首先我們談?wù)勈裁词恰皟?nèi)在父母”，即我們對自己的現(xiàn)實(shí)父母和自己理想父母的內(nèi)化。再具體一點(diǎn)說，就是小時候父母對待你的方式深深地刻在了你的心里，長大后你和你父母會非常相似，連他們的缺點(diǎn)也“沿襲”了下來。你想去改變，但是發(fā)現(xiàn)你改變不了。

這一課談了兩點(diǎn)：

一、養(yǎng)育者如何影響我們的人格

這個非常好理解，即我們父母對待我們的方式直接影響了我們?nèi)绾慰创澜?。在日常教養(yǎng)中，他們?yōu)榱讼拗莆覀冏鲆恍┦禄蛘哒f他們的初衷是好的，想保護(hù)我們不受傷害，卻無意識地把他們對世界的某種投射和感覺傳遞到我們身上。這些形成了我們的信念系統(tǒng)。

二、開啟人格的改變

如何改變父母給我們帶來的限制呢？一個很重要的點(diǎn)就是去了解自己、愛自己，否則有些東西將代代相傳，“長盛不衰”。

關(guān)于選擇，我們要明白一點(diǎn)：我們的人格模式早就決定了在當(dāng)時那個狀態(tài)，必然會做出這樣的一個選擇。因此不管當(dāng)時做的什么決定，都是我們力量范圍內(nèi)能做出的最好的決定，所以不要做出“如果……就……”的假設(shè)。

資料來源：周梵《自愛力》課程