如果你能夠模仿全球頂尖的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的信念體系精神策略以及生理行為是否意味著你可以在四分鐘內(nèi)跑完一英里?當(dāng)然不是你的模仿并不充分，因?yàn)槟愕纳窠?jīng)系統(tǒng)沒有受到那樣的長(zhǎng)期，反復(fù)刺激而且你也缺少相同的肌肉訓(xùn)練，這就像你雖然可以模仿世界一流面包大師的手藝但你烤箱溫度有225度而他的考箱溫度高達(dá)625度，你就不可能做出相同水準(zhǔn)的面包，但通過他的面包制作食譜，你可以在現(xiàn)有的烤箱內(nèi)做出最美味的面包，如果你能夠模仿他多年的改進(jìn)方法，終有一天能夠取得相同的結(jié)果，為了達(dá)到最好的效果，需要投入時(shí)間烤箱的功率。