文/大頭? ? ? ? ? ?字?jǐn)?shù)：1215字

【書名】：《刻意練習(xí)》

【作者】：Anders Ericsson? Robert Pool 著? 王正林 譯

【篇目】：第5章：在工作中運(yùn)用刻意練習(xí)原則（P150—P175）

【個人感想與收獲】：

作者列舉了美國海軍設(shè)計(jì)的“王牌訓(xùn)練計(jì)劃”，特點(diǎn)是：學(xué)員在真實(shí)的場景中嘗試不同戰(zhàn)法——教官提供及時反饋——學(xué)員將總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)應(yīng)用到實(shí)踐中并不斷改進(jìn)。反復(fù)實(shí)踐后取得了驚人的效果，海軍擊落敵機(jī)的準(zhǔn)確率提高了很多，自己的損傷率同時也降低了很多。

縱觀這一章，發(fā)現(xiàn)刻意練習(xí)方法在工作中運(yùn)用有兩個關(guān)鍵：

一、有此領(lǐng)域中優(yōu)秀的人給你提供及時、針對性的反饋。這個的重要意義在于高質(zhì)量反饋給自己提供了實(shí)時了解練習(xí)進(jìn)度、不足之處和好的經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會，確保了接下來練習(xí)方向的正確性和練習(xí)的有效性。

二、反復(fù)實(shí)踐、不斷完善、改進(jìn)。由于實(shí)際中會出現(xiàn)各種問題，反復(fù)練習(xí)相當(dāng)于讓自己模擬了各種可能性，提供了試錯的機(jī)會，這樣才能知曉如何采取應(yīng)對之策。

對于“王牌訓(xùn)練計(jì)劃”的方法，發(fā)現(xiàn)并沒有多么高深莫測，其實(shí)是很樸素簡單的道理，我們也都或多或少聽說或?qū)嵺`過，只是未曾重視，一直視若罔聞。作者卻能將它與刻意練習(xí)關(guān)聯(lián)在一起，突出及時高質(zhì)量反饋的至關(guān)重要性。區(qū)別在思想認(rèn)識的高度和對關(guān)鍵點(diǎn)的敏感度把握。長期以往，這種區(qū)別也就產(chǎn)生了巨大的差異。

對于想取得任何成就，持續(xù)練習(xí)和積累之重要性不言而喻。我們往往容易忽略反饋。

運(yùn)用在實(shí)際工作中，是不是說明我們應(yīng)該多跟領(lǐng)導(dǎo)溝通、匯報工作情況，主動尋求上司的反饋，對自己來說既是對工作的階段性總結(jié)，而來自更高一層的建議更是能突破自己思維認(rèn)知的局限性，提高審視問題的角度和高度。同時還加強(qiáng)了領(lǐng)導(dǎo)對你的了解，增進(jìn)了和上司的關(guān)系，不可謂不一舉三得。

運(yùn)用在寫作上，是不是說明該找寫作領(lǐng)域的優(yōu)秀老師學(xué)習(xí)，并盡可能獲得他們對自己寫作上的建議，這樣也許可以少走一些彎路，并練習(xí)的更有針對性。

仔細(xì)一想，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多優(yōu)質(zhì)的社群和線上課都會給學(xué)員布置作業(yè)、改作業(yè)，重視和學(xué)員的互動，這不就是對反饋的運(yùn)用嗎？如讀書營里，發(fā)現(xiàn)禁言群中第二天發(fā)布的信息里總有一條會艾特一些老鐵，對他們前一天說的特別的話或做的特別的事進(jìn)行點(diǎn)評，這就是讀書營管理組在對老鐵進(jìn)行實(shí)時反饋啊，讓老鐵看到自己被看到。參加主題營時給老鐵們進(jìn)行點(diǎn)評也是反饋的一種啊。這樣一想，發(fā)現(xiàn)讀書營對反饋的運(yùn)用真是無處不在。嗯，高明，貓叔及管理組的認(rèn)知高度、實(shí)踐能力實(shí)在是高啊。

對自己來說，是不是也可以去嘗試著應(yīng)用？如在跟伴侶的相處上，對對方做出的一件特別的事，哪怕再小，發(fā)現(xiàn)了就及時告訴他，跟他分享你的感受，讓他感覺到自己這個行為的特別意義，也許不知不覺里，就在朝你希望的方向去改變了。而不會苦苦陷入“江山易改、本性難移”的困境。對小孩也是，及時發(fā)現(xiàn)他的某些舉動，給予花式夸獎，讓他感覺自己被重視被看到，對我們來說只是一個小小的行為，但對他而言，這個及時的鼓勵和表揚(yáng)也許就能給他帶來無窮的力量。

這樣說來，其實(shí)生活中的反饋也是可以無處不在的啊。你——發(fā)現(xiàn)了嗎？準(zhǔn)備去運(yùn)用嗎？