以死亡作為生命的起點(diǎn)。人生不要總摔在同一個(gè)坑里。增加人生的〔意料之內(nèi)〕未雨綢繆。活一個(gè)好故事，而非完成一串目標(biāo)。

一、死亡冥想：以死亡作為生命的起點(diǎn)

1.以死亡作為生命的起點(diǎn)，向前推演我們應(yīng)該如何和這些“還活著”的每一刻，我們唯一確定的就是你的每一步都在走向死亡，或者說走向永恒不朽。向死而生，才能迸發(fā)出最大的生命勇氣。

2.學(xué)習(xí)跟情緒共同的智慧,既不縮小,也不放大情緒。

3.我們唯一能確保的是活在每一個(gè)當(dāng)下，都足夠珍惜，足夠投入，足夠飽滿。

4.無論是幸福的那一刻,痛苦的那一刻,喜悅的那一刻,悲傷逆流成河的那一刻,順暢的那一刻,窘困的那一刻……每一刻都一心一意、全心全意、真心真意的活過了，方才不負(fù)如來不負(fù)卿。

二、復(fù)盤：人生不要總摔在同一個(gè)坑里

1.蘇格拉底說,沒有經(jīng)過反省的人生,是不值得過的人生。

2.我復(fù)盤得到的理財(cái)方式有以下幾步：

第一，把每一筆收入都劃分成三部分：存下來絕對(duì)不能隨便動(dòng)的退休金；用于理財(cái)風(fēng)險(xiǎn)保障的投資金；生活的日常開支。

第二，拿到錢，先存下來該存的部分。

第三，存錢的人可不是摳門。你存越多錢，你能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想越大。

第四，不要為了一時(shí)的滿足感，把金錢隨隨便便用掉。（不買廉價(jià)貨）

第五，存錢是為了讓你有能力買更高品質(zhì)的書籍，參加優(yōu)質(zhì)完整的課程學(xué)習(xí)，千萬別拿存錢當(dāng)借口，不投資自己。你投資于你靈魂的每一分錢宇宙都會(huì)倍增后返回給你。

第六，最后一條請(qǐng)破除“等我收入高了自然就能存下錢”的迷思。

三、推演：不要被“意料之內(nèi)”的發(fā)生，打得措手不及

1.很多意外，只是我沒有提前準(zhǔn)備（推演），所以才會(huì)被“變動(dòng)”打得落花流水。

2.麥肯錫方法，簡(jiǎn)單來說，就是去觀察，然后根據(jù)信息做出判斷，然后去采取行動(dòng)。

3.推演，不是幻想拖延，更多時(shí)候是要用在真實(shí)人生中那些考驗(yàn)、難關(guān)和難熬發(fā)生的時(shí)刻。

4.很多時(shí)候,靈魂可是為了讓我們成長(zhǎng),而創(chuàng)造好多好多的難關(guān),要我們練習(xí)去打通關(guān)的。

5.這個(gè)時(shí)候，我們要從盡可能多的方向和角度去看待同一件事，思索要怎么破除過去的思維定式和模式，如何才能更靈活、更有彈性地去面對(duì)我們生命中可能發(fā)生的“故事”。這是創(chuàng)意，也是創(chuàng)造。

6.暢想美好未來，也是推演的一個(gè)很棒的用處。你越會(huì)使用“視覺心像”的力量，你顯化宇宙能量的能力越強(qiáng)。

四、故事性思維：活出一個(gè)好故事，而非完成一串目標(biāo)。

1.目標(biāo)的完成與幸福感，其實(shí)并無關(guān)聯(lián)，除了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，更多的還是內(nèi)心充盈飽滿的感受。

2.幸福感的產(chǎn)生，并不僅僅來自于“完成”的那一刻，而是能用心去感受、體會(huì)、收藏過程中一個(gè)又一個(gè)的片段。若過程中沒有“將心注入”，幸福感可不會(huì)從指揮緊盯目標(biāo)的頭腦中分泌出來。

3.精彩的電影需要刺激,一個(gè)人的一生，并沒有因?yàn)榭爝M(jìn)了這些不美好的時(shí)刻，避免了許多麻煩，而活得比以前更幸福、更快樂,這樣的人生，反而會(huì)覺得沒有意思,這一生最重要的是體驗(yàn)生命最完整的感受。

4.“感受”最重要

1.當(dāng)你有了故事性思維，就會(huì)把感受這個(gè)東西，放在人生最重要的位置。

2.只有在故事里，才有溫度，有聯(lián)結(jié)，有感情。而那一串的目標(biāo)不是嵌入你生命故事的寶石，是電影的劇情。

3.當(dāng)你好好體會(huì)挫折時(shí)，你會(huì)感受到自己內(nèi)心的豐富細(xì)膩，會(huì)感覺到自己正在一點(diǎn)點(diǎn)變強(qiáng)大，會(huì)感覺到從周圍獲得的溫暖和支持，這樣挫折的真正意義會(huì)浮現(xiàn)。

4.人,通過一個(gè)又一個(gè)融入故事中的片刻,通過自己一次又一次在生命故事中練習(xí)，才真正成為了自己。