昨天參加了熊二的求婚，酒喝了不少，健身日志也忘記寫(xiě)了。昨天中午教練就發(fā)微信給我，催我今天去鍛煉，因?yàn)檫@周我就鍛煉了一次，如果再不抓我去鍛煉，我肯定要廢掉了。感覺(jué)笑來(lái)老師說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，“付費(fèi)就是撿便宜”。不是因?yàn)檎?qǐng)了教練，我的健身計(jì)劃肯定泡湯。昨天訓(xùn)練背部，教練教了我不少器械，感覺(jué)自己做動(dòng)作還是很不標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)起動(dòng)作要花很長(zhǎng)時(shí)間。不過(guò)現(xiàn)在感覺(jué)不是很累了，這也是最近這段時(shí)間鍛煉，體能有明顯上漲。繼續(xù)加油！

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