今天身體不舒服躺在床上休息，聽了一天的音頻「覺知力」

晚上老公下班回家，說電腦里還有一些事情沒做好，就去了隔壁的房間！小元寶這幾天不知道怎么了，睡覺之前都要聽手機上的睡前故事！聽了許久還是沒睡著！我今天音頻聽了一天，開始顯得非常浮躁，只想安靜的睡覺。

覺察了自己，為什么這么浮躁，有情緒！躺了一天了，內(nèi)心希望老公回家后陪我聊聊天，希望元寶能安靜點睡覺！結(jié)果沒有得到我的標準的結(jié)果！所以有情緒！換位思考一下，覺得大家都沒錯！心里頓時豁然開朗！

生活中我們都是帶有自己的標準對待身邊人，所以雙方都是受害！多學(xué)會換位思考，也許結(jié)果就會不一樣！