【踐行時(shí)間】

? ? 總體踐行198日

? ? 3.0踐行第10日

? ? 親子踐行72日

【日常感悟】

? ? 今天才知道一個(gè)朋友（兒子的同學(xué)媽媽）在去年十月份去世了，她朋友圈去年七月就不再更新了，雖然我也有隱隱的猜疑，但卻不知怎么開(kāi)口問(wèn)。她是一個(gè)熱愛(ài)生活的人，發(fā)的圈都是滿滿的積極努力生活的氣息，愛(ài)美 ，努力鍛煉身體、努力工作，陪伴孩子，美食和旅行。哪怕化療剃了光頭微笑面對(duì)。和她并不是深入的交往，但會(huì)有同頻的感覺(jué)，確認(rèn)了這個(gè)消息還是會(huì)很難過(guò)。她留下了三個(gè)孩子，很難想象最后有多么不舍。三年發(fā)生了好多事，最讓人感慨的還是人生無(wú)常，珍惜每一天，珍惜身邊人真的不只是一句口號(hào)而已，愛(ài)雖然是種意愿，更應(yīng)是一種行動(dòng)。

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【關(guān)于親子溝通】

? ? 陪哥哥打乒乓球。

? ? 第十一次家庭會(huì)議

? ? ? 堅(jiān)持睡前悄悄話

? ? ? 睡前分別和兩個(gè)孩子抱抱，互相說(shuō)“我愛(ài)你”。

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【健康習(xí)慣】

? ? 冥想??♀??

? ? 梳頭100下?

? ? 敲帶脈

【今日運(yùn)動(dòng)】

? ? 跑步5.38km

? ? 陪哥哥打乒乓球

【今日閱讀】

? ? 《少有人走的路》

? ? 對(duì)愛(ài)的定義

【二階踐行】

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? ? 整理百度云盤資料

【3.0踐行】

小組目標(biāo)：每周運(yùn)動(dòng)三次

我的個(gè)人目標(biāo)：

早睡 23點(diǎn)前?

每天三個(gè)番茄鐘 ?

【親子作息】

D 21:30?

Ｋ21:35?

我 23點(diǎn)前?

【親子踐行檢視】

親子目標(biāo)

D 255專注法、一次只做一件事完成?

寫日記

Ｋ 整理好第二天物品?

我自己：控制情緒，話到嘴前想三秒?

父母檢視?

【PPT踐行】

金句收集和打卡 6.22?

錦囊作業(yè) 第六周已完成

腦洞作業(yè) （第六周 腦洞）

群P作業(yè)（小組全家福）