? 總是感覺會越來越有精神，把計劃做好一切都來得比較簡單，每天固定的時間做固定的事，把拖延癥丟掉，完成每天的目標，真的會讓心情愉悅。

? 拖延癥，真的要算一個不治之癥，我之前真的超級嚴重，就算做好了計劃，也是一拖再拖。慢慢的，我感覺我浪費了大把的時間，而且當我需要做什么事的時候，時間就變得很緊張，我就慢慢的逼自己一點點改掉拖延癥這個壞習慣，完成多少我就給自己一個小獎勵，完不成，就是懲罰。我覺得，人真的就應該對自己這樣，不然你就沒有任何動力可言。