本周的目標和期望是什么？(打印目標,每日晨間日記記錄)

早起、閱讀(深度思考輸出)、冥想、學習(情緒管理)，運動（瑜伽三次/周）。

將2020夢想版分項目或分階段計入日歷或清單中。

整理房間的學習與實施，列入計劃中。

30天目標打卡。（周六日休息）

下周的目標和期望是什么？(打印目標,每日晨間日記記錄)

早起、閱讀(《高效能人士的七個習慣》十《窮查理寶典》輸出)、冥想、學習(高效能人士的七個習慣視頻+情緒管理)，運動（瑜伽三次/周）。

企鵝戰(zhàn)隊副隊長職責：補位輪值組長，跟進制度，周五發(fā)周檢視接龍，周日督促并通報周檢視完成情況。并要求自己在群里互動多一些。

人生使命宣言

整理房間的學習與實施，列入計劃中。

10天目標打卡。

2 實際情況如何，比預期好還是不好？

完成早起十閱讀，其他未完成。

3 為什么？

* 做得好的原因是什么？做得不好的原因是什么？（當時我的假設是什么？）

執(zhí)行早起十閱讀完成良好，因為有企鵝戰(zhàn)隊打卡制度。

做的好是因為目標打卡承諾了，每天努力完成。

還在封城中，休假中，作息基本已調整恢復。但執(zhí)行其他的就感覺沒時間。安排有問題。

* 如果重新做，將會如何執(zhí)行？新的假設有什么不一樣

如果重新做，將大的移到周六日做，專門時間確定。

不能一口吃成胖子，習慣也是慢慢養(yǎng)成的。目標少一點，精一點，并給自己想要的獎勵。調整微習慣的打卡，目標10天。

* “跨領域經(jīng)驗”的類比與借鑒：思考自己遇到的問題可能與其他領域的哪些問題相類似，他們用了什么解決思路和方法？他們的假設是什么？這個假設的原理是什么？對我認識問題的方式有什么借鑒？

我積極主動了嗎，好像進步了一點點。給自己一個種子，我能積極主動，對承諾的事情勇于擔當，并努力達到。我能首先對自己負責。

4 總結經(jīng)驗，

* 有效的假設，是在什么樣的前提下有效的？我未來一定要記得避免不考慮條件地亂用這次有效的經(jīng)驗。

* 哪些假設這次驗證是錯誤的？哪些行為是未來要堅決避免的

* 哪些假設是這次想到或者借鑒的