＃30天專注橙長計劃R2＃時間管理之一定要午睡17/30

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這段時間的感悟就是一定要睡午覺，哪怕只是30分鐘，它的益處也是不容小覷的。

偶爾有一天沒有安排午休，這接下來的一個下午就是一個意識混沌的狀態(tài)，什么都記不下去，效率也會低一大截。

有多少個小伙伴和我有一樣的趕腳，請舉手！

休息與投入一樣重要。高質(zhì)量的休息可以保障你有同樣高質(zhì)量的投入。不要一味地做下去，請給自己的生活安排出休息的時間。什么都不會被耽誤，請好好休息。

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