不過(guò)還得了重感冒一周，休假?gòu)闹芪?－7來(lái)西安，結(jié)果又來(lái)了大姨媽，還肚子涼，情人節(jié)8－25逸來(lái)。
！下月調(diào)理身體，千萬(wàn)不要久坐，腎不舒服，周六堅(jiān)持艾灸，慢慢調(diào)理身體。
三、人際：
5、按155人脈法建55個(gè)朋友檔案。8月繼續(xù)擴(kuò)大交際面，公休假在西安去找海靜，李寧，杜鵑，陳琳。主要是看望白凈。給其他的好朋友逐一打電話問(wèn)候。
?年休假見李寧，劉燕和王婷，呂麗娜，都是我最好的朋友。還和紅紅，婷婷，蔡金榮疫情后第一次見面。還給笑笑買衣服，安慰她。收到翠萍一箱蘋果，回饋她一個(gè)電子秤。沒(méi)事多聯(lián)系一下好朋友還不錯(cuò)。
?這個(gè)月休年假正好趕上我媽生日，正好帶娃回漢中，一起過(guò)，爭(zhēng)取10月份給我爸媽好好過(guò)一個(gè)紀(jì)念60歲的生日，本來(lái)計(jì)劃一起去北京玩和育兒學(xué)習(xí)，因?yàn)橐咔橐才轀恕?/p>
?這個(gè)月舅媽回來(lái)了，也趕上一起吃飯，買了養(yǎng)生壺給他們。弟弟妹妹一直在考教師，不過(guò)沒(méi)考上去西安幼兒園上班了。嬸嬸和月妹妹婆婆請(qǐng)我們?nèi)ニ麄兗依锍燥垺Ｎ冶纫郧耙P(guān)心一些家人親戚們了。
！下月要考試，所以只能利用平時(shí)下班路上給朋友打電話問(wèn)候一下，等十一了再好好聯(lián)系她們。
四、工作：
6、順利通過(guò)遴選考試（青蛙）8月省遴選要出公告，9月份筆試。要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)理論知識(shí)，公文寫作。公休假抄筆記。沖刺班聽課。
?本月學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)累計(jì)到9000分，基本只是聽新聞聯(lián)播，給科長(zhǎng)和我的課程都聽完了。
?復(fù)習(xí)：本月把理論抄寫本子上完成，利用高于妍賬號(hào)加入沖刺班，開始沖刺復(fù)習(xí)，就是把娃帶回來(lái)了，晚上復(fù)習(xí)很不得力，睡太晚了影響她，沒(méi)法專注復(fù)習(xí)?？荚噲?bào)名表還需要領(lǐng)導(dǎo)和組織部簽字蓋章，真不容易，報(bào)上名的那天出了漢中遴選結(jié)果，沒(méi)選上，折騰的很，不過(guò)發(fā)現(xiàn)還是很公平，就是按照成績(jī)排名選的人。
?工作：完成龍頭企業(yè)監(jiān)測(cè)資料，科技培訓(xùn)資料，考核資料，查案子，報(bào)告，下鄉(xiāng)，比之前的8月要忙的多，還忘記了提案回復(fù)。來(lái)了新局長(zhǎng)伍明輝8－13
！下月主要是省遴選考試沖刺，9－26考試，一定要考第一名，加油
五、學(xué)習(xí)：
7、實(shí)施陪娃學(xué)習(xí)成長(zhǎng)計(jì)劃。8月去帶寶寶回漢中，鍛煉她洗澡洗頭，切菜洗菜，做蛋糕，還有就是擦屁股自己，疊衣服。
?休假帶娃去看話劇《綠野仙蹤》，還帶娃見了朋友，上輪滑，主要是有疫情，沒(méi)法外出，等明年等娃幼兒園畢業(yè)帶她去北京看看，從小樹立夢(mèng)想。沒(méi)開學(xué)在家就是學(xué)習(xí)三字經(jīng)和唐詩(shī)，還買了拼音掛圖，已經(jīng)報(bào)名，9月1日上學(xué)。
！下個(gè)月娃開學(xué)了，鍛煉她的規(guī)律作息和好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
六、成長(zhǎng)：
8、實(shí)行斷網(wǎng)專注計(jì)劃（青蛙）8月主要利用早上讀背理論知識(shí)，中午抄筆記，晚上抄筆記。每小時(shí)喝水。上下班路上聽課。手機(jī)斷舍離，放到養(yǎng)雞場(chǎng)，不受微信打擾，專注19-21點(diǎn)兩小時(shí)
?重新做了復(fù)習(xí)的打卡計(jì)劃，還有就是休年假計(jì)劃不錯(cuò)，以事件為導(dǎo)向，不再單純以時(shí)間為導(dǎo)向，終于是完成了假期計(jì)劃。養(yǎng)成晚上不看手機(jī)習(xí)慣真的很是困難，堅(jiān)持不好
！下月為了考試，一定要保證早上6－7點(diǎn)，晚上7－9點(diǎn)在自己臥室專注復(fù)習(xí)。
9、時(shí)間管理的踐行。親子課程90天踐行7-8月。分享20次。8月加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，喝水，養(yǎng)生，固定養(yǎng)成好習(xí)慣。學(xué)會(huì)做理論知識(shí)思維導(dǎo)圖。列公休假計(jì)劃
?本月才發(fā)現(xiàn)娃回來(lái)了對(duì)自己復(fù)習(xí)影響很大，很想晚上陪陪她，但沒(méi)辦法要復(fù)習(xí)，馬上考試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)很累，都做的不好，沒(méi)法專注。只能先保證自己的目標(biāo)達(dá)成，否則會(huì)自責(zé)會(huì)焦慮。
！下月沖刺考試，除了基本的吃飯，喝水，作息之外，其他一切活動(dòng)放棄，推遲，娃也只能放養(yǎng)了，真的顧不上，必須去自己臥室復(fù)習(xí)，時(shí)間倒計(jì)時(shí)20多天。不考上不考好對(duì)不起自己的時(shí)間對(duì)不住自己的錢。
七、理財(cái)：
10、賺取工資之外收入1萬(wàn)元。8月控制購(gòu)買欲，存錢買車。2020斷舍離物品。理財(cái)。
?本月花費(fèi)不少，娃報(bào)名1700，其他合在一起差不多5000多，壓力很大。所以信誓旦旦把所有購(gòu)物軟件，拼多多，京東，淘寶全部刪除，省錢也為了省時(shí)間。
！控制購(gòu)買欲，存錢買車。2020斷舍離
11、實(shí)行斷舍離整理計(jì)劃。8月核心是繼續(xù)整理復(fù)習(xí)資料，斷舍離物品。
?本月主要是復(fù)習(xí)資料的整理，終于全部裝盒，把知識(shí)整理加工存入自己腦袋里面。
！下月沖刺考試，做題看資料。
八、休閑：
12、學(xué)習(xí)做早餐，打卡100次。8月周內(nèi)健康飲食，周末做想做的美食。整理考試沖刺資料，梳理方法
?本月外出吃雜燴，休年假劉燕請(qǐng)我吃烤魚，各種好吃的。
！下月靠我爸媽做飯吃飯，我顧不上，十一在家做好吃的。
二，本月計(jì)劃完成情況
1、陜西省省直遴選考試報(bào)名√8－19
2、休年假8.8√
3、按照晨讀，午讀，夜讀來(lái)學(xué)習(xí)理論知識(shí)√
4、晚上手機(jī)放養(yǎng)雞場(chǎng)X
三、本月感想
本月感覺過(guò)的最快，休假一周還剩下3周，感覺自己一直很忙，做不完的工作，陜西遴選又2突然開始了，措手不及，覺得很快，還沒(méi)有準(zhǔn)備好，又要匆忙上陣，漢中遴選失敗了，反正是紀(jì)委崗位我也不想去。省上檔案館的工作覺得很不錯(cuò)，要努力考上，才不辜負(fù)我今年從2月一直到9月份的努力，還有4400元學(xué)費(fèi)。加油，千萬(wàn)不要懈怠，抓住最后的機(jī)會(huì)努力。
通過(guò)復(fù)習(xí)，慢慢發(fā)現(xiàn)每天跑步和新聞聯(lián)播很配，發(fā)現(xiàn)黨政理論不再枯燥乏味，發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)都很有水平，發(fā)現(xiàn)原來(lái)要寫好一篇文章也是有方法的，希望自己的努力感動(dòng)自己，最終達(dá)到自己想要的結(jié)果，回想這段努力的日子，自己感覺很幸福。
這次休年假，去見了好朋友海靜，劉燕，還見到了13年未見的李寧，覺得她們?cè)谖靼采畹暮懿诲e(cuò)，至少省會(huì)城市的變化和發(fā)展還是比漢中小城市快的多，所以我堅(jiān)定要回去，真的不僅僅是為了我自己，為了家庭，主要是為了孩子，給她一個(gè)更大更廣闊的舞臺(tái)，盡我所能，給她一個(gè)高一點(diǎn)點(diǎn)平臺(tái)，見識(shí)更多一些，眼界更廣一些，機(jī)會(huì)也就更多一些。所以我不得不努力，加油！
這個(gè)月生了一個(gè)嚴(yán)重的感冒，一度很郁悶，覺得自己養(yǎng)生了那么久，每天那么重視喝水，穿暖，吃東西也很講究，可還是感冒了，但這一次還好不是病急亂投醫(yī)，應(yīng)用蔥姜陳皮水，艾灸加入治療，也好的很快，我覺得還是要堅(jiān)持養(yǎng)生，等老的時(shí)候更能看出來(lái)身體底子如何，需要堅(jiān)持不放棄。
四，本月改進(jìn)
1、按照沖刺班進(jìn)度進(jìn)入沖刺時(shí)間
2，帶娃回來(lái)陪娃管娃，但考試臨近只能散養(yǎng)
3，抓住機(jī)會(huì)復(fù)習(xí)，只能成功不能失敗，在上班的時(shí)候也要復(fù)習(xí)
4，利用自己對(duì)本月主要事件的回憶，來(lái)寫月總結(jié)，不但效率高，節(jié)省時(shí)間，一早上搞定，再也不怕寫月總結(jié)了，最主要的是我不僅僅寫了事件，還記錄了心情和感受，這很重要。
五，下月三只青蛙
1，考試9－26
2，復(fù)習(xí)背誦三段時(shí)間分配
3，斷舍離購(gòu)物，拜托晚上手機(jī)依賴癥
4，規(guī)律作息，周六艾灸
