2022年截止5月份，已經(jīng)看完35本書，要挑一本對我今年影響最大的一定是《要錢還是要生活:沒有財務(wù)自由，也能提前退休》，這本書在得到評分4.3，豆瓣7.5，評分不算高，但是對現(xiàn)階段的我來說，真的受益匪淺。

得到及豆瓣評分

“你對自己為這個世界所做的貢獻滿意嗎？你的人生充實完整嗎？各個組成部分——工作、開銷、人際關(guān)系、價值觀彼此契合嗎？”正是這些問題開啟了我閱讀這篇文章。

這本書改變了我與金錢的關(guān)系，不是一心想賺到某個數(shù)字，而是弄明白多少錢才夠讓我過上自己喜愛的生活，無論是現(xiàn)在還是將來，我都可以進行有意識的選擇適合我的、讓我感到幸福的財務(wù)管理和生活方式。

而且這本書很有實踐性，并不只是教會某種思考方式，還有可以拿來就用的工具。

全書一共九步教你可以早日退休，我介紹幾個對我自己最有用的吧。

第一，梳理自己的財務(wù)狀況。

你一生已經(jīng)掙了多少錢？核實你的每年的總收入，包括親友饋贈、工資收入（個稅app、支付寶微信流水統(tǒng)計）、副業(yè)收入。你可能會發(fā)現(xiàn)你的錢比你想象的更多。

我的收入統(tǒng)計

創(chuàng)建一份個人資產(chǎn)負(fù)債表，列出你擁有的和欠下的一切，查明你的凈值。

我的資產(chǎn)負(fù)債表

第二，計算你的生命能量。你知道你的實際實薪是多少元一小時嗎？它可能比你想象的更低。

用你的每個月的薪酬減去因為工作才會置裝的費用、吃飯和通勤等費用、為了緩解工作壓力才去旅游和娛樂的費用得到實際薪酬，用每個月的工作時間數(shù)加上因為工作才會有的通勤、購物、娛樂、旅游（甚至包括你為了緩解工作焦慮而打的游戲，追的劇，除非你不工作了也會這樣）時間數(shù)，得到你的的實際工作數(shù)。再用實際薪酬除以實際工作時間，得到實際薪資。

我的生命能量表

調(diào)整后實際上時薪很低。

原因：1、本身時薪較低；2、工作成本太高，為了投入工作需要娛樂的時間太長、需要去度假和減壓的花費較高。

可以改善的地方有：1、提高時薪，擴大掙錢途徑、盤活已有資產(chǎn)；2、kill時間的時候想想自己是不是需要放松，目的是什么？有更好的解決途徑嗎？可以去看書或者運動嗎？3、想去減壓或度假的時候問問自己是否真的為了享受生活和沉迷藝術(shù)還是為了逃避煩惱和工作？有沒有性價比更高的方法呢？4、要花錢的時候，衡量一下這筆消費相當(dāng)于自己多少生命能量？值得為買這個東西付出幾小時的工作時間和自己的生命嗎？

作者提供的生命能量表

一旦懂得生命能量與金錢的轉(zhuǎn)換關(guān)系，你就得以最大限度地利用和優(yōu)化你最寶貴的資源：你的時間，你的生命。

第三、追蹤和記錄生命中的每一分錢。

最好能記得很細(xì)化，比如餐飲包括咖啡、奶茶、零食、食材、與工作有關(guān)的招待。收入包括家人轉(zhuǎn)賬、工資、出差補貼、副業(yè)收入等。一旦意識到自己的錢是怎么花掉的，我們就可以本能地控制浪費性開支，維持甚至增加那些能給我們帶來滿足感、幸?？鞓?、或者有助于我們實現(xiàn)夢想的支出，降低其他支出。

我的記賬

針對每個子類里花掉的總金額提出三個問題來評估自己的支出情況：

1. 我得到的充實感、滿足感和價值與所消耗的生命能量相稱嗎？

2. 這種生命能量消耗與我的價值觀念和人生目標(biāo)一致嗎？

3. 如果我不必為了錢而工作，這項開銷會有什么變化？

作者提供的月度報表（將花費換算成生命能量）

當(dāng)你幾近于擁有足夠的一切想要和需要之物，并且絲毫沒有多余時，你就會感到一切剛剛好。當(dāng)然，每個人的“足夠”都不一樣。

當(dāng)你存到一定金額，乘以無風(fēng)險利率，可以覆蓋你剛剛好的生活時，你就可以提前退休了，當(dāng)你你清楚的知道自己需要的是什么，就會發(fā)現(xiàn)這個金額可能比自己想象中低得多，自由選擇工作或生活也并不是那么遙不可及。