全感官觀察的訣竅:消費(fèi)品

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? ?凌晨五點(diǎn)半,自然醒,已經(jīng)形成生物鐘了!看了眼手機(jī),起床拿起杯子刷牙,想起一個杯子的用途還真多:喝水用、刷牙用、裝東西等;毛巾洗臉;喝水;打開電視機(jī)、攤開瑜伽墊,跟著FITTIME健身50分鐘;做早餐:用奶鍋煮餃子,電飯鍋煮咸蛋粥,用水果刀切水果(蘋果、橙子),從冰箱拿出酸奶、益力多;送娃上學(xué)后,打開手機(jī)學(xué)每日英語,再用電腦學(xué)習(xí)新概念英語,用紙筆記錄;中餐吃黑木耳、手撕雞,卷心菜;中餐后,看會電視,下午去接娃拿回被子,去餐廳吃晚餐,吃餃子、面條、雞蛋餅、西蘭花、豬血湯;回來看書。 以上是一天的流水賬,每天必需做的事情:吃飯、健身、學(xué)習(xí)。 ?每天吃的、用的東西挺多,必需品也好多。

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