最近頭暈、沒力氣、臉色蒼白怎么回事??？”“可能是貧血了吧，快補(bǔ)補(bǔ)鐵。”生活中我們總能聽到這樣的對(duì)話，認(rèn)為貧血補(bǔ)補(bǔ)鐵就會(huì)好，但事實(shí)上卻不是這樣的，因?yàn)榕R床上我們判定貧血不僅僅是依靠癥狀，還要依靠血紅蛋白的量，比如通常將：

血紅蛋白低于正常值，高于90克每升的稱為輕度貧血；

血紅蛋白在60克每升至90克每升稱為中度貧血；

低于60克每升稱為重度貧血。

貧血“補(bǔ)補(bǔ)鐵”就行了？想要補(bǔ)鐵，可以吃這幾種食物

而且，臨床上貧血的類型也是非常多的，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、失血性貧血、溶血性貧血、地中海貧血等等。

大家常說(shuō)的，貧血補(bǔ)點(diǎn)鐵就好了其實(shí)指的是缺鐵性貧血，如果是其他類型的貧血補(bǔ)鐵是不適合的，每種貧血都有自己的治療方式，今天我們主要來(lái)講缺鐵性貧血。

為什么會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血？

一、鐵攝入量不足。

二、鐵吸收障礙。

三、鐵的丟失過(guò)多。

貧血“補(bǔ)補(bǔ)鐵”就行了？想要補(bǔ)鐵，可以吃這幾種食物

缺鐵性貧血有什么表現(xiàn)呢？

主要會(huì)出現(xiàn)乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、氣短、納差、蒼白、心率增快、煩躁、易怒、注意力不集中、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、舌炎、口角皸裂、皮膚干燥等等癥狀。

診斷為缺鐵性貧血的患者可以吃哪些食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鐵呢？

比如動(dòng)物內(nèi)臟、肝臟、血、蛋黃、海帶、木耳等。

貧血“補(bǔ)補(bǔ)鐵”就行了？想要補(bǔ)鐵，可以吃這幾種食物

缺鐵性貧血的患者飲食上需要注意的事情還是很多的，比如：

一、限制脂肪的攝入：過(guò)量的脂肪攝入會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收。

二、少吃堿性的食物：比如饅頭等。

三、不要吃不易消化吸收的食物。

四、不要吃油炸的食物。

五、不要喝茶、咖啡：我們建議在服用鐵劑期間不可以喝茶和咖啡，因?yàn)檫@兩種飲品均會(huì)影響鐵劑的吸收，影響治療效果。

六、要少喝牛奶：因?yàn)榕Ｄ讨械拟}和磷會(huì)和人體內(nèi)的鐵結(jié)合，形成不溶性的含鐵化合物，使人體內(nèi)的鐵更容易出現(xiàn)合成不足，所以缺鐵性貧血的患者最好少喝牛奶。

貧血“補(bǔ)補(bǔ)鐵”就行了？想要補(bǔ)鐵，可以吃這幾種食物

其實(shí)，缺鐵性貧血的患者除了要在飲食上補(bǔ)充鐵外，藥物的治療方式也是不能忽略的，是非常重要的，常用的補(bǔ)鐵制劑有：

一、口服鐵劑：適用于無(wú)并發(fā)癥的患者。

二、靜脈補(bǔ)鐵治療：重度或持續(xù)性貧血的患者可能需要接受靜脈補(bǔ)鐵治療，對(duì)于不耐受口服補(bǔ)鐵治療，吸收不良的也適合靜脈補(bǔ)鐵治療。

三、輸血治療：重度貧血且血流動(dòng)力學(xué)不穩(wěn)定的患者。