1、
最近我在嘗試遠(yuǎn)離手機(jī)，在放下手機(jī)的那一刻，我會(huì)關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)，特地看看時(shí)間，然后暗下決心一個(gè)小時(shí)內(nèi)或者兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不碰手機(jī)（除了必須接聽的電話之外）。
在這段時(shí)間里，我會(huì)去干別的事，比如看書、學(xué)習(xí)、整理衣柜、打掃房間等等，去享受這段沒有手機(jī)的慢時(shí)間。
是的，不玩手機(jī)后會(huì)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間好像慢了下來，一小時(shí)可以看幾十頁書，可以把衣柜整理一遍，可以把房間打掃得很干凈，并且完成的這些事，肉眼可見，很有成就感。
離開手機(jī)后內(nèi)心會(huì)變得很平和，不再急躁，也不再焦慮，該做什么做什么，精力也不會(huì)那么快被消耗，并且還會(huì)因?yàn)樽隽艘恍翱吹靡姟钡氖?，心情變得很好，?duì)生活也多了幾分熱愛。
仔細(xì)想來，我也沒有那么喜歡玩手機(jī)，只是不想做別的事情而已，所以會(huì)自欺欺人地拿著手機(jī)，其實(shí)，沒人給我發(fā)消息，短視頻刷來耍去也很無聊，熱搜永遠(yuǎn)是一波又一波的瓜，資訊刷來刷去都是類似，感覺特別沒意思，回頭發(fā)現(xiàn)幾個(gè)小時(shí)過去了，還會(huì)特別空虛、特別煩躁。
有時(shí)候會(huì)很羨慕?jīng)]有手機(jī)的那個(gè)時(shí)代，想干什么就干什么，有很多的時(shí)間去做想做的事，可以寫信、寫日記、抄歌詞、看課外書、跑步、逛街、吃冷飲……沒有手機(jī)的日子，真的很快樂。
不知道從什么時(shí)候開始，手機(jī)綁架了我，隨時(shí)隨地要注意著是不是有新消息，是不是又錯(cuò)過了什么重要新聞，是不是又漏接了電話，APP有沒有簽到，森林里的能量有沒有收，種下的果樹有沒有澆水……一頓操作下來，半小時(shí)過去了。
真的很浪費(fèi)時(shí)間。
然而事實(shí)是，即使兩個(gè)小時(shí)不碰手機(jī)，也不會(huì)收到新消息，朋友圈也沒有幾條更新，APP簽不簽到無所謂，甚至就算一天不碰手機(jī)，也不會(huì)錯(cuò)過什么重要消息。
突然很懷念非智能機(jī)那個(gè)時(shí)代，手機(jī)的主要功能就是打電話，順帶發(fā)短信，沒有多復(fù)雜的功能，小游戲也是單機(jī)的，也沒有那么吸引人，還是有很多時(shí)間可以好好學(xué)習(xí)，好好生活。
2、
我初高中上的都是寄宿學(xué)校，學(xué)校規(guī)定學(xué)生不能帶手機(jī)，每個(gè)宿舍都配了IC電話，所以整個(gè)中學(xué)時(shí)代，我都沒用手機(jī)，直到到了大學(xué)，才有了第一部手機(jī)。
因?yàn)榱?xí)慣了“無機(jī)無束”的生活，所以在去上大學(xué)前，我也沒意識(shí)到?jīng)]有手機(jī)有什么不妥，我表哥在發(fā)現(xiàn)我沒買手機(jī)之后，把他淘汰下來的一部舊手機(jī)給我用，他說去到一個(gè)人生地不熟的地方，要隨時(shí)和人保持聯(lián)系，有個(gè)手機(jī)保險(xiǎn)一點(diǎn)。
于是就這樣，我有了人生第一部手機(jī)，一個(gè)小小的黑色諾基亞，只能打電話和發(fā)短信，沒有小游戲，不能拍照，沒有內(nèi)存卡，也不能聽音樂。
到了大學(xué)里，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)的手機(jī)既漂亮功能又齊全，能夠聽音樂、上QQ、玩游戲、看電子書，小小的手機(jī)里，藏著一個(gè)新的世界，于是，我開始覺得有個(gè)功能齊全的手機(jī)，是一件很幸福的事情。
大一上學(xué)期結(jié)束的那個(gè)寒假，我去買了人生中第一部真正屬于我的手機(jī)——一款白色翻蓋音樂手機(jī)，打開或者合上的時(shí)候，蓋子上的燈都會(huì)閃幾下，有新消息到達(dá)也會(huì)間歇性閃爍，非常漂亮。
這個(gè)手機(jī)還帶內(nèi)存卡，可以下載幾十首歌曲，播放歌曲的時(shí)候，歌詞還能同步顯示，還有一款有趣的小游戲，像素雖然不高，但也能拍出當(dāng)時(shí)看來很好看的照片，還能看電子書，登陸手機(jī)QQ……
這個(gè)手機(jī)幾乎滿足了我當(dāng)時(shí)所有的需要，也是我用得時(shí)間最長(zhǎng)的手機(jī)，雖然到了大二的時(shí)候，智能機(jī)開始流行，大家都在智能機(jī)上“切水果”，但我也沒想要智能機(jī)。
大四的時(shí)候，終于換了智能機(jī)，因?yàn)橐夜ぷ?，智能機(jī)上有很多新推的APP，能為出行帶來方便，比如打車、訂票等等，使用智能機(jī)真的很方便。
那個(gè)時(shí)候，我也不對(duì)智能機(jī)著迷，可能是因?yàn)槲业耐ㄓ嵖ㄌ撞蜎]有多少流量，所以除了該用的時(shí)候用，大部分時(shí)候，手機(jī)還是在包里睡大覺。
真的很懷念那段時(shí)光，手機(jī)是真正的手機(jī)，我是真正的我，它沒有綁架我，但一直陪著我。
3、
剛參加工作的時(shí)候，主要的溝通APP從QQ變成了微信，被拉進(jìn)了不同的群，看著大家發(fā)各種各樣的朋友圈，各種公眾號(hào)的推送也紛至沓來，公眾號(hào)的出現(xiàn)，打破了我原本平靜的生活。
我關(guān)注了很多公眾號(hào)，每天都看公眾號(hào)推送的文章，那些東西是枯燥職場(chǎng)生活的調(diào)味劑，同時(shí)也讓我開了眼界，懂了很多以前不懂的東西。
也就是從那個(gè)時(shí)候起，我每天花在手機(jī)上的時(shí)間越來越多，從一小時(shí)變成兩小時(shí)、三小時(shí)。
再后來，WIFI幾乎覆蓋了每個(gè)角落，視頻可以隨便看，于是我又迷上了刷劇，以前要在電腦上、電視上看的劇，現(xiàn)在手機(jī)上就可以看，簡(jiǎn)直不要太開心，于是我的手機(jī)里囤滿了劇，漸漸離不開手機(jī)。
再后來有了短視頻，雖然我不怎么喜歡刷短視頻，但在厭倦了看文章、電視劇之后，還是會(huì)看看短視頻，然后一刷又停不下來了。
就這樣，連我自己也不知道，從什么時(shí)候開始，離不開手機(jī)了，飯后要刷，睡覺前也要刷，幾乎除了睡覺的那幾個(gè)小時(shí)，一刻也離不開手機(jī)。
當(dāng)我意識(shí)到這樣的狀態(tài)的時(shí)候，感覺自己已經(jīng)被手機(jī)榨干了，每天回來只能躺著刷手機(jī)，放下手機(jī)就四肢無力、頭暈眼花、空虛頹廢，莫名地?zé)┰辍?/p>
我很討厭這樣的狀態(tài)，卻總是改不掉，只要手機(jī)不在，就會(huì)很緊張、很焦慮、完全失去安全感，仿佛手機(jī)才是我的主人。
因?yàn)槭謾C(jī)，我不能再靜下心來看書、學(xué)習(xí)、提升自己，因?yàn)槭謾C(jī)，我變得懶散、焦慮卻又得過且過，這樣的生活不是我想要的。
所以，我決定戒掉手機(jī)，讓生活回歸原位，讓手機(jī)回歸手機(jī)，讓我回歸我自己。
我在心里暗示自己，放下手機(jī)之后多久不能碰手機(jī)，或者要完成幾件事情之后才可以玩多長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)。
可能是我真的厭倦了玩手機(jī)，所以這個(gè)方法還挺實(shí)用，放下了手機(jī)，我多出了很多時(shí)間，漸漸能夠靜下心來看書、寫作、運(yùn)動(dòng)、解鎖新技能，內(nèi)心也平和了很多，每做完一件事，心里都很踏實(shí)。
放下手機(jī)，會(huì)感覺時(shí)間慢了下來，生活明朗，萬物可愛。
我喜歡這樣的生活，所以，我會(huì)一直這樣做下去，在手機(jī)的陪伴下，依然認(rèn)真地活在現(xiàn)實(shí)里。
