從去年工作以來(lái)，一直在找正確的方法，想做好自己的時(shí)間管理。上過(guò)一些時(shí)間管理的課程，在行上Angie的時(shí)間管理，kyle的時(shí)間管理還有十點(diǎn)課堂的時(shí)間管理課程，都是線上的~
都有用，但是真正運(yùn)用到生活中，其實(shí)還是有很大的差距的。課程都是好課程，而且是有用的，前提是按照上面的方法每天去實(shí)踐，實(shí)踐才是最重要的！
從我的視角來(lái)說(shuō)說(shuō)大家對(duì)時(shí)間管理的幾個(gè)誤區(qū)吧
誤區(qū)一：時(shí)間管理做好當(dāng)下的時(shí)間管理就好
正確的觀點(diǎn)是，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的時(shí)間管理著手，真正讓你受益的是長(zhǎng)期的積累而不是而不是一兩天的突擊學(xué)習(xí)。
很多人在不自覺(jué)的時(shí)候，往往只記得當(dāng)下、最近幾天的時(shí)間管理?；蛘咭?guī)劃了長(zhǎng)時(shí)間的計(jì)劃，最后不了了之。其實(shí)時(shí)間管理是長(zhǎng)期的，做好一天的管理，其實(shí)不叫時(shí)間管理。從長(zhǎng)遠(yuǎn)的視角來(lái)思考，自己如何能堅(jiān)持更久。
誤區(qū)二：過(guò)高的期望，中了叫“每天”的病毒
正確的觀點(diǎn)是：從最適合你難度（你能完成的難度開(kāi)始），每隔一段時(shí)間提高難度，循序漸進(jìn)。
堅(jiān)持做一件你從未做的事情，其實(shí)你很難每天堅(jiān)持做。除非你的計(jì)劃足夠小，例如堅(jiān)持每天寫(xiě)作，你給自己的計(jì)劃是每天寫(xiě)10個(gè)字，小到足夠忽視。如果每天要求寫(xiě)500、寫(xiě)800，對(duì)于從未有寫(xiě)作習(xí)慣的人，真的是一種煎熬。最終有一天你可能聽(tīng)到寫(xiě)作的第一反應(yīng)是，“怎么又要寫(xiě)作”打從心底的煩躁和厭惡。這和你初衷其實(shí)差遠(yuǎn)了。
開(kāi)始學(xué)做某樣?xùn)|西，不要過(guò)高的期望，要求自己每天必須幾小時(shí)，非常死的規(guī)定自己~ 這么嚴(yán)格的規(guī)定，也是和你的初衷背道相馳的，，
調(diào)低期望，對(duì)自己說(shuō)，每周幾次就好了。如果還是無(wú)法完成，繼續(xù)調(diào)低，低到你能做到的難度，才是最合適的難度。先堅(jiān)持一段時(shí)間，培養(yǎng)感覺(jué)。如果感覺(jué)來(lái)的足夠快， 兩個(gè)星期調(diào)一次。（這個(gè)因人而異，沒(méi)有什么固定的時(shí)間間隔）
誤區(qū)三：時(shí)間管理沒(méi)做好的原因，就是因?yàn)槲也粫?huì)管理自己的時(shí)間
正確的觀點(diǎn)是：沒(méi)做好時(shí)間管理的原因有很多，不一定是不會(huì)管理時(shí)間，如果計(jì)劃不合適或者做事方法不對(duì)都有可能導(dǎo)致時(shí)間管理處問(wèn)題。
如果沒(méi)做好時(shí)間管理，第一件事是分析原因，不要埋怨自己，也不要自暴自棄，沒(méi)有誰(shuí)是一次就能成功的。印象很深刻的是火星爺爺說(shuō)的一句話 ，任何事情你做兩百次，做了兩百次還不成功你再放棄。連200次的練習(xí)都沒(méi)有，你應(yīng)該再堅(jiān)持。算算自己堅(jiān)持了幾次，大多數(shù)人不到5次就放棄了，還有很多做一次就放棄的人~
很多人堅(jiān)持時(shí)間管理，屢敗屢戰(zhàn)，但從未真正了解自己失敗的原因，每次開(kāi)始都像是圍著賽道跑的小白鼠，很認(rèn)真努力的跑，但是方向錯(cuò)了～
去網(wǎng)上搜索關(guān)于時(shí)間管理的帖子，書(shū)籍仔細(xì)、認(rèn)真的了解，正確的方法、正確的方向才能走到終點(diǎn)。從分析失敗原因開(kāi)始，反思自己的方法。
誤區(qū)四：時(shí)間管理失敗了，我要深深的自責(zé)、內(nèi)疚，好好懲罰自己，下次我才能長(zhǎng)記性
正確的觀點(diǎn)是：放過(guò)自己，不要對(duì)自己太過(guò)苛刻，一次失敗代表不了什么。收拾好心情，整裝出發(fā)。不要讓壞心情，影響接下來(lái)的時(shí)間。
很多人包括我自己之前也是，沒(méi)有按時(shí)完成，就會(huì)心里很自責(zé)、內(nèi)疚，傷心的不能自己～ 只有暴飲暴食、高熱量的垃圾食品才能安慰我受傷的心～～ 結(jié)果吃完了，又是滿滿的罪惡感，然后惡性循環(huán)開(kāi)始了，，，
換一個(gè)思路看待這個(gè)問(wèn)題，如果本該看書(shū)的，你刷手機(jī)去了～ 結(jié)果一下子就晚上來(lái)了，你懊惱不已。但是你很快轉(zhuǎn)變思路，安慰自己說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，過(guò)去了就過(guò)去了吧，晚上我在多做點(diǎn)，用晚上的時(shí)間補(bǔ)回來(lái)，待會(huì)兒早點(diǎn)吃完晚飯?jiān)琰c(diǎn)看書(shū)。這樣想，然后這么做，晚上總歸是學(xué)習(xí)了，只是下午玩去了，心里會(huì)不會(huì)好受點(diǎn)。
大多時(shí)候原諒自己，會(huì)比苛責(zé)自己效果更好。放過(guò)自己吧，本來(lái)活在世上就夠累的了，偶爾放松放松又如何～ 在習(xí)慣養(yǎng)成初期對(duì)自己寬容就是就是對(duì)習(xí)慣最大的接受。接受自己不好，然后慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)朝自己希望的樣子靠攏。
誤區(qū)五：做不完我就熬夜，就是要每天熬夜
正確的觀點(diǎn)是：保持每天７小時(shí)的充足睡眠，利用白天時(shí)間高效完成。充足的睡眠是高效的保證！
很多人包括我自己在學(xué)習(xí)很緊張的時(shí)候會(huì)壓縮睡眠，凌晨２、３點(diǎn)睡，７點(diǎn)起床，靠喝咖啡提神～ 沒(méi)錯(cuò)我是堅(jiān)持了一個(gè)星期，但是之后我就報(bào)廢了，皮膚暗沉、張痘痘，讓我很崩潰。尤其是早上起來(lái)，大腦完全不聽(tīng)使喚，整個(gè)腦子處于當(dāng)機(jī)狀態(tài)～ 晚睡完全不行！ 于是我立馬調(diào)整，晚睡10點(diǎn)睡，早上5點(diǎn)起，努力讓自己睡滿7小時(shí)。這樣才能保持每天的高效~
固定的生物鐘，會(huì)讓你計(jì)劃實(shí)施更加穩(wěn)定。
記住你的時(shí)間管理不是只要做好今天就好，你要做到每一天才行。真正的時(shí)間管理是幫助你養(yǎng)成好的習(xí)慣，而不是只關(guān)注一天。
第一次總結(jié)自己的時(shí)間管理，有很多寫(xiě)的不好的地方歡迎大家留言反饋~
