今早醒來已經(jīng)接近7點了準(zhǔn)備好后就去跑步了！感賞今天嘗試在不一樣的時間點跑步(以往我都在傍晚才跑步的)偶爾換換作息方式也挺棒的！

感賞我在跑步時會刻意地去讓自己往高頻前進(jìn)！跑步時我刻意地感賞身邊的環(huán)境還有肯定、鼓勵自己現(xiàn)在的實相只是暫時的，接下來一定會越來越好的！客觀復(fù)述就是主觀重鑄啊，再加上我現(xiàn)在有刻意地寫感賞文，一切都會越來越好是不可避免的?

沖好涼后，我就先給自己沖一些熱飲料喝因為我想說待會去到餐館也得等會才能享受美食啊。你看，這也是愛自己的方式之一啊?

去到餐館后才發(fā)現(xiàn)高朋滿座，不過看到好幾桌都是一個人的就走過去問可不可以坐下了。當(dāng)時我是完全沒有帶阻念頭和猶豫說要不要問，要怎么開口的！哇這太棒了，就完全跟著內(nèi)心想法走罷了，王炳樺你要繼續(xù)下去哦，真是太棒了???

感賞我決定來這間餐館吃早餐(以前都是在宿舍解決的)可以享受到思思念念的masala thosai(瑪莎拉香料卷餅)和剛好符合我甜度的熱咖啡真是太幸福了?

感賞我與生俱來的好奇心！因為它我才會去查詢才知道印度滴漏式咖啡和印度第一大咖啡品牌bru呢！下次一定要試看！

感賞午餐吃到了美味的雞扒飯，那酥軟香味彌漫的雞扒真是太好吃了，真心感恩可以吃到這么美味的食物！宇宙爸爸你再幫我安排機(jī)會讓我吃盡這世界的美食吧?

盡管下午要外出打包午餐時發(fā)現(xiàn)摩托車的一個往后鏡消失了有點讓我生氣！再加上我發(fā)現(xiàn)要歸還給我中介的制服和工作報表不見了，讓我有些煩躁失落。不過我很棒啊，至少我有去舒緩自己的情緒呢雖然第一次沒舒緩成功不過第二次的時候就成功緩和了！這對我來說真是一個很大的進(jìn)步了，因為它的出現(xiàn)到我成功舒緩掉它才不到3個小時呢！(之前一來就一整天了T.T)哇，這是愛自己的方式之一呢(讓自己感覺好)雖然它的發(fā)生有些不愉快，不過我可以走出來這也是挺值得感賞的了！?

感賞晚上我做學(xué)校作業(yè)的時候我留意到我整個人的情緒挺平靜的呢！哈哈哈哈或許是因為我今天的聚焦的總傾向是正面的吧！雖然我的進(jìn)度沒有完成多少，但是至少我在這種情緒狀態(tài)下進(jìn)行的真的是可喜可賀了而且這種感覺真是太棒了。

感賞今天我嘗試了改變我的一些生活方式！比如跑步和早餐，偶爾改變一些固定的作息也挺好玩的呢！