我們身邊總會有這么一些“窮人”,這里的“窮”并不是指金錢物質(zhì)上的匱乏，而是精神上的窮：情緒不穩(wěn)定，格局不大，自以為是。

如果你身邊有這樣的“窮人”，最好遠離。

俗話說：物以類聚，人以群分，和什么樣的人在一起久了，潛移默化，你也就會成為什么樣的人。

01

分遠離情緒不穩(wěn)定的人

錢鐘書先生說“那些花了好久才想明白的事，總是會被偶爾的情緒失控全部推翻”。

佛家則把心理的情緒波動稱為“火燒功德”，失智之人的福祿壽喜寸草不生。

千古名臣曾國藩歷任兩江總督、直隸總督，官居一品，被封為一等勇毅候。殊不知曾國藩也因情緒不佳、口舌之禍，讓自己身陷囹圄。

道光薨，咸豐帝登基，新朝新氣象，曾國藩上書直言朝中不平事。得到皇帝的表揚后，心下大悅，隨后又多次諫言，甚至當朝呵斥起皇帝：“小事精明，大事糊涂?！?/p>

皇帝火冒三丈，墻倒眾人推，之前得罪的一眾官員紛紛過來踩一腳。

就這樣官場失利，后來因這臭脾氣，被解除兵權(quán)三年?；氐郊抑?，也是懟天懟地，動不動就遷怒于他人，家人朋友、下屬仆人每日被罵得狗血淋頭。

幾番朝堂沉浮后，郁郁不得志的曾國藩自省后發(fā)現(xiàn)問題所在：情緒不穩(wěn)，行事失格，說話炫耀，言語誅心，是為不妙。

至此，曾國藩處事風(fēng)格大變，對人和氣，遇事謙恭。后重新得咸豐帝的信任，大臣結(jié)交，能人來投。謙遜收斂、情緒穩(wěn)定的行事作風(fēng)，無往不利，便一直被曾國藩奉為圭臬。

有人說：你不會控制情緒，就注定被情緒所控制。

心理學(xué)上的"踢貓效應(yīng)"大家都聽過嗎，“一位父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚希靡惠v卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。”

這個效應(yīng)講的就是一種典型的負面情緒傳染所導(dǎo)致的惡性循環(huán)。

情緒不穩(wěn)定的人，他們說出的話會讓你難以消化；

他們做出的事，會讓你意想不到；

他們的喜怒無常，會讓身邊的人小心翼翼；

他們用情緒消耗自己的同時還順把你帶上。

遠離情緒不穩(wěn)定的人，當他情緒爆燥憤怒的時候，處在他身邊的你就是宣泄的對象，輕者受他影響心情，重則可能傷到你。

02

管理情緒，保護自己

情緒不穩(wěn)定的人并不少見，大概平均每10個人里，就有一個。

情緒不穩(wěn)定的人，本質(zhì)上就是沒有長大的惡劣巨嬰，他無法控制自己的情緒，他是自己情緒的奴隸；

更過分的是，他想讓別人也必須做他情緒的奴隸，否則，他就會失控，就會惱羞成怒而遷怒于他人。

正常的成年人應(yīng)該有管理情緒的能力，我們可以表達憤怒，但不能憤怒的表達。

同時還要有保護自己的能力，首先不要和情緒不穩(wěn)定的人混在一起。一旦和他們走近，他們會吞噬掉你的情緒和能量，他們就像爛泥塘的水草一樣，會纏住你，阻止你成長。

其次拒絕成為一個討好型人格的人。不要想著去討好別人，而是要學(xué)會尊重自己的時間，尊重自己的選擇，堅守自己的原則和底線。

不去為了得到別人的認同和贊美而做自己不想做的事。遇到讓自己感覺不舒服的人或者不尊重自己的人，當機立斷，馬上就遠離。

“高層次的人，善于控制情緒；而低層次的人，則被情緒控制。”

對于如何獲得成功，巴菲特認為智商并沒有大家想的那么重要，更重要的是穩(wěn)定的情緒和獨立思考的能力；

因為情緒會影響我們的決斷，而決斷會影響舉止，舉止會影響習(xí)慣，而習(xí)慣會影響我們的一生。

所以，我們每個人最大的敵人，不是生老病死，而是情緒不穩(wěn)。管理好情緒，就掌控了人生。

人生苦短，我們來世間走一回，是為了愛可愛之人，快樂地生活。

別讓情緒不穩(wěn)定的人和事，拉低我們的能量層次。管理好自己的情緒，真正擁有幸福與美好。

管理情緒不等于戒掉情緒

從心理學(xué)的角度上來說，人的情緒沒有好與壞，每種情緒都代表著我們的需求。如果我們想要管理自己的情緒，并不是戒掉自己的情緒，而是通過情緒的了解，去思考自己的每個需求。

比如憤怒的情緒是一種尊重和理解，而悲傷是一種渴望一直擁有。快樂是一種積極的心境。

如果我們懂得情緒是一種能量，就會懂得，每當我們有情緒的時候，我們可以通過察覺去發(fā)現(xiàn)自己的需求，這才是管理情緒的最根本的方法。

在色彩識人心理學(xué)中，我們可以運用色彩識人技術(shù)覺察情緒，看到情緒產(chǎn)生背后的真實需求，只有“需求”被看見，被關(guān)懷，我們的根本問題才能得到解決。

在運用色彩療愈技術(shù)清理、釋放情緒；感受情緒的存在，不評判、不抵抗，這時候我們內(nèi)心的平靜或者說“釋然”就會自然呈現(xiàn)，情緒不會因為否認而消失，只會因為“被看見”而消融。

在釋放情緒后，我們就能把情緒帶來的壓力從身體里排出去，情緒也就不會成為我們下一次失控的導(dǎo)火線，不會殘留在身體里間接地影響我們的健康。保持情緒穩(wěn)定，收獲穩(wěn)定的余生。

好了，今天就和大家分享到這里，走進彩虹之門，關(guān)注七彩人生，解開人生路上的困惑，我們下期見！