本周關(guān)鍵詞
1、8.11相識(shí)一周年
2、M2和社融下降
3、房貸LPR浮動(dòng)利率
4、海底又過一周
5、錯(cuò)過表哥婚禮
本周繼續(xù)通過多維度的總結(jié)復(fù)盤，來調(diào)整指引自己。
一、本周目標(biāo)與完成情況
1.簡書堅(jiān)持日更7篇?
2.閱讀20h，讀完3本書?2本
3.運(yùn)動(dòng)5次?1次
4.理財(cái)學(xué)習(xí)3h?
5.靜坐冥想150min?
6.完成周復(fù)盤?
7.晨間日記7篇?
工作原因未完成計(jì)劃
二、閱讀方面
本周累計(jì)閱讀14h，讀完2本書:
1.《學(xué)習(xí)力》
學(xué)會(huì)這十個(gè)微方法，可以讓你的人生如同開掛。
（1）微思考
人和人之間最大的差距是想法的差距。那些頭腦靈活、腦洞大開的人，總是能讓人生有趣、有料、有意義十倍。
微思考可以是讀一本書時(shí)，比往常多一個(gè)維度進(jìn)行理解和吸收；可以是主動(dòng)為乏味單調(diào)的人生，多想一種可能性；
（2）微行動(dòng)
完美主義并沒有什么不好，但是你用錯(cuò)了階段。你都還沒有開始行動(dòng)，談什么完美主義
（3）微習(xí)慣
精力管理好難啊，又要跑步、又要早睡早起，還要注重飲食。而我，卻是從一杯簡簡單單的蜂蜜檸檬水做起的。
（4）微鏈接
所謂的微鏈接，是指為自己做的事，建立從細(xì)微處形成鏈接的意識(shí)：
一開始閱讀，就建立分門別類的資料庫；
一開始打造個(gè)人品牌，就讓平臺(tái)之間形成生態(tài)圈；
你喜歡的榜樣，通過多種方式產(chǎn)生鏈接，比如留言文章、參加課程、主動(dòng)“勾搭”等方式。
（5）微目標(biāo)
與微夢(mèng)想的最大區(qū)別是，微目標(biāo)的關(guān)注焦點(diǎn)是把我們所要做的目標(biāo)，拆解成最小可執(zhí)行和可衡量目標(biāo)。
比如閱讀一本書，拆成章節(jié)閱讀+小結(jié)+整本書總結(jié)。
（6）微筆記
好記性不如爛筆頭
關(guān)鍵詞記錄法：記下核心的關(guān)鍵信息；
固定記錄載體：我用的是iphone自帶的備忘錄；
盡快整理入庫：每天都對(duì)備忘錄里的知識(shí)進(jìn)行整理入庫。
（7）微放松
越是忙碌時(shí)，越需要放松
? (8)微總結(jié)
微總結(jié)的意思是養(yǎng)成時(shí)刻總結(jié)的習(xí)慣，比如看完一篇文章，最核心的要點(diǎn)是什么？再比如今天最大的感受是什么？自己最想要的東西是什么？養(yǎng)成習(xí)慣后，你會(huì)活得越來越明白。我們常說：用輸出倒逼輸入，那么就用微總結(jié)倒逼你的人生軌跡。
（9）微成就
微成就的意思是，對(duì)任何小小的成就保持極度的敏感，隨時(shí)隨地自我打氣。這樣做還有一個(gè)好處，你會(huì)成為一個(gè)只能看到對(duì)方優(yōu)點(diǎn)的人，所謂的積極正向。
（10）微夢(mèng)想
大的夢(mèng)想不好實(shí)現(xiàn)，可以改良下夢(mèng)想清單，變成微夢(mèng)想清單。
2.《副業(yè)賺錢》
五種探索副業(yè)的方式：
?鐵飯碗＋興趣愛好組合，適合工作穩(wěn)定、內(nèi)心有想法的你；
?左右腦組合，適合理性與感性思維并存的你；
?腦力＋體力組合，適合愛運(yùn)動(dòng)的上班族；
?寫作+教學(xué)+咨詢組合，適合從事培訓(xùn)、銷售、高校老師等崗位的你；
?一崗多職能，適合想深挖自己職業(yè)生涯的你。
3.回顧半年的閱讀筆記
4.聽書5本（投資理財(cái)類書籍）
5.記錄閱讀筆記40頁
6.寫作6篇
7.看完書列行動(dòng)清單
?堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)投資理財(cái)知識(shí)
?堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)國學(xué)
?堅(jiān)持每天反思，檢視自己的行為
三、健身方面
1.室內(nèi)運(yùn)動(dòng)1天
2.自由倒立練習(xí)5minX1次
3.開合跳訓(xùn)練1次
4.冥想10min
5.跳200次
四、學(xué)習(xí)成長
1.本周早起寫晨間日記7篇，每天從九個(gè)維度審視自己前一天發(fā)生的事和自己的情緒。
2.簡書日更輸出2篇
3.回顧了半年的閱讀筆記
4.時(shí)間和金錢開銷記錄7天
5.俊英子在行動(dòng)社群，日復(fù)盤7天
6.靜坐冥想練習(xí)10min
五、休閑娛樂
1.帶王總一起玩王者榮耀8局
2.微信視頻6小時(shí)
3.抖音420分鐘
4.《乘風(fēng)破浪的姐姐》2期
5.《二十不惑》24集
6.《三十而已》21集
7.觀影《安娜》
六、理財(cái)方面
實(shí)盤操作
1.本周理財(cái)浮虧1100
2.本周支出520
3.本周贖回2100
七、反思與其他
1.堅(jiān)持睡前提前一小時(shí)關(guān)燈，早睡早起學(xué)習(xí)
2.本周海上工作一周，也看完了一本書。
3.閱讀、健身、寫作繼續(xù)保持。
八、下周計(jì)劃
1.簡書堅(jiān)持日更7篇
2.閱讀20h，讀完3本書
3.室內(nèi)運(yùn)動(dòng)健身5天
4.理財(cái)學(xué)習(xí)3h
5.靜坐冥想140min
6.完成下周復(fù)盤
7.早起晨間日記7篇
