一顆勇敢的心，憑的是滿腔的熱血。它能讓你有個(gè)真正的開(kāi)始，但并不保證你能走完這趟遠(yuǎn)行。

如果你打算完成川藏騎行，單憑一顆勇敢的心，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，為了防止你會(huì)中途不舉、陽(yáng)痿早泄等原因，而中斷騎行，你需要周全的準(zhǔn)備。

首先你得大致知道你走的是什么樣的路程：

你需要做以下準(zhǔn)備。

身體：

一口氣上九樓不費(fèi)勁兒；

能跑10km里以上不會(huì)喘如狗；

有過(guò)連續(xù)超過(guò)三天100km+的騎行經(jīng)歷，第二天還能下床，屁股不疼，正常上班。

以上這些基本的三項(xiàng)如果你能夠很好的完成，一般川藏線就沒(méi)有太大的問(wèn)題，畢竟我去之前的體能也就這樣，也沒(méi)有進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練過(guò)。

時(shí)間：

如果你是學(xué)生的話，可能沒(méi)得選，一般只有暑假有時(shí)間，7-8月。雖然是雨季但是卻是川藏線最漂亮的時(shí)候；

時(shí)間選擇上，推薦：五月、六月、九月、十月，當(dāng)然其他時(shí)間也可以；

4月氣溫較低，但沿途的桃花和梨花競(jìng)相開(kāi)放，4月底的然烏湖是一年中最美的季節(jié)；

5、6月杜鵑花開(kāi)，漫山遍野，路況好，非雨季；

7-8月，仲夏，綠草如茵，景色也不錯(cuò)，但是是雨季，遇到雨會(huì)有些麻煩和危險(xiǎn)，時(shí)常有塌方，滑坡、泥石流發(fā)生；

9，10月滿山紅葉紅似火，是游客最多的季節(jié)。

Money：

一般情況下，建議整個(gè)川藏線騎行的資金準(zhǔn)備最低為3500元（只包含吃住和來(lái)回路費(fèi)），建議為4000元，上不封頂。

包含自行車（1500）、必備裝備（500）、來(lái)回車費(fèi)（1500）、吃飯住宿按日均80元算，日期按25天算（80*25=2000），可選裝備、手機(jī)、騎行衣褲（騎行衣褲可以用日常運(yùn)動(dòng)衣褲代替）。

四川境內(nèi)：住宿：30-40元（多人間），50-60一般包含早晚餐（參考價(jià)格時(shí)間2017.5）

? ? ? ? ? ? ? ? ? 吃飯：素20-30，葷30-50，蓋澆飯18+

西藏境內(nèi)：住宿：40-50（飯菜較貴，不包餐，人多的話也可談）

? ? ? ? ? ? ? ? ? 吃飯：素20-30，葷30-50，蓋澆飯18+

裝備：后面會(huì)有一篇專門講。

技能：學(xué)會(huì)變速器調(diào)試，補(bǔ)胎、拆解和組裝自行車，以及單車簡(jiǎn)單故障的處理。

最后說(shuō)下高反：

很多沒(méi)去過(guò)高原的騎友擔(dān)心到了西藏高原會(huì)不會(huì)高反。理論上來(lái)說(shuō)第一次到高海拔地方的人，多少都有一點(diǎn)反應(yīng)，只是程度不同而已。

但我們騎行的，海拔上升不象飛機(jī)火車或者自駕提高的那么快，對(duì)高反的適應(yīng)性有個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間，再加上后面長(zhǎng)期在高原上騎行適應(yīng)，所以這個(gè)問(wèn)題不突出，只是在第一次上高海拔的地方，多少有點(diǎn)兒反應(yīng)，比如頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。

這些只要休息好，調(diào)整好心態(tài)，高反并沒(méi)有傳說(shuō)中的那么可怕。