太在意別人的看法？自卑的你可以這樣做。
文：張宗超
與讀者書：
建議擺脫看小說的思維模式來看我的文字，有些內(nèi)容需要你反復(fù)思考和咀嚼。
今天打開手機(jī)，看到有同學(xué)留言：
“超哥”
“在嗎”
題外話，從溝通的效率來說，這樣的詢問效率是很低的。我在《聊天中的情商》一文中寫到過，咨詢問題的時候，如果你的確習(xí)慣問別人“在嗎”，不問不爽的話，最好緊跟著重點(diǎn)，否則效率很低。
我回應(yīng)之后，對方的消息連續(xù)的發(fā)了過來：
“超哥，今天我想和你交流一下?！?/p>
“現(xiàn)在有沒有時間呢？”
“超哥，我其實(shí)內(nèi)心是很自卑的，我太在意別人的看法、意見，而導(dǎo)致我很多事我都不會去做了，就因?yàn)橄氲絼e人會怎么看我，怎么評價我。我特別特別敏感，敏感到極致了?！?/p>
很自卑、太在意別人的看法，以至于變得不敢行動，這問題好像有點(diǎn)嚴(yán)重。
到底該怎么搞定這樣的問題呢？
先分析一下問題。
自卑的人，往往比任何人都要敏感。別說對方刻意表露出來的一些行為，就連一個不禁意的眼神，都可能會擾亂敏感者平靜的內(nèi)心，甚至常會自以為打擾到別人、自以為不夠好、自以為一直在犯錯……
自卑、敏感者往往容易過于以自我感受為中心，會把自己的感受強(qiáng)加到對方身上，以至于造成自己沒做好、犯錯的錯覺，越活越痛苦，越在意越覺得恐懼。
這樣的存在方式真的很讓自卑、敏感者頭疼，有時候也會讓身邊的人頭疼。為什么總是擺脫不了別人的看法呢？
擺脫不了別人的看法的原因很簡單——因?yàn)閴焊筒恍枰獢[脫，很多所謂的問題都是自卑、敏感者自我感受，而不是客觀存在的事實(shí)，最重要的是與自己和解。
遇到因?yàn)樽员?、太在意別人的看法，以至于變得不敢行動的處境時，到底該怎么辦呢？
首先，要清楚的明白，有些感受是自己的，并不是別人的，甚至有的感受壓根就不會存在。
如果和某人共事或找某人解決某個問題，你擔(dān)心對方會被打擾。事實(shí)上你內(nèi)心已經(jīng)因?yàn)橛X得自己打擾別人而慚愧了。怎么辦？你需要主動的把你的感受表達(dá)出來。比如，我這樣做是不是打擾到你了？如果有還希望你不要介意。
——通過溝通打開內(nèi)心彼此的感受盲區(qū)，從而讓彼此更能真誠以待。
其次，你需要多經(jīng)歷一些，特別是讓自己尷尬或被評價的事。
這需要建立一個“成長必會出丑，出丑才會成長”的心態(tài)，在經(jīng)歷過多的一些評價和看法之后，你會逐漸找到一個分界線，逐漸讓自己能夠正確的面對。這個方法的操作性不是很強(qiáng)，關(guān)鍵在于改變心態(tài)，不斷的強(qiáng)大自己的內(nèi)心。
最后，也是非常重要的一點(diǎn)：你必須清楚的知道自己在做什么，并且堅定自己的立場。
很多時候容易被人的看法左右，以至于讓自己不敢行動，就是沒有清楚的認(rèn)知到自己所做的事情的意義所在。
為什么學(xué)霸每天早出晚歸的刻苦學(xué)習(xí)，即便有人說他們傻，都不會輕易動搖到他們？很簡單，因?yàn)樗麄兦宄闹雷约涸谧鲆患谒麄兛磥碛幸饬x的事——努力學(xué)習(xí)。
你也一樣，你必須找到你所做的、想要做的事的意義所在，否則，會活得很痛苦。
除了以上的方法之外，最重要的是要建立自信，建立自信的方法有很多種，在這里簡單的介紹兩種。一種是學(xué)會欣賞別人，認(rèn)可別人的優(yōu)勢；另一種是找到自己的優(yōu)勢，并且毫無條件的相信自己的優(yōu)勢。
愛看書算不算優(yōu)勢？算。對美食有獨(dú)到見解算不算優(yōu)勢？算。英語詞匯學(xué)得挺不錯算不算優(yōu)勢？算。睡眠質(zhì)量好算不算優(yōu)勢？算。
找到相應(yīng)的對比標(biāo)桿，就能找到優(yōu)勢。
——優(yōu)勢是建立在你內(nèi)心渴望對比的標(biāo)桿之上。
文末的好消息是情商高的人都比較敏感，也就是說自卑、敏感的人若是找回了自信，在情商方面會比別人易于修煉。
