在當(dāng)今社會，生活的節(jié)奏逐漸的加快，因為工作、學(xué)習(xí)、為了娛樂、扣手機(jī)、玩游戲、看電視、打牌、深夜聚會等，經(jīng)常會在晚上11點(diǎn)之后才睡覺，這樣的生活習(xí)慣的人越來越多，時間久了養(yǎng)成了夜夜精神，夜夜熬，白天犯困，假期補(bǔ)覺的一個惡性循環(huán)，年年月月復(fù)日日。

其實(shí)經(jīng)常熬夜的后果是很嚴(yán)重的，睡太晚，我們的大腦就會慢性缺氧疲勞，對待事物以及工作就會反應(yīng)遲鈍、頭昏頭疼、記憶力下降；睡太晚，我們的胃腸功能就會紊亂，我們的食欲就會不振，就會偏食挑食，就有可能得胃疼潰瘍等疾??；睡太晚，時間久了我們的神經(jīng)系統(tǒng)就容易紊亂，會產(chǎn)生失眠、煩躁、焦慮、郁悶、脾氣不好、精力不能集中、易疲勞等一系列的惡果；睡太晚，對我們的皮膚更會產(chǎn)生很大的傷害，我們熬夜后就會使皮膚易衰老、粗糙、反復(fù)過敏、易得濕疹、神經(jīng)性皮炎、日光性皮炎、粉刺暗瘡等皮膚??；睡太晚，男生易顯老，渾身沒有力氣，沒有激情，做什么事情都暈暈的。

上述的一些情況都是熬夜所帶來的一些傷害，熬夜對一個人的傷害是不可逆的，不是說你夜晚熬夜，第二天睡個懶覺就可以補(bǔ)過來的，熬夜過后身體的機(jī)能就會有損傷，對自身健康會埋下隱患，其實(shí)我們每個人都太執(zhí)著，都想著事業(yè)大于一切，其實(shí)想想，沒有了健康，其他什么也不是，只有擁有一個健康的體魄，才能擁有無限可能的未來，年輕人不礙事，這種觀點(diǎn)可以休矣，年輕人更需要去保護(hù)自己的身體，只有這樣才能在后面的路途上越走越順。所以呀，諸君同志， 睡太晚，影響多，潛伏癥狀遲早會出現(xiàn)，勸君莫僥幸，早睡早起好身體，生活不易，健康第一。