尋真功課

1、尋真四問(wèn)：

課題：

準(zhǔn)備給兒子訂酒店，又說(shuō)還可以去隔離考場(chǎng)。

兒子說(shuō)，不知怎么想的，還想讓我去隔離考場(chǎng)，我自己訂酒店。

我不禁愕然，我沒(méi)有說(shuō)定下來(lái)了去隔離考場(chǎng)啊。

①這是真的嗎？

我的想法。

②我做這件事的目標(biāo)是什么？

覺(jué)察自己。

③能解決我怎樣的問(wèn)題？

語(yǔ)言表述不夠精準(zhǔn)。

沒(méi)有注意到自己的語(yǔ)言會(huì)給對(duì)方腦海里留下什么畫面和感覺(jué)。（覺(jué)他不夠。）

每一個(gè)詞，在每一個(gè)人的腦海中的畫面和感覺(jué)是不一樣的，例如對(duì)“隔離考場(chǎng)”四個(gè)字，我在中考監(jiān)考時(shí)就有隔離考場(chǎng)，對(duì)這個(gè)隔離考場(chǎng)沒(méi)有什么特別的反感。兒子則不然。

④和我的關(guān)系是什么？

給自己照鏡子。

2、靜心觀呼吸（30分鐘）。

3、生活功課（生活處處是道場(chǎng)）：一心一意，專門的時(shí)間，專注一件事情。（一天至少做到一次，心無(wú)旁騖地專注于一件事。特指日常生活工作中的事務(wù)，非靜心讀經(jīng)等特定功課。時(shí)間30分鐘以上。）

看《西游記》原著。