1.ever-increasing 持續(xù)增長的

ever-increasing profit

ever-increasing financial troubles

ever-increasing companies

ever-increasing cost of drugs

2.set

n，a set （of）

thing，thing 之間的關(guān)系

the jet set

逐漸喜歡上寫簡書的習(xí)慣，因?yàn)榇蚩ㄌ魬?zhàn)，可以督促我從床上下來做到桌子前面寫一點(diǎn)東西，于是每天的生活中開始有了固定的東西，而生活中固定的東西，就像船錨，也像時(shí)空中的坐標(biāo)（0.0.0.0)，可以讓你以此為基點(diǎn)向四周去延伸。

每天睜眼的時(shí)候，就又獲得了新的一天，就好像《土撥鼠之日》里面，每一天睜眼，你會(huì)根據(jù)過去的經(jīng)歷，重新去規(guī)劃新的一天，這就是區(qū)分開的好處，把每一天當(dāng)成單獨(dú)的一天，而不是粘連的一天，作為一周，一個(gè)月，一年，甚至是整個(gè)人生的一部分，如果把一天看成是粘連的一天，那么會(huì)極大程度上重復(fù)前一天的內(nèi)容，去隨波逐流，去忽視這一天的意義，（對這一天失去了注意），因?yàn)槿魏我环N東西，如果放在海海的同類里面，就失去了自己的意義和價(jià)值，但如果把每一天當(dāng)成獨(dú)立的一天，那么之前的每一天，是經(jīng)驗(yàn)，對新的一天，就會(huì)更有主動(dòng)性，我管這叫“丟棄時(shí)間的慣性，但吸納時(shí)間的結(jié)果性”，要仍然能在重復(fù)之中激發(fā)靈感。《土撥鼠之日》里面最大的感觸就在于每天的主動(dòng)性，是一個(gè)逐漸從無意識到自主性的轉(zhuǎn)變。

今天看了汪海林老師在b站上面的演講，最后一句話聽到的時(shí)候突然讓自己生出一股渺小之感，“讓我們?nèi)顼w鳥一般思考，如道路一般行走?！背趼牪煌?，但一想，卻非常有韻味。

中午的午覺時(shí)間不能睡的太久，現(xiàn)在中午的睡覺時(shí)間已經(jīng)演變成了大加小中的大，我要有意識的調(diào)整，把晚上的時(shí)間變成大，把白天的時(shí)間變成小，中午要控制睡眠時(shí)間，雖然很難，但是要提要求，要努力去做到。

如果一件事情讓我躺倒床上去，那么可以粗略的推測這就是對我沒有益處的，如果一件事情讓我坐在桌子前，那就對我是有益作用的，用這種方法去區(qū)分我日常接觸的事情，看看事情是讓我向上走，還是向下垮，向上走很難，向下走很容易，但我一直能在向上走的路上走的最久，我會(huì)選擇向上走的路，比如我爬過的樓梯，向上，向上，向上，不是向前，而是向上。

“向上”和“向前”，這兩個(gè)詞里不同的微妙韻味。

明日任務(wù)：

1.十一點(diǎn)睡，睡到兩點(diǎn)，兩點(diǎn)就必須起床

2.今天晚上，睡著后不強(qiáng)迫自己多睡，這樣很容易睡到第二天很晚，而是有醒來的感覺后就立刻醒來，這一點(diǎn)按照自然規(guī)律辦事

Sonder