【說(shuō)在前面】：
有一位可愛(ài)的讀者私我：左燈~(yú)我看了你的視頻~沒(méi)事呀！我們不靠顏值，靠才華和善良呀！
我：才華...和善良......拜托了！叫我【胸大無(wú)腦】和【蛇蝎美人】好嗎?。?！
【正文】：
很多人的抑郁癥爆發(fā)，往往不是空穴來(lái)風(fēng)，而是受到應(yīng)激事件的誘發(fā)。
什么叫應(yīng)激事件？根據(jù)《左燈字典》的解釋?zhuān)褪亲屓诵膽B(tài)崩盤(pán)的巨大噩耗。
發(fā)生什么了？我一臉懵逼
這個(gè)事件往往有兩個(gè)特點(diǎn)：
1、【突發(fā)性】。應(yīng)激事件的發(fā)生一般都突如其來(lái)，打得人措手不及、一臉懵逼。
而這個(gè)“懵逼”其實(shí)就是因?yàn)闆_擊巨大，大腦還沒(méi)緩過(guò)勁來(lái)，還沒(méi)做出判斷，要怎么去承受這個(gè)超出承受能力的傷害。
比如，你上一秒還家庭美滿(mǎn)，下一秒突然家破人亡（絕沒(méi)有詛咒任何人的意思）；上一秒腰纏萬(wàn)貫，下一秒突然一無(wú)所有；上一秒你儂我儂，下一秒突然勢(shì)不兩立。都是讓你無(wú)法再次直視人生的巨大變故。
2、【重創(chuàng)性】。說(shuō)白了，就是大難臨頭、禍從天降。親人死亡、公司破產(chǎn)、戀人狠絕，都能成為壓垮患者的最后一根稻草。
例舉我病友碰到的應(yīng)激事件：兒子賭債高筑、一走了之；爸爸罹患癌癥、弟弟癱瘓?jiān)诖?；公司倒閉破產(chǎn)、負(fù)債累累——全是“生命中不可承受之重”。
看到這些散落在人間的悲劇，你就會(huì)覺(jué)得：命運(yùn)就是個(gè)百無(wú)聊賴(lài)的閑人，喜歡用“看熱鬧不嫌事大”的態(tài)度，肆意擺弄?jiǎng)e人的人生。
解決不了，我就去死
這些人生巨變，纏結(jié)成患者們解不開(kāi)的心結(jié)。所以很多患者都有這種體驗(yàn)：這個(gè)事情解決不了，我活著還有什么意思。
從而陷入一種失去理性、完全偏激的偏執(zhí)。
這種偏執(zhí)不同于普通人對(duì)一件事的牽腸掛肚、耿耿于懷，而是一道霸道無(wú)比、非黑即白的選擇題：
A.這件事解決了—活；
B.解決不了—死。
沒(méi)有C選項(xiàng)。
所以，抑郁癥患者，往往愛(ài)鉆牛角尖，鉆到牛都變成牛肉被端上桌了，他還出不來(lái)。他就越琢磨越不對(duì)，越不對(duì)越琢磨，情緒成倍累加，自我矛盾被不斷激化，自己疏解不了，最后鬧得一發(fā)不可收拾。
“我怎么走得出來(lái)啊”慢慢就變成“我怎么這么無(wú)能啊”“我怎么什么都做不好”“我是全世界最差勁的人了吧！”
這種偏執(zhí)是無(wú)邏輯、無(wú)章法、異常瘋狂的。你像是完全沉淪在某種邪教組織的宣教中，“【這件事過(guò)不去，那我也不活了】”這個(gè)想法根深蒂固、讓你異常篤信、無(wú)法自拔。
你的理智明明告訴你，這明顯是錯(cuò)誤的，但這種瘋狂的偏執(zhí)依舊雷打不動(dòng)地盤(pán)踞在你腦海里，像一條怡然自得的毒蛇，操控著你的思想，讓你不受控地把應(yīng)激事件的后果無(wú)限夸大化。
我不能失去TA啊！
更文期間，不少讀者私信我，傾訴他們的悲慘故事。失學(xué)、失業(yè)、失戀，比比皆是。
他們老是用大差不差的口氣和我說(shuō)：“左燈姐姐（妹妹）（阿姨，叫阿姨的默認(rèn)不回，不太喜歡不太懂道理的小女生），我失學(xué)（業(yè)）（戀）了，我完全不知道該怎么辦，我不能失去TA啊！失去TA，我怎么活??！我到底該怎么辦啊啊啊啊啊啊啊啊??！”
問(wèn)我怎么辦...難道我能為你吃齋念佛、祈福積德咩...就是去醫(yī)院治療呀！有病治病，簡(jiǎn)單粗暴嘛。
但他們會(huì)覺(jué)得，病是一碼事，事是另一碼事。病好了，事情就能解決嗎？但其實(shí)你有沒(méi)有想過(guò)？
【你對(duì)這件事的偏執(zhí)和糾纏，其實(shí)可能正是病癥的一種表現(xiàn)呢？】
其實(shí)大家心里都明白，“沒(méi)人能把誰(shuí)的幸福沒(méi)收”。不論你失去了什么，其實(shí)都不足以擊垮你的人生。
相信我，你對(duì)于【失去】這件事的無(wú)法解脫，很大程度上都只是病癥在作怪。也就是說(shuō)，這也是抑郁癥的一種病態(tài)。
有時(shí)候，隨著病癥的好轉(zhuǎn)，你對(duì)【失去】這件事的態(tài)度，自然而然就會(huì)扭轉(zhuǎn)，最后涅槃重生、不受其苦。
也就是說(shuō)，你一直痛不欲生，無(wú)法如釋重負(fù)，很大程度上，是因?yàn)槟悴×?。而不是你懦弱、無(wú)能、不夠堅(jiān)強(qiáng)，或者說(shuō)這個(gè)巨大的打擊過(guò)不去，你就真的只能奔赴黃泉了。
【后記】
本文無(wú)意傷害任何人的感情。
以上觀點(diǎn)來(lái)源于自身經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。僅供參考。
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【左燈右右右行】
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