（股盛投資 2019-08-06）

作者： 點(diǎn)亮生活的那束光，來源：拾遺（shiyi201633）

1、這樣的悲劇正在逼近你

先來說說最近的兩個熱點(diǎn)事件。

第一個：錢寶騙局。

昨日跑完步，坐公園長椅上休息時，碰見旁邊兩位阿姨正在聊天。

一個說：“哎，這日子沒法過了。”

另一個問：“怎么了？”

“我兒子把錢投進(jìn)錢寶，現(xiàn)在全虧了。”

“投了多少？”

“60萬。我得替他還債。”

“你兒子欠債，為什么你來還？”

“60萬里頭，有20萬是他借的。兒媳婦已經(jīng)給我兒子下了最后通牒：‘你自己解決，解決不好咱倆就離婚?！瘍鹤蛹钡孟胩鴺牵抑挥心贸鲳B(yǎng)老錢?！?/p>

第二個：中興跳樓事件。

2017 年最后一個月，元旦在即，新年在望。

中興網(wǎng)信研發(fā)組主管歐建新，卻在 12 月 10 日這一天，接到了公司強(qiáng)制性勸退的通告。42歲的他在26樓郁悶一陣后，突然一推窗，縱身跳了下去。

在26樓徘徊的那幾分鐘里，我不知道他腦子里在想些什么。也許，他想著那句對家人無法開口的話：“對不起，我失業(yè)了?！彼瓦@樣走了，留下兩個年幼的孩子和四個年邁的老人。

2、你遲早會遇到那只可怕的黑天鵝

我為什么要提這兩個熱點(diǎn)事件呢？因為我想講講近十年全球最牛思想家塔勒布提出的“反脆弱”。

在講“反脆弱”之前，我先說說塔勒布提出的另一個概念——黑天鵝。

何為黑天鵝呢？17世紀(jì)之前，歐洲人在看了成千上萬的白天鵝后，得出結(jié)論：“天鵝都是白色的?！?/p>

直到有一天，他們來到澳洲，發(fā)現(xiàn)這里居然還生活著黑天鵝，“啊，世上原來還有黑天鵝存在。”他們“天鵝是白色的”的信仰立即崩塌。

根據(jù)這個意外的黑天鵝事件，塔勒布提出了著名的“黑天鵝理論”：

“非常不可能發(fā)生和無法預(yù)測的事件，存在于世界上每一種事物之中?！?/p>

“黑天鵝”事件具有三大特點(diǎn)：

它具有意外性。

它會產(chǎn)生巨大的破壞性影響。

盡管事后可以解釋，但事前難以預(yù)測。

不要因為你沒有看到黑天鵝，就以為這世上不存在黑天鵝，其實，這世上每天都在發(fā)生黑天鵝事件：

錢寶網(wǎng)崩盤是那位阿姨的黑天鵝；

被公司突然辭退是歐建新的黑天鵝；

英國公投脫歐是歐盟的黑天鵝；

川普當(dāng)選總統(tǒng)是美國人的黑天鵝；

閨蜜引發(fā)彈劾是樸槿惠的黑天鵝……

塔勒布總結(jié)說：“這世上唯一不變的就是變化，每一種事物、每一個行業(yè)，都遲早會迎來那只可怕的黑天鵝?！?/p>

3、脆弱的反義詞并不是堅強(qiáng)

問大家一個問題：“脆弱的反義詞是什么？”

大家首先想到的肯定是這些詞：“堅強(qiáng)”，“堅固”，“堅韌”……

但塔勒布說：“脆弱的反義詞不是這些，而是反脆弱?！?/b>

【Vulnerability （脆弱）and anti-vulnerabilit（反脆弱）】

什么是反脆弱呢？

桌上放著一個玻璃杯，你過路時不小心碰到了它，咣當(dāng)一聲，它摔得粉碎。碰到意外襲擊，玻璃杯就受損了，所以說它是脆弱的。

健身房吊著一個沙包，你左一個勾拳右一個勾拳，沙包雖然晃蕩起來，但并沒有受損。碰到意外襲擊，它保持了原樣，所以說它是堅韌的。

希臘神話里，有一種九頭蛇（Hydra），它長著九個頭，你砍掉它一個頭，它會長出兩個頭。碰到意外襲擊，它不但沒受損，反而變強(qiáng)了，所以它是反脆弱的。

也就是說，當(dāng)黑天鵝來襲時，事物在它面前會表現(xiàn)出三種狀態(tài)：

脆弱的，會受到損傷；

堅固的，會保持原樣；

反脆弱的，會變得更強(qiáng)大。

根據(jù)事物在黑天鵝來襲時表現(xiàn)出的三種狀態(tài)，塔勒布提出了著名的“反脆弱理論”：“有些事情能從沖擊中受益，當(dāng)暴露在波動性、隨機(jī)性、混亂和壓力、風(fēng)險和不確定性下時，它們反而能茁壯成長和壯大。”

反脆弱性比堅韌性更為強(qiáng)大，因為再強(qiáng)大再完美的堅韌性，也可能因為不斷遭遇襲擊而破損。就像沙包，總有迎來破損的一天。

但反脆弱性不同，它會因為不斷遭遇襲擊而變得更強(qiáng)大，所以它是比堅韌更高層級的存在。

4、殺不死你的，使你更強(qiáng)大

20世紀(jì)初，美國凱巴伯森林松杉蔥郁，4000多只鹿在這里出沒。兇惡的狼是鹿的天敵。為了保護(hù)鹿群，政府決定聘請獵人：“去殺死那些兇惡的狼?！?/p>

20年里，6000只狼喪命于獵人槍下。天敵的大量死亡，讓鹿群有了自由自在的空間，于是它們開始了自由自在的繁殖，鹿群很快從4千只擴(kuò)充至10萬只。這十萬只鹿自由自在地啃食樹木，啃完了小樹，就啃大樹?？型炅藛棠?，就啃灌木。于是森林一天一天地變得枯黃。

終于，可怕的“黑天鵝”來了，瘟疫開始在鹿群中瘋狂傳播，十萬只鹿死得只剩下8千只。政府這才意識到天敵的作用，于是又把狼群“請回了森林”，沒過幾年，鹿群和森林又恢復(fù)了生機(jī)。

我為什么要講這個故事呢？就是想詮釋塔勒布發(fā)現(xiàn)的黑天鵝危機(jī)：“我們一直有個可怕的錯覺，就是認(rèn)為波動性、隨機(jī)性、不確定性是一樁壞事，于是想方設(shè)法要去消除它們。但正是這些我們想消除它們的舉動，讓我們更容易遭到黑天鵝的攻擊?！甭购屠堑墓适?，講的就是這個道理。

所以，塔勒布鄭重告誡我們：“風(fēng)會熄滅蠟燭，也能使火越燒越旺。在這個充滿變化的時代，我們應(yīng)該擁抱波動性、隨機(jī)性、不確定性，要利用它們，而不是躲避它們。我們要成為火，渴望得到風(fēng)的加持?！?/p>

也就是說，要應(yīng)對那只必將到來的黑天鵝，我們一定要主動擁抱波動和風(fēng)險，提高自己的“反脆弱性”，只有這樣，我們才能成為越挫越強(qiáng)的九頭蛇。

正如尼采所說：“殺不死我的，使我更強(qiáng)大?！?/p>

5、 關(guān)于職場：

為什么好學(xué)生的生存能力往往不佳？

原因：越穩(wěn)定的越脆弱，

解決之道：提高冗余備份。

塔勒布在《反脆弱》中講了一個故事：約翰和喬治是雙胞胎兄弟，約翰在世界500強(qiáng)銀行工作，而喬治是一名出租車司機(jī)。

約翰擁有一份完全可預(yù)測的收入，享有各種福利和一個月的帶薪年假：“我喜歡這份穩(wěn)定的工作，它讓我擁有了穩(wěn)定的收入。”

而喬治呢，收入極不穩(wěn)定。運(yùn)氣好的日子，他能賺幾百英鎊。運(yùn)氣差的日子，他甚至賺不回油錢。但一年平均下來，他的收入實際與約翰相差無幾。但喬治總是抱怨：“我工作不好，沒有約翰穩(wěn)定?！?/p>

1998年，金融危機(jī)爆發(fā)。工作穩(wěn)定的約翰一下失了業(yè)，50多歲的他只好四處找工作，但沒想到卻四處碰壁：“在銀行工作的那20多年里，我學(xué)會的只是簡單的人事安排工作，這種簡單能力很難派上其他用場。”失了業(yè)，面對高額房貸，約翰急得跺腳：“我該怎么辦??？”

而金融危機(jī)的爆發(fā)，對喬治來說幾乎毫無影響：“我照樣開我的車，賺我的那點(diǎn)錢。”

塔勒布在分析這樣的大量案例后，得出結(jié)論：越穩(wěn)定的越脆弱?！澳愕墓ぷ髟绞欠€(wěn)定，你對組織越是依賴，那你抗風(fēng)險的能力就越弱?！?/p>

為什么很多好學(xué)生的生存能力往往不佳？因為他們借助學(xué)校好、學(xué)歷好、成績好，找到了一個可靠的組織，擁有了一份穩(wěn)定的工作，但因安于穩(wěn)定、安于舒服，而在時代的推進(jìn)中變得越來越脆弱。

“當(dāng)一個人被確定性鎖死，基本上就從獵手淪為了獵物。你的人生之路固化、未來發(fā)展固化。一旦遭遇那只黑天鵝，一旦環(huán)境否定了你，就會引發(fā)大崩盤或大崩潰?！睔W建新跳樓就是一個例證。

那身在職場中的我們，該如何應(yīng)對那只突然襲來的黑天鵝呢？

提高反脆弱性：增加冗余備份。

何為增加冗余備份？就是要與時俱進(jìn)地學(xué)習(xí)，成為“T”字型人才。

“T”字的一豎代表“所在領(lǐng)域”，就是你要盡力成為你所在領(lǐng)域里很難替代或無可替代的人。

“T”字的一橫代表“知識面”，就是同時你要盡力拓展知識面，成為一個擁有橫向整合能力的人。

只有你成為了“T”字型人才，你才能擁有冗余備份來應(yīng)對意外。也就是說，我們要擁有隨時離開體制的能力。這個體制，是指任何我們供職的機(jī)構(gòu)。

用羅振宇的話說就是：U盤化生存。一旦遭遇了那只黑天鵝，我們可以像U盤一樣，隨時能插到下一臺計算機(jī)上工作。

6、關(guān)于投資：

為什么喜歡冒險的人最終會輸?shù)煤軕K？

原因：久走夜路會撞鬼，

解決之道：采取杠鈴策略。

2015年，e租寶崩盤，幾十萬人血本無歸。

2017年底，錢寶網(wǎng)崩盤，又是幾十萬人血本無歸。

不知道大家有沒有注意到一個現(xiàn)象，就是凡是喜歡冒大風(fēng)險追求高投資的人，最后幾乎無一例外的輸?shù)煤軕K。

為什么呢？因為久走夜路必會撞鬼，你遲早會撞到那只黑天鵝。

“懂投資的人和不懂投資的人，有一個很大的差別：不懂投資的人可能對十次，但錯一次就足以抹去前面十次的收益。懂投資的人可能錯十次，但只要一次成功，就能賺回前面所有失敗的損失。”

那我們應(yīng)該如何投資呢？塔勒布說：采取杠鈴策略，增強(qiáng)投資的反脆弱性。

杠鈴策略是什么意思呢？顧名思義，就像杠鈴一樣，中間無物，重量都放在兩端。一端是極度的風(fēng)險規(guī)避，一端是極度的風(fēng)險偏好。

也就是說，我們投資時，不能將100%的資金全投到非常安全的渠道上，因為投資的收益太低。也不能將100%的資金全投到高風(fēng)險的渠道上，因為萬一撞到黑天鵝，就萬劫不復(fù)。更不要將100%的資金全投到中等風(fēng)險的渠道上，因為兩頭都不占——既沒有高回報，也無法避免遭遇黑天鵝。

正確的投資方法是：將90%的資金投到非常安全的渠道上，雖然收益不高，但可以避開黑天鵝。將10%的資金投到高風(fēng)險高回報的渠道上，如果遭遇黑天鵝，只是損失10%，不會要了你的命。但如果黑天鵝并沒有來襲，你就擁有了非常高、甚至是無上限的收益。

股神巴菲特就是這么干的：“我永遠(yuǎn)把大部分資金放到安全穩(wěn)妥的渠道上，我也永遠(yuǎn)保持對高風(fēng)險的小額追逐。”

7、關(guān)于婚姻：

為什么說“我養(yǎng)你”是世間最毒的情話？

原因：差距越大，關(guān)系越不穩(wěn)定，

解決之道：減少脆弱因子。

在電視劇《我的前半生》中，羅子君就是因為老公承諾“我養(yǎng)你”，用八年時間把自己變成了什么都不會的家庭主婦，于是，當(dāng)老公提出離婚要求時，她只能一把鼻涕一把淚地控訴：“是陳俊生把我娶回家，是他叫我不要工作的，是他許諾我一個完美幸福的人生……”

但哭訴，從來沒有任何作用。所以一定不能把幸福完全寄托于伴侶身上，因為任何婚姻都會出現(xiàn)黑天鵝。

很多家庭出現(xiàn)離婚，過程一般是這樣的：剛結(jié)婚時，你倆實力相當(dāng)，所以一開始婚姻非常穩(wěn)定。但結(jié)婚之后，他不斷努力上進(jìn)，而你呢，選擇了原地踏步，于是你倆開始逐漸出現(xiàn)差距。當(dāng)差距大到一定程度后，他就會越來越看不上你，同時，因為他的實力越來越強(qiáng)，所以受到的外界誘惑也越來越多，終于有一天，他選擇了另一個和自己層次差不多的人，開始了另一段“目標(biāo)契合”的爬山之旅。

婚姻就像爬山，兩個人在山腳相遇，擦出愛情火花，約好一起登上頂峰。前行路上，你覺得累，便不想爬了。你停在山腳，以為可以等他回來。卻不知，他在半山腰時，遇到了另一個愿意與他一起前行的人。你罵他沒良心也好，始亂終棄也罷，他終究是不會回來了——你的目標(biāo)是偏安一隅，他的目標(biāo)是藍(lán)天白云。方向不同，分手成為必然。所以說那句“我養(yǎng)你”，其實是世間最毒的情話。因為他養(yǎng)著養(yǎng)著，就把你養(yǎng)成了“廢物”。雖是好心，但辦了壞事。

所以，要想應(yīng)對婚姻中的那只黑天鵝，最好的辦法就是增強(qiáng)自己的反脆弱性。結(jié)婚女人如何增強(qiáng)反脆弱性呢？那就是減少你的脆弱因子。

如何減少你的脆弱因子呢？那就是一定要保持單身力。

單身力主要包括三方面：

一是經(jīng)濟(jì)上要盡量獨(dú)立，

二是精神上要盡量獨(dú)立，

三是思想上要盡量獨(dú)立。

他能賺錢，你也能經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。

他能出去應(yīng)酬，你也能打發(fā)時間。

他能升職加薪，你也能獨(dú)當(dāng)一面。

他說“我很好”，你也能說“可我也不差”。

在婚姻中，要和在職場中一樣，要永遠(yuǎn)保持你的成長性。因為沒有永遠(yuǎn)的婚姻，只有共同進(jìn)步的夫妻。

8、關(guān)于教育：你的孩子為什么會成為媽寶男？

原因：越是拒絕風(fēng)險就越是脆弱，

解決之道：保持壓力源。

先講兩個小故事。第一個故事是“安蘭德”貢獻(xiàn)的：

幾年前的一天，我兒子從滑梯上掉下來，把一條手臂兩根骨頭都摔折了，我老婆都嚇哭了，但醫(yī)生卻神色輕松：“不用擔(dān)心，小孩恢復(fù)能力很強(qiáng)，過幾個月就會好?！边^了幾月，果然恢復(fù)了。
去醫(yī)院復(fù)查時，“安蘭德”問：“受過傷的胳膊，將來會不會使不上勁。”醫(yī)生說：“不會，骨折過的地方再長好，會比以前更結(jié)實。”
果然，一切如醫(yī)生所說?！鞍蔡m德”說：“我現(xiàn)在都忘了兒子是哪條手臂受過傷?！?/blockquote>

另一個故事是作家王芳講的：

我有個朋友，是個醫(yī)生，他每天都強(qiáng)迫兒子洗無數(shù)次手，不讓他接觸任何臟的東西。但令人萬萬沒想到的是，他兒子五歲時死于了皮膚病，因為過度的防護(hù)，他兒子的皮膚已經(jīng)失去了抵抗力。

為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？塔勒布在《反脆弱》中提出：“生命體和組織在不斷受到非致命傷害后，會產(chǎn)生自我補(bǔ)償機(jī)制。”這句話是什么意思呢？就是說我們越是“接觸”小傷害，就會因自我補(bǔ)償機(jī)制而變得越來越強(qiáng)。反之，我們越是“拒絕”小傷害，就會因“過度保護(hù)”而變得越來越弱。

現(xiàn)代社會為什么會出現(xiàn)越來越多的媽寶男和成年巨嬰？就是因為我們的過度呵護(hù)，抑制和扼殺了孩子的反脆弱能力。這就叫“溺愛成災(zāi)”。

喜歡張愛玲寫的《非走不可的彎路》：

在青春路口，有條小路召喚著我。

母親攔住我：“那條路走不得?！?/i>

我不信。

“我就是從那條路走過來的，你還有什么不信？”

“既然你能從那條路走過來，我為什么不能？”

“我不想讓你走彎路。”

“但是我喜歡，而且我不怕?！?/i>

上路后，我發(fā)現(xiàn)母親沒有騙我，那的確是條彎路，我碰壁，摔跟頭，有時碰得頭破血流，但我不停地走，終于走過來了。

多年后，張愛玲的一位年輕朋友，也站在了她當(dāng)年走過的小路路口，張愛玲忍不住大喊：

“那條路走不得?！?/p>

她不信。

“我母親就是從那條路走過來的，我也是?！?/p>

“既然你們都可以從那條路走過來，我為什么不能？”

“我不想讓你走同樣的彎路?！?/p>

“但是我喜歡?！?/p>

朋友雖然碰壁連連，但她最后還是走了過來。

忙著為子女鋪平人生道路的我們，請一定要記?。呵f不要替孩子阻擋一切苦難和風(fēng)險，而是應(yīng)該讓孩子活在一定的壓力源中，犯小錯，才能避免大錯。不懼傷害，才能變得強(qiáng)韌。

就如張愛玲在《非走不可的彎路》的結(jié)尾寫道：

“在人生的路上，有一條路每個人非走不可，那就是年輕時候的彎路。沒有這一成長過程，就沒有真正的成長?！?/i>

9、關(guān)于讀書：我們?yōu)槭裁匆x經(jīng)典？

原因：脆弱的東西經(jīng)不起時間考驗

解決之道：善用林迪效應(yīng)

很多讀者常在后臺問我：“我現(xiàn)在應(yīng)該讀什么書？”

我答：經(jīng)典書籍。

“那什么是經(jīng)典書籍？”

我答：存活了很久的書籍。

讀書，為什么一定要專注于讀經(jīng)典呢？經(jīng)濟(jì)學(xué)中有個著名的林迪效應(yīng)，說的是：“對于會自行消亡的東西，每多存在一天，它所剩時日的期望值就會減小一些；而對于不會自行消亡的東西，每多存在一天，它所剩時日的期望值會增大。”

根據(jù)林迪效應(yīng)，塔勒布提出了“反脆弱林迪效應(yīng)”：“對于會自然消亡的事物，生命每增加一天，其預(yù)期壽命就會縮短一天。而對于不會自然消亡的事物，生命每增加一天，則意味著更長的預(yù)期壽命。”

塔勒布這樣說：“真正的好書是具有反脆弱性的。已經(jīng)流傳了十年的書會再流傳十年，已經(jīng)流傳了千年的書會再流傳千年。只火一兩年就消失的書，不管是多么的驚世駭俗，都沒有必要花時間去閱讀它?！?/p>

我之所以談這個話題，不僅僅是想告訴大家讀書之道，更想提醒大家注意兩個事情：

第一個：不要患上信息焦慮癥。在這個信息大爆炸時代，完全沒必要天天刷手機(jī)，完全沒必要擔(dān)心錯過什么重要信息，今天產(chǎn)生的信息，放到一年后去看，你會發(fā)現(xiàn)99.99%都是垃圾。

第二個：一定要學(xué)好“老技術(shù)”。我們在忙著追求新技術(shù)的同時，一定要掌握好那些經(jīng)典老技術(shù)。

塔勒布說得好：“一項技術(shù)存活的時間越久，其預(yù)期剩余壽命就越長。這在互聯(lián)網(wǎng)、機(jī)械、工程等等領(lǐng)域，已經(jīng)得到了很好的印證?！?/p>

我們既要懂得“辭舊迎新”，更要懂得“辭新迎舊”。

10、關(guān)于管理：為什么強(qiáng)大的諾基亞會消失？

原因：不愿擁抱波動和風(fēng)險

解決之道：主動性試錯

諾基亞曾是全世界最牛的手機(jī)公司。2005年，諾基亞達(dá)到巔峰時，其全球手機(jī)市場占有率高達(dá)72.8%，比現(xiàn)在蘋果、三星、華為加起來還多。但巔峰之后，諾基亞迅速衰落，現(xiàn)在幾乎已消失于大眾視野中。

諾基亞為何這么快就隕落了呢？因為2007年黑天鵝出現(xiàn)了——喬布斯發(fā)明了智能手機(jī)。iPhone這只黑天鵝，當(dāng)時并沒引起諾基亞的重視，諾基亞工程師測試iPhone后說：“手機(jī)并不需要這么多附加功能，屏幕又那么脆弱，一定沒有未來?！?br>

iPhone雖沒引起諾基亞的重視，但卻得到了Android的強(qiáng)烈喜歡。Android立馬借鑒蘋果的新發(fā)明，然后開始向諾基亞開火，跟不上時代的諾基亞迅速一落千丈。

后來，諾基亞CEO約馬奧利沮喪地說：“喬布斯打開了一個魔盒，然后Android將我們送上了絞刑架?！?/blockquote>

關(guān)于創(chuàng)業(yè)和管理，我覺得海爾總裁張瑞敏有句話說得特別好：“所有企業(yè)只有他殺死亡和自殺重生兩種結(jié)局。”

所謂他殺死亡，就是死于黑天鵝事件。所謂自殺重生，就是主動試錯，尋求涅槃重生。

智能手機(jī)誕生后，馬化騰一直憂心忡忡。“每個時代都有劃時代的產(chǎn)品，我們應(yīng)順應(yīng)移動互聯(lián)網(wǎng)趨勢，開發(fā)移動社交軟件。錯過這個風(fēng)口，就是滅頂之災(zāi)?！睘榱吮M快逼出一款好的移動社交軟件，騰訊內(nèi)部成立了三個團(tuán)隊，“誰做得最好就上誰的。”最終，張小龍團(tuán)隊脫穎而出，創(chuàng)造了我們今天使用的微信。現(xiàn)在，馬化騰談起微信時仍然后怕：“若微信是別人家的產(chǎn)品，那騰訊真的是難以招架了。”


近十年，騰訊為何發(fā)展如此迅猛？因為他一直在“主動地試錯”。覺得一樣?xùn)|西可能有發(fā)展前景，就立馬成立幾個團(tuán)隊去研發(fā)它：“要允許適度浪費(fèi)，失敗了也不要緊?！薄安恢鲃釉囧e，你就會錯過大寶藏。”就是在一次次主動試錯中，騰訊創(chuàng)造了最牛的社交軟件“微信”。創(chuàng)造了最牛的手游“王者榮耀”。

對于企業(yè)管理和未來發(fā)展，我們要記住塔勒布的一句話：“反脆弱性與波動性、隨機(jī)性、不確定性結(jié)伴而生。如果你不愿擁抱波動和風(fēng)險，就會與反脆弱性失之交臂?！?/p>

11、真正的強(qiáng)者，永遠(yuǎn)喜歡變化

寫了這么多，我最后來總結(jié)一下，請大家一定要記住兩句話：

這世上唯一不變的就是變化。

非常不可能發(fā)生和無法預(yù)測的事件，存在于世界上每一種事物之中。

也就是說，你遲早會撞見那只可怕的黑天鵝。那我們該如何應(yīng)對黑天鵝呢？提高自己的反脆弱性：

減少脆弱因子

提高冗余備份

采取杠鈴策略

善用林迪效應(yīng)

保持壓力源

主動性試錯

塔勒布在《反脆弱》的結(jié)尾說：“脆弱的事物喜歡一成不變的安寧環(huán)境，而活的東西才喜歡波動性。驗證是否活著的最好方式，就是查驗?zāi)闶欠裣矚g變化?！?/p>

真正的強(qiáng)者，總是喜歡變化。

所以說：惜命的最好方式不是養(yǎng)生，而是折騰自己。

那些殺不死你的，會使你更強(qiáng)大。