今天開始一起情緒系列的第三彈—認識你自己嗎？在前兩篇中分別談到了情緒如何產(chǎn)生，如何管理情緒。但是，不同的性格對于情緒的調(diào)節(jié)要求是不一樣，所以要說控制情緒的方法，我想每個人遇到的問題不一樣，所以，我們不能一概而論。

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所以，首要的我們需要認識自己的性格，認知自我，才能擁有更好的自控能力！

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性格的分類方法種類很多，這里以作者所熟悉的九型人格理論為依據(jù)進行討論。這里重點介紹這九種不同的性格類型

1、完美主義者

對自己和他人要求都極高，具有天生的優(yōu)越感，認為自己比他人強。同時，因為害怕犯錯而猶豫不決，推延行動。經(jīng)常使用“應該”、“必須”等詞

2、給予者

要求獲得他人的好感和認同。希望成為他人不可或缺的一部分，從中獲得被愛和被欣賞的感覺。愿意幫助他人，以滿足他人的需要。

3、實干者

希望通過自己的行動和成就來獲得他人的愛。具有很強的競爭意識，追求成就感?？偸前炎约合胂蟪蓜倮卟碛邢喈?shù)纳鐣匚弧?/p>

4、悲情浪漫者

被不切實際的幻想所吸引，總是對現(xiàn)狀不滿，內(nèi)向，憂傷，敏感，具有藝術(shù)氣質(zhì)

5、觀察者

總是在感情上與他人保持一定的距離。注重對自己隱私的保護，不愿被牽扯到別人的生活中。寧愿脫離，不愿參與。總是不愿接觸其他人和事，不愿去體驗感情。

6、懷疑論者

用懷疑的目光看待一切，因為懷疑而害怕，而疲憊。用思考代替行動，在采取行動的時候猶豫不決，害怕受到攻擊。他們對失敗的原因非常敏感。

7、享樂主義者

他們是像孩子一樣天真的成年人，渴望青春和永久年輕。他們對任何事都是一知半解，不斷更換戀人，感情膚淺，愛好冒險，喜歡美酒佳肴，不愿意做出承諾，總是希望多種選擇，天生的樂觀派。

8、保護者

具有很強的保護能力。愿意保護自己和朋友；積極好斗、主動負責、喜歡挑戰(zhàn)。

9、調(diào)停者

自身充滿矛盾，考慮各方觀點。愿意放棄自己的觀點，接受他人的想法。對他人需求非常敏感，往往比他人自己更了解，而對自己卻不確定，為人親和，不會直接發(fā)脾氣。 具體的測試大家在評論區(qū)留下您的郵箱，我會統(tǒng)一發(fā)送給您！

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最后希望大家能積極留言，讓我了解受眾的基本情況，以在后續(xù)系列中有針對的對不同性格的人如何調(diào)節(jié)情緒進行解讀。

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