今天是什么日子

起床：7點00分

就寢：11點30分

天氣：晴

心情：平穩(wěn)

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：聽課，陪伴家人；堅持寫作日更晨間日記和每日復(fù)盤；堅持鍛煉身體。

改進：適度放松調(diào)整心態(tài)，安心學(xué)習(xí)，穩(wěn)步打好基礎(chǔ)。

習(xí)慣養(yǎng)成：學(xué)習(xí)，寫作，閱讀，鍛煉。

周目標(biāo)·完成進度

按計劃推進。

健康·飲食·鍛煉

一日三餐按時吃飯，注意勞逸結(jié)合，加強鍛煉：步行半小時，靜蹲3，俯臥撐60，端腹3。

工作·思考·創(chuàng)意·未來

努力奮斗，綻放屬于自己的光芒，你我都是不一樣的煙火！

昨日復(fù)盤04-24

一、每天堅持早睡早起

24天

二、鍛煉身體 （腰腹鍛煉端腿600、步行100公里、俯臥撐900、八段錦20、其他）

步行170公里俯臥撐0

三、學(xué)習(xí)刑法精講課和刑訴精講

刑訴精講教材1-11

刑訴視頻課程1-14

民訴精講教材、視頻課程已結(jié)束

商經(jīng)知精講、視頻課程已結(jié)束

行政法精講、行政法視頻課程已結(jié)束

刑法精講、刑法視頻課程已結(jié)束

四、每天堅持晨間日記和文章日更及每日復(fù)盤

晨間日記24

文章日更24

每日復(fù)盤24（次日完成1）

五、拓展閱讀學(xué)習(xí)

人民日報金句，簡友文章，人民日報夜讀文章

六、其他

堅持，日子會一天天好起來，加油！