Part1
1，從本單元中我學到的最重要的概念（精讀和視聽說分別總結(jié)）
精讀：夢想是對未來的一種期望，是現(xiàn)在預想未來的事，夢想是一種讓人感到堅持即幸福的東西，是人生的目標，甚至可以視為一種信仰。如果自己的夢想能夠真正的在自己的努力當中實現(xiàn)，就會覺得自己是一個偉大的人。有夢想，有目標，懂得如何去發(fā)展自己的人生。
視聽說：世界那么大，應該去看看。
2，我在本片文章／音頻／視頻中學到的怦然心動的單詞（精讀和視聽說分別總結(jié)）
3，在本片文章／音頻／視頻中我最喜歡的一句話（精讀和視聽說分別總結(jié)）
精讀：If you want something, work for it!
視聽說：The world is a book, and those who do not travel read only one page.
4，請分別總結(jié)你在本單元中學到的所有語塊/有用的表達方式（精讀和視聽說分別總結(jié)）
精讀:
work out 鍛煉身體
every other day/week/year 每隔一天/周/年
on one/two/several occasion (s)有一（兩，幾）次
bring (sb.) back to earth? 使回到現(xiàn)實
in one's mind's eye? ? 在想像中
stretch out? 伸展
culminate in? 以……告終
rise above one's own weaknesses 克服某人自身的缺點
sweat heavily? 大汗淋漓
fantasy to ……? ……的幻想
passion for……? 對……的熱情
recurring illness 頑疾
coincide with ……? 與……一致
only child? ? 獨生子女
beat one's personal best by 打破了個人最好成績
show? (on) emotion? ? 流露感情
lie on one's back? 仰面躺著
be ashamed of? 為……感到羞愧
視聽說：
quite a bit? of? 很多
and stuff? ? ? 等等
play host to ……? 做……的東道主
a bit of? 一點
get an understanding
experience a different culture
different lifestyles
miss out on? 錯過
in all honesty? 說實話
It's a necessity
put pressure on ……? 給……施加壓力
fragile? city
5，我在學習本單元材料中遇到的困難（精讀和視聽說分別總結(jié)）
精讀：對運動專有名詞的不熟悉，文章理解存在障礙；做題掌握不好時態(tài)。
視聽說：有聽見覺得很熟悉但是不知道怎么拼寫，填詞速度有點慢，有時候只顧寫前面的空，后面的沒集中注意力就錯過了
6，語伴給我的建議(比如在口語作業(yè)/精讀作業(yè)/各種練習以及學習中)
注重積累，單詞和語句多應用才能增加熟悉度；聽聽力時，集中注意力，且要學會記筆記，聽不過來的時候用自己能看懂的方式盡可能記下聽到的，不要過度糾結(jié)那些聽不懂的單詞，
7，我的一些其他感受和收獲
想要真正提高英語
8，下周學習的努力方向
堅持認真完成燈塔閱讀任務，做作業(yè)要提早要有效率，不拖拉
Part2
a下周我想活出的生命品質(zhì)：
多運動 早睡覺 不擺爛
b本周我喜歡的生命瞬間：
c本周我欣賞自己身上的：
堅持各種打卡 選擇充實的生活
d本周我愛自己的微小行動有：
開心入睡
