六項精進-第14天

上海松科-倪顯忠

關愛

1、陪老婆去中醫(yī)院看醫(yī)生。

2、陪老婆和小朋友踢足球。

齊家

1、準備及制作午飯,陪老媽、老婆和小朋友共進午餐。

2、和老婆共同制作芝麻粉。

修身,日行步伐超過10000步。

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