幸福家庭是建設(shè)出來的。心學(xué)院功課134天。

感恩天地滋養(yǎng)萬物，感恩國家繁榮昌盛，感恩祖先福德護佑，感恩父母養(yǎng)育之恩，感恩老師傳道授業(yè)，感恩自己覺知覺察.

一，今日穿越 ，開始夫妻讀經(jīng)典，寫經(jīng)典的第二天。孩子也很好。能有更好的情緒來溝通愛。

訓(xùn)練才能增加技能，訓(xùn)練使人成為大師。高手是練出來的，不是學(xué)出來的，更不是聽出來的。千百次的訓(xùn)練出高手，出工匠。

家庭幸福需要工具，抓手，開家庭會議貫徹落實，堅持開會，。

感恩心學(xué)院老師的指導(dǎo)！海蓉教練給我做觀念，感恩玉賢教練的陪伴和付出！感恩伙伴們班聆聽。！

1每天進步一點點，覺察自己的言行。2.聽荔枝微課有感，和妻子，孩子，保持愛的流動和溝通。合三為一，歸一。

3.聽荔枝微課，允許是巨大的心理能量。

二，感恩，1感恩父母照顧孩子。2.感恩妻子發(fā)脾氣對我的挑戰(zhàn)。3感恩我靜心4。感恩孩子獨自管理自己的事情，可以自己控制自己的情緒，不受家長情緒影響。5，感恩疫情提醒我們注意保護動物6.感恩心學(xué)院家人們的支持和鼓勵。。7。感恩社區(qū)志愿者替我買藥。

三、成長日記1、家名：家和富貴之家。2、家風(fēng)：健康和睦。3、家規(guī)：（1）每天表達感恩3條以上。（2）承諾的事情堅持做到。（3）每天表達對家人和他人的看見及愛。

4、使命:笑口常開，樂觀豁達，自我覺醒，建設(shè)愛的家庭。

5.愿景，每天做大家開心的事，每天家人都開心大笑，讓愛在家中流動。

6、身份：我是智慧的覺者，我是福德的示范者，我是家庭圓滿的引領(lǐng)者。

7、信念：健康：身心靈合一才是健康?；橐?幸福是一個人的事，婚姻是兩個人的事。親子:1.每個孩子都是獨一無二的種子，只需相信。2、每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者，只需訓(xùn)練3、每個家庭都是成就圓滿人生的花園，只需感恩。學(xué)習(xí):學(xué)習(xí)不僅是外求知識技能，更是內(nèi)踐自信圓滿。金錢:金錢是有靈性的，金錢是福報與能力的體現(xiàn)，金錢是工具，是智者的朋友。

價值規(guī)條：一， 幸福 1.當(dāng)我面對孩子開心或者不開心時，我都能的微笑面對，我是幸福的 2.當(dāng)我面對孩子不開心時，我不背猴子，篤定，我是幸福的? 3.? 當(dāng)我早睡早起或者睡覺晚的時候，我都是幸福的。

二，健康? 1.當(dāng)我于事離事的時候，我的心態(tài)是健康的。? 2. 當(dāng)我面對疾病也樂觀微笑時候，我是健康的。? 3.當(dāng)我偶爾睡覺有延遲我接納的時候，我是健康的。

三，開心 1.當(dāng)我看到愛人有情緒，用語言發(fā)泄了情緒對身體有利的時候，我還能不背猴子，我是開心的。 2.當(dāng)我看不到孩子時候，我能安靜和相信孩子的時候，我是開心的。 3.當(dāng)和家人一塊吃飯時候，我是開心的。

能力 ： 內(nèi)部能力：覺察 回 歸，聆聽。外部能力:幽默，贊美，傳遞開心。

行為，零極限，讀經(jīng)典，講笑話，做功課。健身。