自律的人生究竟有多么恐怖，最近一直在熱搜榜上的張鈞甯曾經(jīng)在一次采訪中說過：
工作的時(shí)候有壓力的話，運(yùn)動(dòng)是最好的減壓，運(yùn)動(dòng)總能給我們帶來極大的緩解，流過汗，沖個(gè)澡，好像大腦也豁然開朗了，這就是運(yùn)動(dòng)讓我愈發(fā)著迷的原因！
我們都知道這句話很對(duì)，但有些人依然堅(jiān)持不住，因?yàn)樽月蓪?shí)在太難了，今年37歲的張鈞甯是娛樂圈里著名的運(yùn)動(dòng)女神，她的自律讓我們每個(gè)人敬佩，她每天堅(jiān)持6:00起床，只要沒有工作她就堅(jiān)持跑步，在「向往的生活」節(jié)目中，自律的張鈞甯讓所有的嘉賓大吃一驚，她每天早上第1個(gè)都是第一個(gè)起床在房間外練戶外瑜伽，
一有機(jī)會(huì)她就拉著很多嘉賓一起去晨跑；
她參加過2011年就美國洛杉磯半程馬拉松，2014年的臺(tái)北全程馬拉松，以及上海的半程馬拉松，各種10公里跑步比賽更是不計(jì)其數(shù)，張鈞甯自己至今仍保持著每個(gè)星期三次的戶外跑步的習(xí)慣。跑了10多年的步，堅(jiān)持了10多年的運(yùn)動(dòng)，如今已經(jīng)37歲的大齡女孩張鈞甯依然擁有有17歲少女的活力心態(tài)。
其實(shí)想要知道生活到底有多美，就要取決于我們?cè)趺磳?duì)待生活。
那些保持早睡早起，堅(jiān)持健身的人，其實(shí)都告訴我們同一個(gè)故事：
自律讓人自由，你的自律的程度決定你的人生的高度！
因?yàn)檫@種自律的心理可以讓我們自己勇敢跳出自己的舒適區(qū)，敢于嘗試冒險(xiǎn)的東西。
我對(duì)張鈞甯第1次圈就是那一次在「跟著貝爾去旅行」的節(jié)目中，雖然張鈞甯從小生活在一個(gè)優(yōu)越的環(huán)境里，但是她身上卻看不出公主病，她堅(jiān)強(qiáng)的像個(gè)女漢子一樣，在節(jié)目中，她是第1個(gè)攀巖上去的，而且上去后面還不忘給同伴傳授自己的經(jīng)驗(yàn)，在節(jié)目中就算磕碰牙齒磕到出血，她卻依然笑著往前走，作為隊(duì)友的大張偉全程一臉的迷戀：“她特別勇敢！特別勇敢！了不起！”
她的嘴巴因?yàn)槌鲅鄢赡菢恿艘廊粵]有哭，卻因?yàn)槌则球径蘖?，因?yàn)樗幸粋€(gè)底線不能殺生，后來她還是吃了蚯蚓，但是那是在確認(rèn)蚯蚓已經(jīng)死掉的情況下；
看似文靜的她展示了自己最強(qiáng)大的一面，清晰柔美的外表下她的身體素質(zhì)過硬，心理承受能力強(qiáng)大，就連貝爾本人也對(duì)她贊賞有加！
其實(shí)說起自律，還有一個(gè)大勞模，就是我們的華神-劉德華，這個(gè)人究竟自律到什么程度呢？他每天工作無論晚上多晚睡覺，早晨6:00他會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床，吃齋念佛練功。有的時(shí)候因?yàn)榕碾娪芭牡搅撕蟀胍?，其他人都困的不行，劉德華按照自己的程序，到那個(gè)時(shí)候他依然也要在鍛煉一下才能去休息。
劉德華從出道至今，他的體重30年始終保持在65公斤，沒有改變過。這是多么恐怖的一組數(shù)據(jù)，我們自我對(duì)比一下，對(duì)于一個(gè)中年人來說保持體重是多么的重要更是多么的困難！
有一次他和自己的簽約演員林家棟到內(nèi)地來拍片子，按照他們的行程他們上午拍攝廣告，下午和晚上拍電影鏡頭，晚上8:00坐飛機(jī)回到香港陪老婆孩子，下了飛機(jī)林家棟和他一起走出飛機(jī)，他給林家棟看了一張紙條，說到：“我在飛機(jī)上寫了一首歌詞，你看一下“。林家棟驚呆了：”你也太厲害了，就這種狀態(tài)你還能工作！”
劉德華就是這樣的一個(gè)人，30年如一日。他能火到現(xiàn)在絕對(duì)不是偶然！他是真正的把自己的這種自律當(dāng)成一種習(xí)慣。
曾經(jīng)在知乎上看到這樣一個(gè)問題：
“你見過最不求上進(jìn)的人是什么樣子？”
點(diǎn)贊數(shù)排名第一的回答是：
“我見過最不求上進(jìn)的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，又沒有毅力付諸行動(dòng)去改變自己，做事情經(jīng)常三分鐘的熱度，時(shí)常憎恨自己的不爭(zhēng)氣，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去，整日混跡于社交網(wǎng)絡(luò)，臉色蠟黃地對(duì)著手機(jī)和電腦的冷光屏，他們以最普通的身份淹沒在人群里，過著最最煎熬的日子。”
看看說的是不是就是現(xiàn)在拿著手機(jī)對(duì)著電腦的你和我！
其實(shí)并不是說自律就一定會(huì)給我們帶來成功，但自律的過程會(huì)讓我們更加的找回自己。
自律是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
人到中年之后才開始逐漸明白，不自律會(huì)慢慢摧毀一個(gè)人的心智、外貌，甚至人生只有自律才能解決人生痛苦的根本途徑。
能夠堅(jiān)持下去的自律都會(huì)成為蛻變的契機(jī)，不管現(xiàn)在你處于什么樣的人生狀態(tài)。問問自己的內(nèi)心，你有沒有為自己的人生好好的“燃”過一次！
趁著現(xiàn)在還是你人生中最年輕的狀態(tài)，告訴自己堅(jiān)持下去，將來的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己！
