昨晚做了個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見自己在參加英文考試?？荚囍校劬Σ惶吹们?，單詞有些模糊，那些詞也很生疏，當(dāng)時(shí)心里是著急的?？粗渲幸粋€(gè)學(xué)霸跟我打招呼說要交卷，我猜想我的其他好朋友們考卷肯定也都做得滿滿的，只有我一道題要看很久（因?yàn)閷?shí)在看不清楚）想很久，后面的難題我還沒去做，內(nèi)心是非常焦慮的。焦慮著，擔(dān)憂著，煩惱著，突然我醒了！原來是在做夢(mèng)??！太好啦！哈哈！現(xiàn)實(shí)中不需要考試，太棒啦！
這讓我想到，金剛經(jīng)說：一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀。圣經(jīng)中一句話也讓我印象最深也最好記憶：虛空的虛空，凡事都是虛空。昨晚的夢(mèng)也在告訴我，人世間其實(shí)就是一場夢(mèng)，所有的焦慮、擔(dān)憂、煩惱、成就一番大業(yè)、愛恨情仇、各種美妙體驗(yàn)等等都是夢(mèng)的一部分！我們可以去體驗(yàn)，但是不要執(zhí)著夢(mèng)中的一切，如果不喜歡此刻自己走的路，不喜歡此刻的體驗(yàn)，我們完全可以換另一條路走。
既然是夢(mèng)，何不在夢(mèng)里大聲歡笑！敞開心去愛！受苦了放聲大哭！有情緒了就靜觀自己的情緒，感受他，內(nèi)觀自己的心，不轉(zhuǎn)移不逃避，看著情緒慢慢的流走！有夢(mèng)想清單，一個(gè)一個(gè)的去實(shí)現(xiàn)！焦慮、擔(dān)憂、煩惱、恐懼等等這些負(fù)能量我們可以去體驗(yàn)，體驗(yàn)完就立馬放下，因?yàn)檫@個(gè)美麗炫燦的夢(mèng)，有太多美好等著我們?nèi)ハ碛?，有太多奇跡等著我們?nèi)?chuàng)造！
人，乃萬物之靈長！在這個(gè)供我們輕松生活自由玩耍的地球上，每個(gè)人都是一個(gè)擁有超級(jí)能量的小宇宙，想在地球上體驗(yàn)什么，我們自己這個(gè)宇宙說了算！想創(chuàng)造什么，也是我們自己來決定！
《華嚴(yán)經(jīng)》中說：應(yīng)觀法界性，一切唯心造。自己想要什么樣的美好感覺，就去修自己的心，讓心時(shí)刻處在美妙的感覺中，這樣，外境便會(huì)越來越讓自己喜悅。因?yàn)樾牡哪芰渴蔷薮蟮模?/p>
對(duì)自己所處的外境不滿意，拼命的去改外境的一切，比如想有錢，便拼命的努力工作賺錢，辛苦又不那么享受的創(chuàng)業(yè)，（之前在上海開瑜伽班做很便宜的課程，當(dāng)時(shí)就很不享受，最后以失敗告終，愿大家做自己喜悅的事情，即使那個(gè)事表面并不賺錢）內(nèi)心依然不快樂、焦灼、無法喜悅和平，那此刻要停下來調(diào)整自己的心態(tài)了。此刻內(nèi)心不改變?yōu)橄矏偤推降模敲椿靵y的心會(huì)創(chuàng)造更多外境的混亂。
推薦一個(gè)好的方法給大家也是給親愛的自己—靜坐冥想。
剛開始，臀部下方墊一個(gè)枕頭，目的讓臀高過自己的膝蓋，在靜坐的過程中身體會(huì)舒服很多。
如果長時(shí)間不鍛煉的小伙伴，建議選擇打球或跑步或游泳、跳舞、練瑜伽等等把身體先打開，讓身體經(jīng)絡(luò)更疏通些。但一定要選擇自己喜歡的方式打開身體。
