#窮查理寶典知識(shí)卡片177

1【原文引述】

查理說(shuō)誠(chéng)實(shí)是最好的策略，沒(méi)有之一。

2【核心概念轉(zhuǎn)述】

人生的成功和歡樂(lè)不是由很復(fù)雜的策略組成的，而且由誠(chéng)實(shí)這么簡(jiǎn)單的品質(zhì)來(lái)完成的。誠(chéng)實(shí)是獲得人生快樂(lè)的策略。

3【個(gè)人體驗(yàn)】

以前我對(duì)誠(chéng)實(shí)這個(gè)策略并不怎么在意，直到我學(xué)習(xí)了心理學(xué)，發(fā)現(xiàn)我太輕視誠(chéng)實(shí)這個(gè)品質(zhì)，可能，用高明的策略來(lái)形容它才是對(duì)的。

弗洛伊德指出，實(shí)際上潛意識(shí)就是我們身體最誠(chéng)實(shí)的那一部分，可是很多時(shí)候我們都把自己的潛意識(shí)給埋沒(méi)了，可能是身不由主的隨大流，也許是約定俗成的規(guī)避忌憚。

而這種不誠(chéng)實(shí)，往往成為一個(gè)人不快樂(lè)，甚至是心里不健康的原因。

我曾經(jīng)遇到過(guò)這么兩個(gè)來(lái)訪者，他們給我留下了深刻的印象，他們看起來(lái)都非常的坦誠(chéng)，可是我知道，當(dāng)他們表述自己的真實(shí)的情感的時(shí)候，他們卻采用了典型的防御，或者說(shuō)，不誠(chéng)實(shí)的策略。

比如說(shuō)否認(rèn)。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情給予堅(jiān)決的否認(rèn)?；蛘呤腔乇?，回避已經(jīng)發(fā)生過(guò)的事實(shí)，避免這件事情對(duì)自己可能造成的影響。

第1個(gè)來(lái)訪者小米自述，她經(jīng)常會(huì)做一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)到她會(huì)去一個(gè)披麻戴孝的出殯人群，困惑而無(wú)助，并且，在現(xiàn)實(shí)中她也是這樣的，非常喜歡去湊這樣的熱鬧。

當(dāng)我問(wèn)她說(shuō)，你是不是害怕碰到那樣的出殯隊(duì)伍的時(shí)候，她非常直接的否認(rèn)了。她說(shuō)她自己不知道為什么，喜歡去那種出殯的隊(duì)伍，似乎那些披麻戴孝的那些人群，對(duì)她有一種吸引力？

而她對(duì)這種場(chǎng)景也有一種惴惴不安的感覺(jué)。希望能夠找到原因。

后來(lái)，在導(dǎo)師的引導(dǎo)下，她進(jìn)入了深深的催眠狀態(tài)，在催眠狀態(tài)下，他回憶起了在兒時(shí)，大概是四五歲的時(shí)候碰到過(guò)的一個(gè)場(chǎng)景。當(dāng)時(shí)的她是一個(gè)很小的小孩子，然后她家對(duì)面是一個(gè)祠堂，就是逝去的族人都會(huì)在那里入殮。

有一次，她認(rèn)識(shí)的一個(gè)熟悉的親人死了，然后被送到祠堂里面。放在棺材里面。這個(gè)場(chǎng)景她當(dāng)時(shí)很困惑也很害怕。但是因?yàn)橹車娜硕疾桓f(shuō)什么，她也不知道跟周圍的人咨詢什么。因?yàn)槊總€(gè)人都神情肅穆而且氛圍凝重，所以，當(dāng)她看到自己熟悉的人進(jìn)入棺材之后，然后一些穿著披麻戴孝的那些人圍著棺材，做一些法事之類的東西，他有極度的害怕和困惑。

在說(shuō)這個(gè)事情的時(shí)候，她淚流滿面呼吸急促，后來(lái)，她甚至不停的在劇烈的咳嗽，仿佛是要把內(nèi)心中的一些壓抑已久的恐懼給它吐出來(lái)。到最后，她身子都彎曲了下去，咳出了一大堆東西出來(lái)。

當(dāng)她表達(dá)完的時(shí)候，大汗淋漓的她如釋重負(fù)的癱軟在椅子上。

然后，導(dǎo)師輕輕的告訴她，說(shuō)其實(shí)在她還是孩子的時(shí)候，她所經(jīng)歷過(guò)的那些，肯定會(huì)給他的心靈造成許多重大的影響，比如說(shuō)，她會(huì)害怕，比如說(shuō)她會(huì)恐慌，作為一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)這是非常正常的。

可是，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有大人告訴她這是正常的，沒(méi)有大人陪伴著她面對(duì)這份恐懼，他沒(méi)有足夠的力量來(lái)獨(dú)自安撫她的這份悲傷和痛苦，所以，這份不被安撫的害怕悲傷痛苦，（不得不）直接進(jìn)入了她的潛意識(shí)。

而當(dāng)她長(zhǎng)大之后，這份不被看見(jiàn)的潛意識(shí)開(kāi)始浮現(xiàn)（因?yàn)樗胁槐豢匆?jiàn)的情緒都需要被看見(jiàn)），所以，她不斷的重復(fù)當(dāng)年的這種場(chǎng)面（喜歡去參加披麻戴孝的出殯人群），就是想回到當(dāng)年的這種給他留下深刻印象的場(chǎng)景中，可是，她也不知道為什么，只是習(xí)慣性的采用了否認(rèn)的方式。

而只有當(dāng)他進(jìn)入催眠狀態(tài)，她誠(chéng)實(shí)的訴說(shuō)出自己心中的害怕和恐懼，她誠(chéng)實(shí)的直面自己的害怕和恐懼痛苦，她誠(chéng)實(shí)的承認(rèn)這種害怕恐懼是正常的，是被接納的時(shí)候，她終于如釋重負(fù)。

假如一個(gè)人無(wú)法誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己真實(shí)的情感，這可能是他不快樂(lè)的根源。假如他一直掩飾自己真正的恐懼（悲傷，憤怒，痛苦等等），那么，這些情緒將不得不進(jìn)入自己的潛意識(shí)，并成為他一輩子不開(kāi)心的原因。

而只有真誠(chéng)的面對(duì)自己最真實(shí)的情感，說(shuō)出自己的愛(ài)恨情仇——我想這也是愛(ài)情歌曲所以流行的原因，因?yàn)樗鼭M足了人們看到自己不曾表達(dá)出來(lái)情感的機(jī)會(huì)。

誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的情感受傷受挫恐懼痛苦憤怒憂愁焦慮抑郁，那么，他的人生會(huì)活出不一樣的快樂(lè)。

來(lái)自誠(chéng)實(shí)的純粹的快樂(lè)。

4【行動(dòng)指引】

誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己真實(shí)的情感，承認(rèn)自己的害怕恐懼，承認(rèn)自己的悲傷失望，內(nèi)卷的時(shí)候就說(shuō)自己也惶恐不安，佛系的時(shí)候也說(shuō)自己深感無(wú)助和絕望，失敗的時(shí)候也承認(rèn)自己的受挫和憤怒，毫無(wú)保留接納那些情緒，讓自己成為情緒的載體