“肉體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強韌、美麗和清潔?！?/b>
最近，有個臺灣網(wǎng)友在社交網(wǎng)站上，曬出了自己老公四年前和現(xiàn)在的對比照片，真的是“胖”若兩人，看后不少網(wǎng)友笑稱“曾經(jīng)帥若吳亦凡，如今胖成豬八戒”。
網(wǎng)友們也不示弱，紛紛在社交網(wǎng)站上自曝“家丑”，曬老公四年前和現(xiàn)在的對比圖，看一圈下來，不禁感嘆：歲月真的是一把豬飼料。
我觀察身邊的朋友們，特別是男生，墮落都是從疏遠了運動開始的，尤其是畢業(yè)后，忙于工作應(yīng)酬和享樂，又不節(jié)制飲食，三五年后，自然從當(dāng)年清秀的少年，一個個都變得腦滿腸肥，臃腫不堪，滿臉橫肉的油膩大叔。
村上春樹說：“肉體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強韌、美麗和清潔?！鄙钜詾槿?。一個人開始墮落，往往是從不注意身材開始的。
01
你的身材，正是你賦予生活的模樣
大學(xué)畢業(yè)10年的同學(xué)會上，最讓我吃驚的不是誰誰混得多牛逼，誰誰過得多落拓，而是大家身材的變化，一個個迎風(fēng)飛揚的健壯少年，都在歲月的消磨下，變得面目模糊、臃腫不堪，曾經(jīng)嬌媚苗條的少女，也開始向著庸俗肥膩的歐巴桑發(fā)展。
想到讀書時，即便是課間那一點點時間，男生們也要跑到操場上玩會投籃，踢幾腳足球。在宿舍，常常是隨手抓著上鋪的欄桿，來幾個引體向上。而現(xiàn)在酒量更大了，煙也不離手了，啤酒肚也凸顯在皮帶之外。
以前是能動一會兒是一會兒，現(xiàn)在是能躺一會兒是一會兒。以前在學(xué)校制度的規(guī)范下，飲食起居規(guī)律，現(xiàn)在則是完全放飛自我。身材自然走樣，要么胖得油膩，要么瘦得干癟，難見健康體態(tài)。
一個人身材均勻，體態(tài)健美，往往得益于他的合理飲食、積極健身和高度自律；一個人贅肉橫飛、步履蹣跚，往往說明這個人不加節(jié)制、懶散頹喪、沒有毅力。
你以怎樣對待生活，生活就會怎樣對待你，最終都會呈現(xiàn)在你的身體上。身材是我們生活狀態(tài)最直接、最真實的體現(xiàn)，當(dāng)一個人越來越不在意身材，就是ta墮落的開始。
02
一個人什么樣，看他的身材就知道了
這兩年，有“印度劉德華”之稱的阿米爾汗，在國內(nèi)圈粉無數(shù)，除了作品本身外，還因為他五十多歲，依然保持著“小鮮肉”般的身材，特別是拍攝電影《摔跤吧，爸爸》期間，他先增肥，然后5個月爆減50斤，身上的這種毅力和自律，令人敬佩。
在《摔跤吧，爸爸》一片中，阿米爾汗飾演的摔跤手，從年輕時代演到老年，既有身材壯碩的肌肉男形象，又有身材臃腫、大腹便便的中年大叔形象。
因為擔(dān)心拍完戲就減不下去了，拍攝前非常瘦的阿米爾汗先增肥27公斤，體脂從9%增到38%，先拍完中年大叔的戲份，然后才又開始進行減重，強迫自己在短時間內(nèi)減掉50斤的贅肉，扮演年輕時候的馬哈維亞。
一個演員，能夠為了角色在短時間內(nèi)，增肥、減肥，這種敬業(yè)的精神讓人由衷地佩服，更讓人敬佩的，是他管理身材的這種強大的毅力和自律。
有人說：身材藏著一個人的自律。
是的，現(xiàn)代人都有一種通?。骸白炫谑健睖p肥，“早泄式”健身。天天喊著“減肥”，卻依然邁不開腿，管不住嘴，在其他事情上常常也是如此。而像阿米爾汗這種，能讓體型收放自如的人，很大程度上是一個嚴謹、自律、內(nèi)心強大的人。
在這個快節(jié)奏的時代，沒人有義務(wù)透過你油膩的肚腩，發(fā)現(xiàn)你純真的心靈。身材，是我們給世界最直接的名片。
03
不管多少歲，都不要放棄更好的自己
不久前，有個叫小野杰西的攝影師刷爆了朋友圈，只不過這次，不是他的攝影作品，而是他帶著53歲的父親一起健身的故事。
為了讓父親看到他的決心和誠意，小野特意增肥20斤。然后每10天記錄一次父子倆身材的變化。
從2017年3月10日到9月20日，短短的190天，健身給小野和父親身體帶來的變化清晰可見：父親減去了40多斤，啤酒肚沒了，六塊腹肌清晰可見，顯得年輕結(jié)實。精氣神也倍增，變得開朗自信。小野則重回自己巔峰時期的好身材。
都說世上萬事，所有的不過是脫單、脫貧和脫脂。不管是20多歲如小野杰西，或者50歲如小野的父親，擁有一個健康、美好的身材，在我們一生中都尤為重要。
正如三島由紀夫所說，“人生只有這么一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？”
是啊，我們總是贊頌靈魂、精神、道德這些閃閃發(fā)光的大詞，卻很少提及一個健碩美好的軀體何其重要。
歸根結(jié)底，我們真正的家不是房子、城市或者國家，而是我們的身體。只要你還在這世上，展示給世人的最直接的一面就是我們身體。
不管是出于對美的追求，還是不想從身材垮掉引發(fā)整個人的墮落，我們都應(yīng)該好好打造自己的身材，不管在什么年齡階段，都不要放棄塑造自己。
人說，所謂身材，就是你所有生活習(xí)慣的相加。深以為然，很多人的墮落，往往是從不再重視自己的身材開始的。
年輕時，不要過度放縱自己，熬夜暴食，早早地把身體搞垮；年長時，不要過早放棄自己，早早地進入混吃等死階段。
擁有好的身材不容易，但人生一趟，希望我們每個人，都可以像北野武說的那樣：雖然辛苦，我還是會選擇那種滾燙的人生。
