2018.2.25第一周復(fù)盤Days81章孝萍

? ? ? 務(wù)要日日知非，日日改過，一日不知非，即一日安于自是，一日無過可改，即一日無步可進(jìn)。天下聰明俊秀不少，所以德不加修，業(yè)不加廣者，只為因循二字，耽擱一生。這段話是我五年前讀了凡四訓(xùn)整本書時(shí)深深觸動我內(nèi)心的一段話，正出于這個(gè)原因，2017年我走上了講臺分享了凡四訓(xùn)的感想，并且把了凡四訓(xùn)的書籍分發(fā)給有緣來聽課的人，為的是讓更多的家人從中受益，不再因循。也是我認(rèn)可張萌萌姐每天引領(lǐng)小伙伴們要反思總結(jié)復(fù)盤的舉動的原因所在，并且毫不猶豫地堅(jiān)持，以前一直停留在理論上，如今妥妥落地，內(nèi)心相當(dāng)?shù)爻鋵?shí)，似乎是在安逸中體念爭分奪秒！

? ? ? 這周是春節(jié)假期，也是我第一次周復(fù)盤，跟以前的節(jié)假日相比，這次我是有很大進(jìn)步，沒有絲毫松懈，即使出游在外，所有的泛學(xué)，包括發(fā)音練習(xí)，演講60s，英語口語，日復(fù)盤，統(tǒng)統(tǒng)完成，在行駛的汽車中，我也始終記著自己的任務(wù)，抓緊練習(xí)，收聽各種知識，盡量讓時(shí)間利用得淋漓盡致，希望自己像海綿那樣如饑如渴，輸入輸出，運(yùn)用自如。

? ? ? ? 泛學(xué)部分完成得如此出色，那么我的精學(xué)到底是什么？當(dāng)然是工作，在二十多年如一日的工作中，我要最大限度地發(fā)揮我的能力，這個(gè)能力就是我的綜合素質(zhì)的提升，客戶在迭代更新，我怎能落伍呢？最主要的是溝通能力，建立親和感，讀懂對方，換位思考，學(xué)會講真話，這周我在心里上有很大的突破，睡前起床前都會跟自己的內(nèi)在溝通，先安撫好自己的內(nèi)在小孩，沒有了節(jié)前的焦慮了，沒有了情緒的低落，讓自己時(shí)刻處于一種平和的狀態(tài)，只有真正與自己的心處理好了，才能跟外界有和諧的關(guān)系，這周我關(guān)注于內(nèi)心的成長了，也是我一直在走的身心靈成長之路。

? ? ? 健康是永恒的話題，關(guān)注心靈成長是健康的首要條件，懂營養(yǎng)學(xué)也是必要的一步，我看了兩本書，別讓不懂營養(yǎng)學(xué)害了你，還有一本我是一位葆嬰媽媽，加上瑜伽體式的練習(xí)，每天堅(jiān)持108拜，收聽音頻瑜伽之光，想把新年的瑜伽課教出自己的特色。

? ? ? ? 到目前為止工作之余，健康是我的專攻，就是我要精學(xué)的方向，在我今后的人生里，我會更多的去傳播健康知識，讓更多的人先從觀念上轉(zhuǎn)變，慢慢養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，作息規(guī)律，細(xì)胞的營養(yǎng)，內(nèi)心的愉悅，理論和實(shí)踐充分結(jié)合，一切先從自己做起，始終相信榜樣的力量！

? ? ? 再加持自己兩點(diǎn)，一，新年每天提前到公司，繼續(xù)保持！二，行動力強(qiáng)，把家里收拾得干干凈凈，東西看到了就去放好，擺整齊。

? ? 要改進(jìn)的地方，一，沒有做到真正的早起，每天6點(diǎn)多。二，除了完成作業(yè)手機(jī)上的時(shí)間有點(diǎn)多，特別是上班時(shí)間。三，看書時(shí)沒有深入，停留在表面，缺少單個(gè)突破。四，沒有做傾聽者，自己的話很多。五，過多地羨慕別人，而有點(diǎn)迷失自己。六，知道很多，好像又被推著走。

? ? ? 新年第一周全面梳理，希望每周有更新的狀態(tài)呈現(xiàn)，做最好的自己！