沒有生理邊界的孩子不懂得自我保護(hù)，也沒有反抗的勇氣。只有建立好生理邊界，孩子才會(huì)保護(hù)自己，更好地健康成長(zhǎng)。
? ? ? 關(guān)于幫孩子建立生理邊界，建議分幾個(gè)步驟走，
? ? 第一步，找到自己的身體。
什么意思呢?就是如果孩子正處在邊界力成長(zhǎng)的階段，媽媽可以常和孩子玩一些拍拍的游戲，可以讓孩子拍拍他自己身體不同的部位，拍拍自己的胳膊，說這是我的胳膊，拍拍肚子說這是肚子，拍拍膀說這是肩膀，肩膀是硬硬的哦，肚子是軟軟的哦，拍拍自己的背部，哦，背部好像使勁兒拍都不會(huì)疼，胳膊，輕輕一拍就疼了。
? ? ? ? 還可以讓孩子拍拍媽媽的身體，看媽媽的肌肉是不是比寶寶的肌肉更結(jié)實(shí)呢?可以互相比較一下。讓孩子對(duì)自己的身體有感受，有意識(shí)。
? ? ? 就是一個(gè)建立邊界的過程，有了邊界就不容易被侵犯，很多孩子身體被侵犯，是因?yàn)樗麑?duì)自己的身體沒有意識(shí)，沒有感受，沒有覺察，找不到這個(gè)邊界。
第二步，我的身體是被尊重的。
要讓孩子的身體在學(xué)校被尊重，那么首先在他成長(zhǎng)的過程 中，媽媽就要尊重孩子的身體，我們說父母不能隨意的去打孩子，就是輕易的侵犯孩子的身體邊界，讓孩子覺得我的身體就是可以被隨意侵犯的。
所以媽媽在和孩子互動(dòng)的過程中，就要尊重孩子的身體邊界，比如說，我知道很多媽媽有給孩子捏積的習(xí)慣，在這樣的身體接觸中，媽媽可以問孩子，這樣可以嗎?這樣重嗎?要不要再輕一點(diǎn)你舒服嗎?
在和孩子有大動(dòng)作的身體互動(dòng)時(shí)，可以跟孩子確認(rèn)，我可以這樣抱著你嗎?這樣抱著你，你舒服嗎?或者是爸爸媽媽在親孩子的時(shí)候可以問他，我可以親一下你的臉嗎?在征得孩子同意之后，再去做這些事情。
讓孩子感受到他的身體是被尊重的。只有這樣，他才能在外界給別人也傳遞出，他的身體被尊重這樣的信號(hào)，同時(shí)他也會(huì)去尊重別人的身體。媽媽還可以去提醒孩子，在和其他小朋友玩的時(shí)候，也要互相尊重彼此的身體 。
第三步勇敢說出來。
當(dāng)孩子遇到身體邊界被侵犯的時(shí)候，要讓孩子勇敢說出來，去捍衛(wèi)自己最基本的這道邊界，但是我們通常遇到的情況就是，孩子不會(huì)說出來，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子身上受的傷。
孩子不說出來的基本原因，就是他無所謂，也沒有什么感覺，要么就是不敢說，所以我們首先要讓孩子說出這個(gè)身體感受，比如問他疼不疼，現(xiàn)在還疼不疼，當(dāng)時(shí)是不是很疼，是不是很委屈?是不是很害怕，讓孩子把這種疼痛害怕的感覺，跟媽媽說出來時(shí)，他就已經(jīng)說出了她的感受。
我還遇到過媽媽跟我說，這么詢問孩子的時(shí)候，孩子慢慢說出了疼，特別疼，甚至還哭了出來，這個(gè)時(shí)候，媽媽再繼續(xù)跟孩子說，如果那個(gè)欺負(fù)你的孩子就在你面前，你會(huì)說什么？你那個(gè)孩子就大聲哭著說你走開，你不可欺負(fù)我了，我不想被你這么欺負(fù)，當(dāng)孩子這么哭著在媽媽面前說出來時(shí)，他就已經(jīng)有了力量。
那當(dāng)下次他再碰到這樣的情況時(shí)，他就多了很多能勇敢說出來的可能。所以這時(shí)最忌諱的就是媽媽去說孩子沒用，說孩子膽小鬼，相反，媽媽要更接納，更包容孩子，才有勇氣把這一切說出來，為今后的突發(fā)事件，準(zhǔn)備好力量。
學(xué)了這一章，才發(fā)現(xiàn)我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常越界孩子。我最喜歡的就是親親小妞，而實(shí)際上這樣的行為卻是不當(dāng)?shù)模屝℃ぷ约憾紖^(qū)分不了我有捍衛(wèi)自己身體的權(quán)限。所以真的要改掉這種自以為是的壞習(xí)慣。親的時(shí)候要打聲招呼，讓孩子學(xué)會(huì)決定自己是否接受媽媽的親吻，而不是無條件服從，慢慢讓孩子形成自己的身體可以自己能負(fù)責(zé)的狀態(tài)。以后遇到別人的欺負(fù)也能勇敢說＂不要＂。教會(huì)孩子這些界限，最基本的需要我們把意識(shí)刻在心里，時(shí)刻提醒自己，我守護(hù)好和孩子的生理界限了嗎？
