《權(quán)力的游戲》中有一句經(jīng)典臺詞：“獨狼死，群狼生。”

嗨，最近的你好嗎？我想你不是很好，距離上一次寫這封信時，現(xiàn)在的你比那時的狀態(tài)好多了。

回想這段時間出現(xiàn)的狀況，與俊哥的問題，與媽媽的問題，與自己的問題。因為這些因素你被困在迷霧里，你看清或者理不清楚緣由。就會覺得好累，因為你發(fā)現(xiàn)不了實際的問題，只能在角落里兜圈。

我注意到你有時候會莫名其妙的情緒低落，在工作時同事跟你嘻嘻哈哈時，會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常不開心，但卻不知道為什么會這樣。

那種感受，就像自己被一團(tuán)說不清道不明的濃霧包圍著，情緒總是不由自主地變得低落，但又找不到具體的現(xiàn)實原因。

來說說你跟俊哥吧，你們從每天的無話不談到最近很少說話了，你有很多困惑，怎么會這樣的…

認(rèn)真的回想了你這一路的問題：一.改變對方。在與俊哥相處時，你看到的不是真是的他，而是你期望的樣子。所以在交往過程中會把他理想化，總希望對方能夠按照我的期望成為我理想的伴侶。

二缺乏信任?？此坪椭C的兩人，或許對對方是不夠信任的。信任是一種無需校驗的認(rèn)同，不管你在做什么，說什么都會選擇認(rèn)同，既然你對他的事一無所知也會信任。

但你缺乏安全感，缺乏信任。你害怕你們之間沒有達(dá)到你期望的方向，所以會猜測或者疑慮，只要有了猜忌和疑慮就缺乏信任，就演變成控制。

三缺乏溝通。相處的過程中兩個人多多少少會有矛盾，那面對矛盾是否能處理好，就會影響兩人之間的關(guān)系。

親愛的你，你在遇到問題，你不知如何去溝通，所以你選擇沉默。可能你以為這樣會減少沖突，卻不知別人的理解是你在冷戰(zhàn)。

四你不了解他的需求，亦可是你不懂男性思維。你只會注意他的缺點，只看到一部分事實，卻忽略另一部分事實。

再來說說你與媽媽的問題，哎呀！你與媽媽的問題從來就沒有夠好好的關(guān)系，遇到一個問題，雙方都有自己的想法，堅持自己的想法，卻沒有互相的換位思考過。對方為什么要這么做，也許多問一句為什么，是不是就是不一樣呢？

其實你知道嗎？一：好的關(guān)系是你存在，我也存在，兩個人都可以舒舒服服地做自己。而不是改變對方，只允許我的存在。不允許對方的存在。企圖改變對方是一件愚蠢的事實

二：有信任的愛，你或許可以輕松的找到自我，而失去了信任的愛，你只是無盡的迷失。去學(xué)會信任對方，也學(xué)會信任自己。

三：破解溝通本質(zhì)問題是學(xué)會傾聽。不要你想說，而不聽…遇到問題不要急于給予否定和結(jié)論。好好的把對方的話聽完。然后再利用學(xué)習(xí)到的共情與抒情來交流。或許對你來說，共情與抒情讓你來做是有一定的困難的。

讓雙方的想法和需求表達(dá)出來，然后達(dá)成共識，不然只看到自己的想法和感受，看不到對方，溝通是失敗的。

四：也不要只看對方的缺點。要客觀的全方位看待好的優(yōu)點，不好的缺點。人一旦形成固有模式，就會又指責(zé)和抱怨。

我知道其實你都懂，但你不知道如何去做。沒有關(guān)系的，成長需要一步一步來，快速逆襲，改變不了內(nèi)在。要學(xué)會面對與接納自己。