前言
“你知道思維導(dǎo)圖嗎？”“聽(tīng)說(shuō)過(guò)，感覺(jué)很厲害的樣子?！薄澳阌眠^(guò)嗎？”“沒(méi)有，很難吧?！边@番對(duì)話是我讀書(shū)前對(duì)它的一個(gè)認(rèn)知。如果你和我抱有同樣的想法的話，不妨走進(jìn)這本淺顯易懂的書(shū)，它系統(tǒng)的闡述了思維導(dǎo)圖的產(chǎn)生、應(yīng)用和繪制規(guī)則，且配有豐富的實(shí)例和插圖，你會(huì)感嘆其應(yīng)用之廣、功能之大。
思維導(dǎo)圖的誕生
思維導(dǎo)圖的誕生可以追溯到創(chuàng)始人東尼·博贊上小學(xué)的時(shí)候。
在一場(chǎng)測(cè)試閱讀速度的考試結(jié)束后，東尼不甘心被別人比下去了，于是便向老師請(qǐng)教，但老師卻說(shuō)這是種天賦。東尼想，既然身體能通過(guò)鍛煉變強(qiáng)，那么眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)、大腦的使用為什么不能呢？
此后，他嘗試了多種方法后，果真成倍的提升了閱讀速度，這更加驗(yàn)證了他的猜想。進(jìn)入大學(xué)后，他去圖書(shū)館找能提高大腦使用效率的書(shū)，卻被帶到解剖生理學(xué)的書(shū)架前，這里竟沒(méi)有他想找的書(shū)！東尼十分震驚，連收音機(jī)都有使用說(shuō)明，為什么這么重要的器官卻沒(méi)有，既然沒(méi)有，那我就自己寫(xiě)！他立志。沒(méi)錯(cuò)，這就是思維導(dǎo)圖的來(lái)歷。
思維導(dǎo)圖的應(yīng)用
1、促進(jìn)溝通
了解孩子。有時(shí)同住在一個(gè)屋檐下的父母，反而覺(jué)察不到孩子細(xì)微的成長(zhǎng)變化。這時(shí)思維導(dǎo)圖可以充當(dāng)親子互動(dòng)的游戲，一方面點(diǎn)燃了孩子對(duì)思維導(dǎo)圖的興趣，另一方面家長(zhǎng)能參與進(jìn)孩子的學(xué)校生活。起先以孩子最感興趣的主題開(kāi)始，譬如“運(yùn)動(dòng)會(huì)”，“我的同桌”，小孩子天生喜歡涂鴉，五顏六色的思維導(dǎo)圖就顯得十分具有吸引力，而且對(duì)于詞匯量有限的孩子，用這種方式表達(dá)情感是再好不過(guò)了。
另外涉及全家人利益的事也可以用思維導(dǎo)圖。譬如旅行，家庭成員人人參與繪制，每個(gè)人不僅“說(shuō)出”了自己的想法，又能“看見(jiàn)”別人的想法，而且在日后回憶起來(lái)，這份思維導(dǎo)圖上的每個(gè)分支的每個(gè)詞都能讓你們重溫當(dāng)時(shí)的快樂(lè)。
了解他人。初次見(jiàn)面時(shí)，我們憑感覺(jué)去推斷對(duì)方。譬如當(dāng)你看到一個(gè)態(tài)度謙遜有禮，留著整齊的平頭的男士，你可能會(huì)覺(jué)得他強(qiáng)硬古板，但如果他的思維導(dǎo)圖用的是粉色系而且線條還很細(xì)，你會(huì)作何感想，是否會(huì)想到他也有細(xì)膩的一面。
除了思維導(dǎo)圖給人的整體印象，細(xì)節(jié)的畫(huà)法和描繪也透露出作者的特征，我們能從線條的畫(huà)法看性格傾向：粗細(xì)代表觀點(diǎn)的強(qiáng)與弱，長(zhǎng)度代表決策能力和利落程度，弧度往往反映出情緒的波動(dòng)性。此外，我們能從中心內(nèi)容覺(jué)察到創(chuàng)作者的興趣點(diǎn)，從空白和間隙留出的多與少感知?jiǎng)?chuàng)作者的用腦狀態(tài)。
讓思維導(dǎo)圖充當(dāng)橋梁作用，一方面畫(huà)圖者可借它傳達(dá)模糊的情感，讓圖代我們說(shuō)出平日里難以言表或說(shuō)不清的話，另一方面看圖者可借它來(lái)了解我們真實(shí)的想法。制作思維導(dǎo)圖就是思考給任何事物劃分支的過(guò)程，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣后，我們就不會(huì)全憑自己的理解習(xí)慣去抓對(duì)話的表面意思，而是設(shè)想更多的可能性和更加具體地思考問(wèn)題，我們盡力的與對(duì)方感同身受，盡力的理解人們思維的差異，這就達(dá)到了溝通的第一步。
2、提高自我認(rèn)識(shí)
認(rèn)知自己的思維。你是個(gè)怎樣的人？樂(lè)觀？悲觀？可若是要進(jìn)一步討論思維模式，恐怕你就答不出來(lái)了吧。然而只要?jiǎng)庸P畫(huà)一畫(huà)，答案自然而然的就被帶出來(lái)了。總是想到某一類詞，或者總是從顏色聯(lián)想到食物，我們會(huì)看到自己的慣用套路。
當(dāng)你再遇到問(wèn)題，就嘗試換個(gè)方向去思考，換種風(fēng)格去畫(huà)圖。譬如把你分支慣用的形狀和顏色換掉。又或者如果你習(xí)慣講求細(xì)節(jié)，這次就主抓大局。反復(fù)這一過(guò)程，就會(huì)逐漸掌握自己的思維模式，甚至進(jìn)一步養(yǎng)成新的思維習(xí)慣。
認(rèn)知自己的感受。每一種感受都值得尊重，它反映了我們的情感傾向，而這正是我們做人生抉擇的基礎(chǔ)。所以當(dāng)你對(duì)現(xiàn)狀迷茫時(shí)，也可以用思維導(dǎo)圖去重新探知自己的內(nèi)心。
畫(huà)這類思維導(dǎo)圖時(shí)，暫且拋開(kāi)層次化的規(guī)則，想到什么寫(xiě)什么，可以稍后再整理。例如一個(gè)人在思考開(kāi)心的事時(shí)，突然想到墳?zāi)挂辉~，是該舍棄它還是該老老實(shí)實(shí)地寫(xiě)下來(lái)呢？請(qǐng)選擇后者，強(qiáng)制寫(xiě)下來(lái)后，思維自會(huì)轉(zhuǎn)向有關(guān)的內(nèi)容。
他開(kāi)始回想，是關(guān)于以前去烈士陵園掃墓嗎?似乎不是，那是？哦！想起來(lái)了，是以前和親友一起回家祭祖。說(shuō)是祭祖，自己盡把它當(dāng)成踏青了，而且還是這么多親友和自己一塊去，現(xiàn)如今長(zhǎng)大后，他們這輩各忙個(gè)的，少有往來(lái)了。難怪心里不踏實(shí)，老覺(jué)得缺點(diǎn)什么，有些寂寞呢，不如就借這次假期去拜訪他們吧。
這一瞬間，他突然意識(shí)到，這份情感在自己童年時(shí)就扎下了很深的根，這棵嫩苗無(wú)比的渴望被再一次滋潤(rùn)。試想一下若是當(dāng)初他放棄這個(gè)詞，說(shuō)不定永遠(yuǎn)都不會(huì)覺(jué)察到這份心情。
同樣的拿作者來(lái)說(shuō)，她過(guò)去常好逛同一家咖啡店。可有一次，她呆的實(shí)在不舒服。在這種情況下，如果不探明原因，可能下次又鬼使神差的進(jìn)去了，也許僅僅是出于咖啡杯形狀不合自己心意呢?？蛇@般隱性的心事，光靠想是想不出來(lái)的。
這就好像一場(chǎng)個(gè)人會(huì)議，讓我們把一切交給腦和筆，盡情的發(fā)散思維，去感知自己最隱晦的一面。
沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的喜歡，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的討厭，存在即價(jià)值。這其實(shí)有些類似心理醫(yī)生開(kāi)導(dǎo)病人時(shí)的方法，即深入來(lái)訪者潛意識(shí)，像剝洋蔥般的一層層剝開(kāi)想法的外衣，從而找到問(wèn)題的核心。所以如果是在私底下畫(huà)，每個(gè)詞都值得吝惜。
3、解決突發(fā)情況
俗話說(shuō)靜能生慧，突發(fā)情況出現(xiàn)后，思維導(dǎo)圖讓妄動(dòng)的想法得以平息。譬如書(shū)中的I先生，他們一家在遭遇地震后，次日一早就畫(huà)出了思維導(dǎo)圖，從衣食住行四個(gè)角度來(lái)思考當(dāng)下。一方面能看清局勢(shì)，另一方面鮮艷的色彩和流暢的線條能讓人暫時(shí)脫離出來(lái)。這一目了然的圖是全家的主心骨，也是每個(gè)人的定心丸。
以上的內(nèi)容跟工作和學(xué)習(xí)掛鉤的不是太緊密，所以接下來(lái)我們就聊聊它更能產(chǎn)生實(shí)際效益的一面。
第一，考前復(fù)習(xí)。學(xué)生先參考教材畫(huà)出思維導(dǎo)圖，注意留出足夠的空間。然后一邊做往年試題，一邊逐漸把留白填滿。通過(guò)這種方式，學(xué)生們會(huì)明白什么才是主動(dòng)學(xué)習(xí)。漸漸的，他們會(huì)主動(dòng)收集信息，而不是在課上發(fā)呆或是原封不動(dòng)的抄錄。
不過(guò)，這個(gè)過(guò)程需要不少時(shí)間。學(xué)生要進(jìn)行更多的初期投資或者說(shuō)投入更多時(shí)間。如果中途放棄，就會(huì)復(fù)習(xí)不全面。這能讓學(xué)生真正理解知識(shí)，不然的話是沒(méi)辦法將思維導(dǎo)圖層次化的。
書(shū)中還列舉了一位講師把思維導(dǎo)圖引進(jìn)課堂的故事，課前這位講師把講授內(nèi)容繪制成思維導(dǎo)圖，他認(rèn)為這樣小而精的教案更方便自己拿捏進(jìn)度，靈活調(diào)整內(nèi)容。學(xué)生呢，則需要畫(huà)兩幅思維導(dǎo)圖。
第一幅，是在課后把講的內(nèi)容梳理成思維導(dǎo)圖。完成后，再做集體交流，互相分享對(duì)彼此的意見(jiàn)和感想。第二幅，是小組合作畫(huà)，且小組成員不固定，這是為了在學(xué)習(xí)之余提高學(xué)生的溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力。我想這種知識(shí)的交鋒會(huì)讓活動(dòng)越來(lái)越有意思，使得大腦能一直處于活躍狀態(tài)。這也給平時(shí)不好意思發(fā)言的同學(xué)提供了一個(gè)輕松自在的平臺(tái)。
在學(xué)習(xí)方面，思維導(dǎo)圖最大限度的發(fā)揮了它的記憶優(yōu)勢(shì)，它完全再現(xiàn)了我們的思維，只要按照自己的思路進(jìn)行順藤摸瓜，大腦就能輕松回憶起來(lái)?！拔矣浀檬菍?xiě)在右下方……用的是紅筆，它的主支是△△……旁邊寫(xiě)的是○○……”
第二，實(shí)現(xiàn)信息共享。書(shū)中K女士是老人看護(hù)之家的看護(hù)管理員。她工作忙碌，還有兩個(gè)孩子和一對(duì)父母要照護(hù)，而思維導(dǎo)圖則是她親密的戰(zhàn)友。作為一個(gè)管理者，她的思維導(dǎo)圖以總看護(hù)方針為中心，涵蓋了大到長(zhǎng)期目標(biāo)、短期目標(biāo)，小到具體的看護(hù)細(xì)節(jié)、看護(hù)頻率等所有內(nèi)容。這使得同事和看護(hù)對(duì)象都能直觀的說(shuō)明并理解看護(hù)計(jì)劃的目標(biāo)和依據(jù)，從而達(dá)到了良好的溝通效果。
在這個(gè)案例中思維導(dǎo)圖不僅充當(dāng)了信息傳遞的載體，它還擔(dān)任了其他角色——安排事項(xiàng)、細(xì)化任務(wù)的待辦列表。
第三，寫(xiě)好作文。書(shū)中列舉的是孩子用思維導(dǎo)圖寫(xiě)作文的例子，寫(xiě)作需構(gòu)思內(nèi)容和順序。小孩子剛開(kāi)始容易寫(xiě)成流水賬，不是大段的羅列事實(shí)就是僵硬的情感表達(dá)。而思維導(dǎo)圖促使孩子在描述事情的經(jīng)過(guò)后，緊接著記錄自己的想法、事情的結(jié)果、對(duì)今后的打算等感想，這樣文章就會(huì)充實(shí)起來(lái)。
畫(huà)圖時(shí)，主支內(nèi)容由家長(zhǎng)提示出大方向，分支內(nèi)容由家長(zhǎng)和孩子一起確認(rèn)，畫(huà)好后按主支上序號(hào)的順序?qū)懽魑摹?/p>
第四，促進(jìn)計(jì)劃實(shí)現(xiàn)。有一個(gè)夢(mèng)想?yún)s無(wú)從下手怎么辦？那就先把夢(mèng)想落實(shí)到紙上。書(shū)中N先生為創(chuàng)業(yè)急的焦頭爛額，盡管他積累了很多經(jīng)驗(yàn)，但他不清楚當(dāng)時(shí)的市場(chǎng)環(huán)境和自己具體要做什么，于是決定用思維導(dǎo)圖做個(gè)整理。
首先讓他吃驚的是，原來(lái)要做的事有這么多，隨著問(wèn)題的深入，靈感開(kāi)始涌現(xiàn)。平時(shí)的所思所想，還有過(guò)去聽(tīng)到的、看到的，甚至曾經(jīng)想過(guò)又忘了的內(nèi)容都一一浮現(xiàn)在腦海里，他逐漸看清了自己的方向。在明確信息后，就可以有針對(duì)性的高效收集信息，但凡參加學(xué)習(xí)，他都能按所需信息的關(guān)鍵詞把相關(guān)內(nèi)容挑出來(lái)。
在這個(gè)案例中，關(guān)聯(lián)詞的相關(guān)性和不斷延伸的分支充分發(fā)揮了大腦的聯(lián)想功能。
第五，對(duì)理想的追問(wèn)。你心目中理想的自己是什么樣的呢？假如現(xiàn)在你擁有實(shí)現(xiàn)愿望的各種條件，你會(huì)想到什么？請(qǐng)把想到的方面原封不動(dòng)的設(shè)成主支，比如收入、飲食、交友，你可以再一次秉持想到什么就寫(xiě)什么的觀點(diǎn)，然后順著主支展開(kāi)想象。譬如在飲食上可以具體到吃什么食物、什么時(shí)候去吃、和誰(shuí)吃、去哪家店等。我們不看眼前，只看今后是否有實(shí)現(xiàn)的可能。請(qǐng)不謙虛的把這張欲望集合體畫(huà)出來(lái)。
舉出理想后，接下來(lái)要用回答“為何？”的形式展開(kāi)思考，這個(gè)“為何”，還帶著“什么”和“怎樣”的意思。為何要實(shí)現(xiàn)它？實(shí)現(xiàn)后會(huì)帶來(lái)什么？怎樣做才能實(shí)現(xiàn)它？像這樣細(xì)化理想或欲望，我們的目標(biāo)就變得實(shí)際可行了。
比如想當(dāng)醫(yī)生，在自問(wèn)“為何”的過(guò)程中反復(fù)細(xì)化后，你理想的真相就會(huì)浮出水面。比如想當(dāng)醫(yī)生，可能是覺(jué)得救人性命很有尊嚴(yán)和價(jià)值。深層次看來(lái)，他需要的是這份職業(yè)所產(chǎn)生的精神價(jià)值，而并非這一職業(yè)名稱，那么是不是不必死磕在這一條路上，而是條條大路通羅馬呢。
最后我們說(shuō)說(shuō)繪制方法
1.紙張，選純白色的紙，印有線條和方格的紙或是凹凸不平的素描紙都會(huì)影響線條的自由伸展。規(guī)格A4以上為宜，對(duì)于留白少，擔(dān)心畫(huà)的不全面的朋友，推薦以較大的A3紙起步，對(duì)于留白過(guò)多，擔(dān)心自己畫(huà)不出東西的朋友，推薦以較小的A4紙起步。至于朝向橫著擺放就可以了，這符合我們眼球先看左右，后看上下的轉(zhuǎn)動(dòng)方向。
2.中心圖像，作者說(shuō)不需要漂亮的圖，自己能看懂就行。中心圖像鮮艷的色彩能活躍人的右腦，讓我們更好的進(jìn)入狀態(tài)，一般畫(huà)5分鐘左右。大小畫(huà)一拳（直徑大約5厘米）就行了。此外，線條多為橫向延伸，所以豎長(zhǎng)的中心圖像更好。
3.顏色——五顏六色，挑自己喜歡的顏色或亮色，一則可以一掃消極的心情，二則可以樂(lè)觀的分析問(wèn)題。至于用筆，作者推薦流暢平滑的水性鋼筆，避免中途需要削筆以至于思路被打斷。
4.分支——性感曲線比較善心悅目，像飲料瓶就是參考女性腰部s形曲。分支的繪制在于根部粗、尖部細(xì)，類似于“走之旁”的最后一撇。主支最粗，它的中間要上色，而下面的分支只需用細(xì)筆描粗一些即可。這樣一來(lái)就分出“粗、中、細(xì)”三個(gè)等級(jí)，圖像就會(huì)變得清晰直觀。
然后是注重平衡分支與文字，分支控制在3厘米左右，不夠再加。因?yàn)槿绻种н^(guò)長(zhǎng)，目光就容易分散，導(dǎo)致注意力不集中，專家也認(rèn)為在認(rèn)知過(guò)程中減少眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)思考更有利。所以注意“均等分配”，讓信息能一眼獲取。對(duì)于不會(huì)畫(huà)分支的朋友，還有一個(gè)小竅門(mén)，就是仿照手掌張開(kāi)的形狀延伸分支。另外，建議把分支的尾部微微向上挑。
5.詞語(yǔ)，詞語(yǔ)和分支一樣，它們的粗細(xì)由重要性決定，這樣便于一眼分出主次。遵守一分支一詞語(yǔ)，更為簡(jiǎn)潔的字，能示范出一種自由，使每個(gè)詞都可以自成一體向外發(fā)散。
那么怎樣給線條上的詞排序呢？這沒(méi)有標(biāo)注答案，比如，“昨天我和家人去看了電影”，如果用“昨天”作主支，思維可能跳躍到昨天做了什么事，但如果接的是“我”，那么主支下或許還會(huì)平行伸出“老伴”“兒子”或“女兒”等線條。
6.層次化，這又分為“分層”和“排序”。分層隨繪制者的知識(shí)點(diǎn)和興趣呈現(xiàn)不同特點(diǎn)，比如動(dòng)物，可以按區(qū)域分，四肢數(shù)量分，活動(dòng)時(shí)間分。而排序是按某一種規(guī)律重新排列，比如哺乳類，我們會(huì)想到很多動(dòng)物名字，可以想到什么就直接寫(xiě)，但也可以按一定規(guī)律寫(xiě)，這個(gè)規(guī)律可以是按大小，懷孕周期，或者是個(gè)人喜好程度。
7.TEFCAS——總之先試試看。TEFCAS是嘗試(Trial)、行動(dòng)（Event）、反饋(Feedback)、檢查（Check）、調(diào)整（Adjust）和成功（Success）的英文首字母縮寫(xiě)，先嘗試行動(dòng)，再有所反饋，核實(shí)后再重新調(diào)整，最后成功的畫(huà)出讓自己滿意的圖。
最后補(bǔ)充作者的一句話，“雖然思維導(dǎo)圖有各種各有的規(guī)則，但我們并不一定要嚴(yán)格遵守。允許在充分理解規(guī)則的基礎(chǔ)上根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。只要思維導(dǎo)圖有其明確的目標(biāo)，就可以為現(xiàn)實(shí)目標(biāo)對(duì)畫(huà)法進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整?！笨傊扔闷饋?lái)再說(shuō)!
